會議主持人：尹建芳
會議記錄：小雪
參會人員：二組全體小伙伴乔询！
會議地點(diǎn)：
華華的直播間YY1344269820
會議時間：2017.6.13雷猪。早晨6:30——7:10
會議內(nèi)容總結(jié)如下：
一屠尊。華華組長表揚(yáng)了我們早睡早起和運(yùn)動方面的堅持已經(jīng)做得很棒灾挨，接下來主要是我們是不是要為接下來的3.0做準(zhǔn)備雁芙，有沒有找到一個大家共修的愛好來堅持，我們要如何在這個群體里面很好的自我提升曙博。
二。紅英提出大家是否有興趣要來一起踐行晨間日記，自己想要提升反思與檢視的能力 勉吻。
三。小雪說自己踐行的內(nèi)容比較多旅赢，然后有些有心無力齿桃，還是要加強(qiáng)精力管理，在調(diào)整自己的踐行目標(biāo)煮盼，和踐行的質(zhì)量短纵。對于寫晨間日記比較感興趣，經(jīng)常也在記 僵控，不過中途有間斷香到，然后每天是有反思，但是也在想如也果小事反思是不是小題大做了报破。然后也會分散自己的一部分精力悠就，在學(xué)習(xí)英語的時間上每天花的時間比較長，偶爾踐行書法充易，畫畫都是比較喜歡的梗脾，很喜歡紅梅帶領(lǐng)我們一直為我們帶路來踐行！
四盹靴。吳迪炸茧，1.自己在早睡早起上完成得比較好，早起時間到了5;20左右稿静。2.重要的事情不要被交差去做梭冠，要在集中的時間去完成吃透，請教3. 自己目前的運(yùn)動愛非堅持改备，兵乓球控漠，羽毛球，囚徒健身绍妨，跑步合理安排運(yùn)動時間的長度和頻次润脸！
五。晶晶他去，分享了線下課學(xué)習(xí)情況毙驯，和自己的晨間日記模板準(zhǔn)備分享給我們大家，還提出大家也可以不光是自我提升灾测，還有一個事業(yè)上的目標(biāo)也可以列出來爆价，大家有一個更加深入的鏈接垦巴。
六。小見前段時間比較忙铭段，報了英語培訓(xùn)骤宣，在運(yùn)動方面也是對平板支撐特別感興趣，已經(jīng)提升到一次三分鐘了序愚！
七憔披。朱霞，今天的晨會主題是關(guān)于反思和檢視的爸吮，我不是細(xì)線條的在做芬膝，但是在大的方向是，學(xué)會了反思和檢視形娇，能夠正確看待自己過往當(dāng)中的不足锰霜，并加以調(diào)整。我現(xiàn)在做得比較好的是心態(tài)的調(diào)整桐早，也因此每天都比較開心癣缅，不會再像以前想得比較多，讓自己白白增加煩惱哄酝，此外友存，運(yùn)動運(yùn)動的意識也有了，每天怎么說都要動一動陶衅，在間隙的時間里面站樁爬立，冥想，囚徒健身万哪，覺得有很多可選擇的運(yùn)動真的很好！
八抡秆。羅雪梅奕巍，加入天使班以來，我養(yǎng)成了閱讀和冥想的習(xí)慣儒士，下一步我需要糾正的壞習(xí)慣是晚睡的止，我?guī)缀趺刻於荚?1；30甚至12着撩；00以后才睡诅福，早上5；30左右起床拖叙，長期睡眠不足氓润，最直接得后果就是黑眼圈很重，皮膚暗淡薯鳍，精神不佳咖气，記憶力下降，所以早睡是我接下來養(yǎng)成的習(xí)慣，孩子中考后崩溪，我就跟女兒一起調(diào)整作息浅役，每天晚上盡量10:00-10:30睡覺，早上5:00-5:30起床伶唯，一旦定好睡覺的時間觉既，即便當(dāng)天有沒有完成得事業(yè)絕不推遲睡覺的時間，沒有好睡眠就沒有好身體乳幸，沒有好身體就一切都白搭瞪讼，我還有一個目標(biāo)就是跟著華華學(xué)站樁，從6.9開始反惕，到今天是第5天尝艘，還在學(xué)習(xí)和摸索中，雖然站樁的過程中有腿酸腳麻出汗腳后跟痛等不適之感姿染，但戰(zhàn)后還是感覺神清氣爽背亥，心情愉悅，所以這是我一直堅持下去的一個目標(biāo)悬赏！
九狡汉。 建芳主持感覺主持得很有親和力，特別和諧闽颇。跑步每天是愛上了
十盾戴。紅梅說自己前幾天剛參加了越野跑，而且跑了20多公里兵多，還下小雨尖啡，泥濘的小路，跑起來特別費(fèi)力剩膘，也給她自己特別大的挑戰(zhàn)衅斩，計劃今年要參加全馬的比賽。這些體力上的鍛煉也給她的精神上了一種磨練怠褐，感覺意志力要更堅強(qiáng)一些畏梆！
