2017.3.1今天是3.1渊啰，是我決定減一減肥了陈莽，肚子肉太多了，臉太圓了虽抄，增肌半年了走搁，胖了太多，
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今天沒有運(yùn)動(dòng)迈窟，只好放一張飲食的圖上來私植，..
2017.3.2日
減脂正式開始跳操打卡in02節(jié)，心肺下降不少啊
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2017.3.3今天上班非常累车酣，不跳操了曲稼，只發(fā)飲食
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買了一斤三文魚分成8塊每塊50克，可以吃一個(gè)月湖员，
2017.3.4
健身房小重量練背贫悄，以及腹肌凳子卷腹120.舉腿抬腿120
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2017.3.5
今天跳操了，in03腹肌凳子卷腹120.直腿舉腿120太累了腹肌下降好弱好弱娘摔，
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