運(yùn)動(dòng)：早上熱身運(yùn)動(dòng)四十分鐘。晚上熱身運(yùn)動(dòng)四十分鐘加瑜伽十多分鐘。
飲食：一個(gè)雞蛋白和一個(gè)煮雞蛋令境，加三分之二的清炒冬瓜1100克。午飯一個(gè)煮雞蛋加剩的清炒冬瓜顾瞪，還有100克左右煮的綠豆粥舔庶。下午加餐80克番茄和40克花生米抛蚁。晚飯蒸紅薯200克。晚上純牛奶一瓶250克惕橙。
體重：早上61.4瞧甩。晚上62.2。
體重好像終于開(kāi)始松動(dòng)了弥鹦，能下降就行肚逸。最近好像全世界都在陽(yáng)，就連老家五六線城市小山城就開(kāi)始陽(yáng)了彬坏。我姑姑打電話給我說(shuō)她陽(yáng)了在醫(yī)院難受死了朦促，唉…好擔(dān)心我媽呀！希望她不要有事八ㄊ肌务冕！
祝愿這個(gè)疫情早點(diǎn)過(guò)去吧！說(shuō)實(shí)在的現(xiàn)在馬路上見(jiàn)到的人都非常少了幻赚，而且走在一個(gè)小路上見(jiàn)到人都繞道走禀忆？這不是夸張，昨天我出去曬太陽(yáng)在田間落恼，我去的時(shí)候路上一個(gè)人都沒(méi)有箩退。平時(shí)這個(gè)地方幾乎也不會(huì)有人來(lái)，可能是天氣比較好吧领跛？又加上人現(xiàn)在都往人少的地方走了乏德。我在路上看到兩個(gè)人剛好迎面向我走來(lái)撤奸，我都沒(méi)想繞道走吠昭，他們離我還有幾十米就下水溝繞到另外一邊去了。還好這個(gè)天水溝沒(méi)水胧瓜，這種見(jiàn)到人都怕傳染的日子何時(shí)是個(gè)頭笆概铩？好像看誰(shuí)都是陽(yáng)性府喳，怕傳染蒲肋。唉…
祈禱這種日子早點(diǎn)過(guò)去吧！早點(diǎn)恢復(fù)正常吧钝满！這種日子實(shí)在真的太難熬了兜粘。希望明年能結(jié)束這場(chǎng)疫情。生活不易啊………加油弯蚜！
