? ? ? 我們在進行權利斗爭的過程中告匠，一定會有憤怒的情緒戈抄，并且會讓我們做出一些不理智的行為。隨便發(fā)脾氣和刻意壓抑自己的怒火都是不應該的后专。因為憤怒屬于負面情緒划鸽，會讓人感受不到愛與關懷。之所以讓我們對憤怒廣泛運用的原因戚哎，一個是可以麻痹我們心中的痛裸诽，第二個就是可以讓對方產生罪惡感。這樣就可以有效的控制對方的行為型凳。但是丈冬，僅靠憤怒是不能解決問題的。
? ? ? 憤怒有三種表達方式:攻擊甘畅、情緒抽離埂蕊、被動攻擊。攻擊是最直白表示方式疏唾，能讓對方一眼就知道你生氣了蓄氧。情緒抽離是比較沉默的表示方式，表現(xiàn)出無視他的存在槐脏，他一點都不重要喉童。被動攻擊是表現(xiàn)出不在意對方行為，但言語上還是摻雜著批評顿天、諷刺堂氯。
? ? ? 我們這些表達方式，只是為了保護自己免于受苦牌废，把痛苦變成對方的責任咽白，自己就不必去面對痛苦了。這是一種讓自己逃離痛苦的方式畔规。如果我們能對自己誠實局扶，面對痛苦，這就是治好舊傷的好機會。
