還有兩個月這一年就要過去了夜赵。想起去年即將進(jìn)入2019的晚上崩泡，接近零點(diǎn)绝骚，我在微博已經(jīng)編輯好了文案霹疫，草稿里的語言帶有翻篇的微微喜悅钠右，一股蓄勢待發(fā)力量舌界。同時后臺微信運(yùn)行掘譬，有隱秘的小心思，我想看誰在零點(diǎn)會準(zhǔn)時跟我說新年快樂呻拌。

那段時間處于考試周葱轩，下一門課程四天后才考，于是2019年1月1號那天早上我放任自己睡到9點(diǎn)半才起床。微博上很熱鬧靴拱，1月1號意味著總結(jié)垃喊，也象征著全新的開端。大家都有種隆重的形式感袜炕。

我看到了一條很真心實(shí)意的祝福：新的一年本谜，我祝大家情緒穩(wěn)定。

覺得實(shí)用又誠意偎窘，當(dāng)即轉(zhuǎn)了耕突。

來到陌生的環(huán)境，加上對未知的恐懼评架，過去兩年我情緒起伏都很大眷茁。對未來時而樂觀時而悲觀，喪和喜交替輪換纵诞，大起大落上祈。

過于感性和敏感的性格在人際交往中的確可以讓人變得體貼、理解他人感受浙芙，獲取準(zhǔn)確登刺、不被察覺的信息。但它也帶來負(fù)擔(dān)嗡呼，在沒有真正學(xué)會去有效控制情緒之前纸俭，理智很多時候被拋擲一旁。過于情緒化會降低做事效率南窗，也會捎來不友好的心理狀態(tài)：自卑揍很、自憐，或自負(fù)万伤。

被情緒控制那種感覺我仍可以真切感受到：忽視學(xué)業(yè)窒悔，不斷給自己找借口。即使很清楚當(dāng)下自己應(yīng)該做什么敌买，我卻給自己找了冠冕堂皇的理由：我不知道我這種情緒為什么會出現(xiàn)简珠，我覺得我不疏導(dǎo)它我無法靜心做事。

悲觀消極的情緒很多情況下是來得沒有理由的虹钮，正如明明每天都充實(shí)生活聋庵，卻在偶然一刻人就喪了，還有接踵而來的疲累芙粱。之前爭分托秒與時間和效率賽跑祭玉，可那一刻什么都不想干。只想發(fā)呆放空宅倒。

過了那段時期攘宙，要重新振作屯耸，像月底流量用完需要流量加油包一樣，這時候就需要給自己更充足的動力蹭劈，讓自己能再持續(xù)一個亢奮如打了雞血的努力狀態(tài)的下個階段疗绣。

1

相信在讀書歲月里我們周圍一定有這種人：平時“用力”的程度是看得見的，意志依稀也能感受到铺韧，可考試成績出來多矮，分?jǐn)?shù)卻不甚理想。

那也是曾經(jīng)的我哈打。

以前班里有一個女生讓我印象深刻塔逃。B位置坐在第一排，人少言料仗，和同桌不太交流湾盗，每天背著好幾本書回宿舍，又馱著它們回教室立轧，背被負(fù)重得直不起來格粪，連走路都像是在拖著前進(jìn)。每個人都知道她很努力氛改，她想考高分帐萎。有些欲望和野心是藏不住的，它們在面孔上早就出賣了主人胜卤。

早起在走廊上背單詞疆导，晚自修下課留半個小時再走。在她的書桌上不是經(jīng)典名著葛躏，也不是風(fēng)俗讀物澈段，而是清一色的人生雞湯∽闲拢或許那些雞湯給了她亢奮的精神狀態(tài)均蜜，讓她有一股凌駕周圍的毅力李剖。

既然你的野心明晃晃地展露芒率，那就要取得與之匹配的結(jié)果，不然所有的“努力”只會淪為別人披著“惋惜”的外衣卻暗藏著幸災(zāi)樂禍的談資篙顺。為什么高中時期有些人會藏著掖著自己用功讀書偶芍，我想也有可能只是給自己留個余地，不想讓自己丟了面子罷了德玫。

付出努力卻沒有得到想要的結(jié)果匪蟀，誰都會沮喪。B就在一次次的打擊中不斷奮起宰僧，再一次次地跌落材彪。

當(dāng)所有的努力只是為了“努力”這件事，那么會離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。

2

當(dāng)時我周圍有一位女生C段化，和B一樣嘁捷，她身上也藏有一股石破天驚的力量，不過對比之下C的狀態(tài)要平和許多显熏。野心偶爾會顯露雄嚣，從她的行動中也能看出來她的踏實(shí)努力，不過C沒有擺出大陣仗喘蟆，課間玩樂和嬉笑她并不排斥缓升，偶爾還會加入，她并不覺得這是在浪費(fèi)時間蕴轨。

C起先的成績并不好港谊，但排名每次都在穩(wěn)步上升，她在一步步向自己的目標(biāo)靠近橙弱。她和B不同封锉，在她身邊沒有“壓迫”感，我們知道膘螟，努力的姿態(tài)有時多少會給人帶來壓力成福，但她沒有，她像一塊磐石荆残，按捺得住自己的心奴艾，堅(jiān)定明確，平靜淡然内斯。

很久之后我才明白蕴潦，我和B一樣走了偏路，努力并不是用來“昭告世界”或者是用來“自我催眠”俘闯，它是細(xì)水長流潭苞，它是不動聲色。

高考千軍萬馬過獨(dú)木橋這一戰(zhàn)役真朗，或許它想教會我們的不是標(biāo)準(zhǔn)答案此疹、習(xí)題的多種解法，而是在這個枯燥重復(fù)又不時遭受打擊的歷練過程中遮婶，我們學(xué)習(xí)掌控情緒蝗碎，學(xué)會踏實(shí)謙虛，不自餒旗扑、不焦躁蹦骑，也不驕傲的品質(zhì)。我想這些才是會益于自身的寶貴財(cái)富臀防。

之前有看到一個關(guān)于智力的解釋眠菇，“行為不輕易被情緒边败、情感左右”這一項(xiàng)也屬于智力的范疇。

誰能想到捎废，要獲得理想的結(jié)果放闺，踏實(shí)、不受情緒干擾的品質(zhì)也是必需缕坎。

3

每次看到在朋友圈看到別人曬出來的光鮮靚麗的照片怖侦，我很羨慕，我也想把自己的生活過得有滋有味風(fēng)生水起谜叹。

但生活就像一個湖泊匾寝，湖面下有心酸苦澀，有快樂歡喜荷腊。湖面上展現(xiàn)出自己想給別人看的艳悔，而低下藏著更多的不為人知。個中滋味女仰，只有自己懂猜年。

無論湖面是多么動蕩起伏，多么驚濤駭浪疾忍，最終都只會歸于平淡乔外。平淡才是生活的本色，才是生命本身一罩。

我們追求理想的過程中杨幼，其實(shí)不必把生活過得太“用力”，也不必過得苦大仇深聂渊，維持恬淡的心境便已足夠差购，它能幫助過濾掉消極的負(fù)能量，也能幫助掌控過于亢奮的情緒汉嗽，眾所周知欲逃，大喜往往也附帶著代價，樂極容易生悲饼暑，從云端跌入谷底的滋味從來都是不好受的稳析，這時淡定就顯得特別重要了。

努力的途中并不需要太“用力”撵孤÷踝牛卡夫卡在《城堡》里面寫道：努力想得到什么東西，其實(shí)只要沉著鎮(zhèn)靜邪码、實(shí)事求是，就可以輕易地咬清、神不知鬼不覺地達(dá)到目的闭专。而如果過于張揚(yáng)奴潘，鬧得太兇，太幼稚影钉，太沒有經(jīng)驗(yàn)画髓，就哭啊，抓啊平委，拉啊奈虾，像一個小孩扯桌布，結(jié)果卻是一無所獲廉赔，只不過把桌上的好東西都扯到地上肉微，永遠(yuǎn)也得不到了。

而我們也需要在這個過程掌控情緒蜡塌，正如梵高所說：“我告訴自己在任何情況下都不能悶悶不樂或者灰心喪氣碉纳，前進(jìn)的過程中肯定會遭受一些痛苦。春天的時候吃草莓事實(shí)上是我生活的一部分馏艾，但那只是一年中很短的一段時間劳曹。”

通往理想的道路上遇到的挫折我們不可以掌控琅摩，但我們可以學(xué)習(xí)去掌控自己的情緒和心境铁孵。

情緒的出現(xiàn)往往伴隨著欲望的不滿足。我們的虛榮房资、自卑库菲、自傲全來自與他人的比較，也來自世俗的一些標(biāo)準(zhǔn)志膀。不想受情緒束縛熙宇，意味著我們要舍棄，舍棄從虛榮和自傲感受到的自我價值溉浙，換來平和的心境烫止。就像等價交換，只是必須付出的代價戳稽，對得與失的權(quán)衡馆蠕，能讓自己看清情緒的本質(zhì)。

自我價值的實(shí)現(xiàn)不是建立在別人對自身的認(rèn)可之上惊奇，而是自己為自己定義的標(biāo)準(zhǔn)互躬。喜也好，悲也好颂郎，都是自己的吼渡，與他人無關(guān)。

我自認(rèn)為乓序，最理想的狀態(tài)是寺酪，不以物喜不以己悲坎背，平和的心境下，藏著對美好向往的恬靜喜悅寄雀，踏實(shí)得滤，堅(jiān)定，走自己的路盒犹。

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