比第一次的10km 提高了15分鐘左右筒扒。
這一次的10Km,用時(shí)1小時(shí)05分鐘忘苛。而且跑起來也比第一次好多了。
跑前熱身看來缔莲，是比較有效的哥纫。在跑第一個(gè)1km的時(shí)候，熱過身的情況下痴奏，感覺氣息順暢很多蛀骇。
不過，不止怎么的抛虫。跑著跑著松靡，變成了嘴巴呼吸。雖然這樣的吸入氧氣量更大建椰，但是弊端也明顯雕欺，那就是嘴巴太干，最后導(dǎo)致喉嚨干棉姐，有點(diǎn)像咳嗽的感覺屠列。下次還是要注意，盡量用鼻子呼吸伞矩。
額笛洛，昨晚，應(yīng)該吸入了不少汽車尾氣吧乃坤！
力量訓(xùn)練苛让，還是蠻有成效的。一跑一休比較適合我這樣的初跑者湿诊。連續(xù)兩天的練習(xí)狱杰，顯然讓我的肌肉有點(diǎn)吃不消。好吧厅须，別著急仿畸，保持一貫的彈性，一貫的興趣朗和，慢慢加量~
說說今天復(fù)習(xí)《貨幣》P432-P442 的收獲错沽。
通過外匯這一章節(jié)的不斷學(xué)習(xí)，我了解到眶拉。一個(gè)國(guó)家的貨幣政策千埃，不僅受到國(guó)際因素的影響。政府也同時(shí)會(huì)用其貨幣手段忆植，干預(yù)外匯市場(chǎng)镰禾。
例如我們中國(guó)皿曲，為了保持匯率有利于出口的情況唱逢，而保持相對(duì)美元吴侦，貶值的狀態(tài)。要保持這樣的匯率低估坞古，就必須購(gòu)買美國(guó)資產(chǎn)（主要是美國(guó)國(guó)債）备韧，同時(shí)賣出本國(guó)貨幣，通過這種手段痪枫，讓本國(guó)貨幣貶值（低估）织堂，這樣子，有利于出口企業(yè)奶陈，在美國(guó)市場(chǎng)上易阳，保持價(jià)格優(yōu)勢(shì)。
由此造成的弊端也很明顯吃粒，那就是投放的基礎(chǔ)貨幣過多潦俺，導(dǎo)致通貨膨脹。
目前徐勃，我國(guó)的情況就是這樣事示。按照弗里德曼所言：“無論何時(shí)何地，通貨膨脹毫無例外是一種貨幣現(xiàn)象”僻肖，也就是說肖爵，我過投放了過多的貨幣。
那么過多的貨幣怎么辦呢臀脏？ 沒錯(cuò)劝堪，現(xiàn)在的情況就是，房地產(chǎn)像是一塊海綿揉稚，不斷的吸收著超發(fā)的貨幣秒啦。好讓房產(chǎn)以外的資產(chǎn)，表現(xiàn)出價(jià)格較為穩(wěn)定的狀態(tài)窃植。
但是帝蒿，我心中還有疑問，留在這里巷怜，希望讓我不斷的思考葛超。
這個(gè)問題就是“人民幣貶值，實(shí)際上是讓放出更多的本國(guó)貨幣延塑，導(dǎo)致的結(jié)果是通貨膨脹绣张，錢不值錢，資產(chǎn)價(jià)格上升关带〗暮”
那為什么沼撕，現(xiàn)在 人民幣升值，應(yīng)該是央行收回了本國(guó)貨幣芜飘，錢應(yīng)該值錢务豺，并且資產(chǎn)價(jià)格應(yīng)該下跌才對(duì)。為什么嗦明，現(xiàn)實(shí)并沒有這樣呢笼沥？
現(xiàn)在是，人民幣升值娶牌，資產(chǎn)價(jià)格也沒因?yàn)榱魍ǖ腻X少了奔浅，而價(jià)格下跌。
我目前的思維诗良，是這樣理解的汹桦。人民幣升值，引發(fā)熱錢流入鉴裹。所以資產(chǎn)價(jià)格才上升舞骆。對(duì)不對(duì)呢？留著繼續(xù)思考
