1.
一位朋友桑逝，最近特別苦惱，上高一的兒子和她基本沒(méi)話(huà)衔蹲，回到家里肢娘，基本是窩在自己的房里，問(wèn)一句舆驶，答一句橱健，問(wèn)多了，就不耐煩沙廉，有時(shí)還會(huì)摔門(mén)而去拘荡。
很多父母都發(fā)現(xiàn)，隨著孩子一天天長(zhǎng)大撬陵，父母越來(lái)越難和他們溝通了珊皿。
為什么會(huì)這樣？
原因很簡(jiǎn)單巨税。因?yàn)楦改负秃⒆诱勗?huà)過(guò)程中蟋定，總是習(xí)慣扮演評(píng)判者、建議者的角色草添，采用批評(píng)驶兜、評(píng)判、分析远寸、提供建議抄淑、安慰等錯(cuò)誤的溝通方式。而很多時(shí)候驰后，孩子只是希望有人聽(tīng)他講話(huà)肆资，能夠理解他的情緒，陪伴他釋放情緒灶芝，理清思路郑原。
舉個(gè)例子：
孩子：悅悅什么事情都要按她的意思來(lái)，不然就不高興夜涕，我不想和她做朋友了颤专！
媽媽?zhuān)喝藷o(wú)完人嘛！她雖然有點(diǎn)兒小毛病钠乏，但是待人很熱情栖秕，你轉(zhuǎn)學(xué)剛來(lái)的時(shí)候不是她第一個(gè)和你交朋友的嗎？你要學(xué)會(huì)看人一分為二……巴拉巴拉講了半天晓避。
孩子暗想：“我就是想和媽媽說(shuō)一下我的不開(kāi)心簇捍，卻換來(lái)這一頓大道理只壳，看來(lái)以后還是少說(shuō)為妙∈钏埽”類(lèi)似的事多發(fā)生幾次吼句，你就很難再聽(tīng)到孩子的心聲了。
正是這樣的溝通方式事格，漸漸阻礙孩子向父母敞開(kāi)心扉惕艳。
2.
如果你和孩子也是這種溝通方式，或許你應(yīng)該了解一種與孩子高效溝通的方式——積極傾聽(tīng)驹愚。
什么是積極傾聽(tīng)远搪？
積極傾聽(tīng)要求父母不對(duì)孩子的話(huà)發(fā)表任何意見(jiàn)和判斷，既不要批評(píng)也不需要贊美逢捺，既不去分析谁鳍，也不嘗試給出解決方案，只需要理解并且共情孩子劫瞳。因?yàn)榉e極傾聽(tīng)的作用就是讓孩子知道他說(shuō)的話(huà)被人聽(tīng)見(jiàn)了倘潜，和父母的談話(huà)可以讓他將情緒釋放出去，而父母愿意接受他這些情緒志于。
在積極傾聽(tīng)中涮因，理解對(duì)方的感受是首要前提。每個(gè)人都希望得到別人的理解伺绽，在溝通時(shí)蕊退，要嘗試對(duì)對(duì)方的感覺(jué)和說(shuō)法做出回應(yīng)，讓她覺(jué)得你真的理解憔恳。
在上例中，你可以說(shuō)：“你看起來(lái)心里有點(diǎn)不開(kāi)心净蚤，你不想事事都遷就悅悅钥组，對(duì)嗎？”
接下來(lái)她可能會(huì)說(shuō)：“是啊今瀑〕堂危”然后她會(huì)繼續(xù)說(shuō)：“但是她是我最好的朋友，如果不和她玩橘荠，我就沒(méi)有朋友了”
再一次屿附，你要做出理解的回應(yīng)：“你怕說(shuō)出你的感受，就會(huì)失去這個(gè)最好的朋友哥童？”
她會(huì)說(shuō)是挺份，然后進(jìn)一步深入表達(dá)自己的感受，她可能會(huì)說(shuō)：“嗯贮懈，也不一定匀泊，也可能……”然后她會(huì)試著更清楚地向你表達(dá)她的感受和所面臨的問(wèn)題优训。
當(dāng)父母能夠傾聽(tīng)孩子講話(huà)的時(shí)候，孩子會(huì)在和交談中體驗(yàn)到被人理解各聘。這種體驗(yàn)會(huì)加深父母和孩子之間的情感連結(jié)揣非，孩子會(huì)感受到父母陪伴在自己身邊，感受到父母對(duì)自己的接納和關(guān)愛(ài)躲因，甚至感受到父母對(duì)自己的尊重早敬。當(dāng)孩子長(zhǎng)大之后，他們和父母的溝通障礙會(huì)更少大脉，因?yàn)樗麄冎栏改附蛹{他們的情緒搞监。
3
積極傾聽(tīng)的技巧并不是一蹴而就，是需要在實(shí)踐中反復(fù)訓(xùn)練才能掌握的箱靴。
我曾經(jīng)在一次親子教育的線(xiàn)下培訓(xùn)課上腺逛，聽(tīng)到一位家長(zhǎng)說(shuō)：我運(yùn)用積極傾聽(tīng)的技巧，女兒有情緒時(shí)總是先重述她的感受衡怀，比如棍矛，她回來(lái)說(shuō)考試沒(méi)考好，我回應(yīng)說(shuō)“哦抛杨，你考試沒(méi)有考好够委！”然后她很奇怪地看著我：“你是復(fù)讀機(jī)嗎？”
在史蒂夫·柯維著的《高效能家庭的7個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)里怖现，作者提出在積極傾聽(tīng)時(shí)茁帽，你要做一個(gè)“忠實(shí)的翻譯者”。
傾聽(tīng)屈嗤，是聽(tīng)孩子們內(nèi)心真實(shí)的想法潘拨。想要做到真正的傾聽(tīng)，走進(jìn)孩子的內(nèi)心饶号，我們需要不帶任何預(yù)設(shè)目的铁追，力圖透過(guò)他的眼光看世界。
父母對(duì)孩子真正的傾聽(tīng)?wèi)?yīng)該是移情式的傾聽(tīng)茫船，移情的核心是明白他的看法和感受琅束，以及理解他們所說(shuō)的話(huà)的本質(zhì)。不要模仿算谈，也沒(méi)有必要總結(jié)涩禀，甚至沒(méi)有必要在所有場(chǎng)合都做出回應(yīng)。
有些時(shí)候然眼，“什么也不說(shuō)”——"被動(dòng)傾聽(tīng)"也是一種相當(dāng)有效的非語(yǔ)言信息艾船，可以讓孩子感覺(jué)真正地被接納。
比如，當(dāng)孩子輸?shù)粢痪直荣惖臅r(shí)候會(huì)哭丽声，那不一定就是孩子抗挫折能力差的表現(xiàn)礁蔗，也許他只是不甘心，哭只是那一刻他的真實(shí)感受雁社。
孩子有情緒浴井，那就是他的真實(shí)感受，要學(xué)會(huì)去尊重和體諒霉撵，努力保持與孩子在同一頻率上磺浙。
總之，積極傾聽(tīng)并不是一個(gè)搞定孩子的工具徒坡，而是讓孩子能夠更真實(shí)地表達(dá)自己撕氧。經(jīng)常使用，可以有效增進(jìn)親子關(guān)系喇完，讓孩子與你更貼心伦泥。相信在這種方式陪伴下長(zhǎng)大的孩子，將是一個(gè)內(nèi)在豐富锦溪、圓融具足的孩子不脯，在未來(lái)的成年生活里將更容易過(guò)得喜悅、自在刻诊、安祥防楷。
