文/白若狐
和大多數(shù)挑食的孩子一樣勇婴，我家大寶以前也特別不愛吃蔬菜，為了能夠讓他乖乖地吃上一口蔬菜嘱腥，每次吃飯的時候耕渴，我和老公輪流出動，各自使出渾身解數(shù)齿兔，著實費了不少心力呢橱脸。好在，隨著孩子的慢慢成長分苇，我也漸漸地摸索出了一些小技巧添诉，令人可喜的是，正是通過使用這些方法医寿，我家三歲半的大寶現(xiàn)在竟然也特別喜歡吃蔬菜了栏赴。
那么，接下來我就與你一起分享下我從日常生活里摸索出來的這些方法吧糟红。
1.帶孩子認知蔬菜艾帐，語言上多鼓勵
白紙一樣單純的孩子，其實根本就不知道蔬菜為何物盆偿，所以孩子挑食并不是出于對蔬菜的厭煩柒爸，而是出于不了解。
二歲半左右的小孩一般也都開始懂事事扭、明白一些道理了捎稚。那時候，我經(jīng)常帶著我家大寶到菜市場買菜求橄，并把選擇的權(quán)利交給他今野。蔬菜買回來以后，我會在廚房里仔細而認真地教他認知各種蔬菜罐农，并告訴寶寶每吃一種蔬菜的好處条霜。因為是自己親自挑選的蔬菜，無論我說什么涵亏，他始終保持著濃厚的興趣宰睡，學得也特別專心蒲凶。
吃飯的時候呢，我會提前醞釀好自己的情緒拆内，看著寶寶的眼睛旋圆，語氣溫柔并特意地告訴他，“多吃××麸恍，你的眼睛/骨頭/××會說謝謝喔灵巧。”“多吃蔬菜抹沪，你的身體會說謝謝喔刻肄。”
令人驚奇的是采够，每次聽到我說這些話肄方，他都會很積極地配合，開心地吃了一口又一口蹬癌。而每當他有一點的小進步，哪怕只有一點點虹茶，身為媽媽的我都會特別開心地擁抱他逝薪，親吻他，夸獎他蝴罪，鼓勵他董济。
這樣以來，原本不愛吃蔬菜的小孩要门，反而開始對蔬菜產(chǎn)生極大的興趣虏肾，吃得也更加有動力了。
所以欢搜，身為家長的我們千萬不要怕麻煩封豪，有空的時候經(jīng)常帶孩子到菜市場多走走，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)炒瘟，教孩子認知各種蔬菜吹埠，語言上也多多夸獎和鼓勵孩子，這樣以來疮装，還怕孩子挑食不成缘琅？
2.把寶寶不愛吃的菜巧妙地“藏起來”
對此，我是這樣做的:
比如我經(jīng)常會把我家孩子不愛吃的綠葉青菜用菜刀剁得很細碎廓推，拌在雞蛋面糊里刷袍，給寶寶攤雞蛋煎餅吃。
比如樊展，我常在帶孩子的間隙抽空把寶寶不愛吃的一些蔬菜剁碎后與肉和在一起做成各種餡呻纹，做餃子堆生、包子、丸子抑或油煎餡餅居暖，這樣以來顽频，寶寶不但胃口大開，而且吃的也很歡太闺，根本就沒有發(fā)現(xiàn)媽媽的“小計謀”糯景。
比如，我每天早上煮粥的時候省骂，總會在粥即將出鍋時蟀淮，把事先炒好的肉絲，和剁得很細碎的易熟的蔬菜一起放進高壓鍋里钞澳，滴幾滴生抽調(diào)色怠惶，燜幾分鐘，然后香噴噴的蔬菜瘦肉粥就出鍋啦轧粟，寶寶吃得很香呢策治。
小孩子都是比較單純的，一般你做什么他都會吃什么的兰吟，根本不會想太多通惫，也不會考慮太多，更不會計較什么的混蔼，所以做家長的我們千萬不要怕麻煩履腋，在給孩子的飯菜上要多多費些心思。
3.父母要給孩子做好榜樣
父母是孩子的第一任老師惭嚣，我們在日常生活中的一舉一動都會在潛移默化中影響到自己家的孩子遵湖，吃飯也是一樣。
經(jīng)過使用以上兩個技巧晚吞，我家孩子挑食的毛病的確得到了很大的改觀延旧，可令我意想不到的是，始終治標不治本载矿，無論我們怎樣努力垄潮，他就是不愛吃胡蘿卜。真真令我頭疼不已闷盔。
直到后來有一次吃飯的時候弯洗，我才發(fā)現(xiàn)具體原因之所在——原來是身為父母的我們也不愛吃胡蘿卜的緣故。
知道了問題的根源以后逢勾，為了孩子牡整，我和老公便開始主動改掉自身的這種壞習慣。餐餐必備胡蘿卜溺拱，而且每次吃飯的時候逃贝，我們再也不會再像以前那樣隨意地談?wù)撈鹉膫€菜好吃啦谣辞，哪個菜不好吃啦等等。
剛開始的時候沐扳，我家寶寶很不適應(yīng)泥从，餐桌上沒有了他平時愛吃的菜，他總是鬧脾氣沪摄。面對他的即興表演躯嫉，我們自然也不會再像以前那樣乖乖地繳械投降——全家人輪番上陣去抱啊哄啊勸啊的，而是依舊目不斜視地端坐在飯桌前杨拐，假裝無動于衷祈餐，并一本正經(jīng)地告訴他:“不吃可以，我們也不強迫你哄陶，但是你也沒有零食吃帆阳，另外我們得提醒你的是我們今天就只有這些飯菜，我們現(xiàn)在也都吃胡蘿卜了屋吨，等我們吃完了就沒有你的了蜒谤。”
然后我們便旁若無人地津津有味地吃起來了至扰，隨便他在一旁歇斯底里地鬧啊哭啊芭逝。他鬧夠了，哭夠了渊胸，覺得自己這樣做還真是沒什么意思了，便自然而然地乖乖地回到飯桌前模仿著我們大人的樣子台妆，好好地吃飯了（在這里值得提醒的是翎猛，孩子要有專屬于自己的碗筷，這樣以來他會覺得自己和你們一樣都是獨立而且受到重視的）接剩。
所以切厘，身為孩子的父母，我們一定要在平時的生活中多加注意自己的言行舉止懊缺、行為習慣疫稿，給自己家的孩子做好榜樣。
改變孩子挑食的習慣也不是一蹴而就的鹃两，僅僅是以上這三個小技巧還是遠遠不夠的遗座，我們還要在日常生活中對自己的孩子多些耐心和關(guān)愛，并以此堅持到底俊扳，這樣以來途蒋，孩子挑食的壞毛病才會慢慢改掉的。
