情緒這玩意兒牌芋，真的是很難把控的，我相信每一個人都應該有過情緒引起的后悔事兒松逊。很顯然躺屁，情緒會影響我們的行動乃至內(nèi)心。但是該如何學會去控制情緒经宏，化情緒為己用呢犀暑？
優(yōu)秀的人從來不會輸給情緒，情緒有很多種烁兰，喜怒哀樂等等耐亏。在這本書中，作者給我們提供了許多切實可行的方法去控制這些情緒沪斟。例如如何成為一名優(yōu)秀的聊天者广辰？聊天重要的是對別人尊重，接納別人不同的意見和看法，將對方和自己放在同一個位置上平等對待择吊，這樣才會被人認可袱耽，聊天才能進行下去。那么如何打開自己的話匣子呢干发？大膽的與別人交流，運用猜的方式全面撒網(wǎng)重點捕撈史翘，尋找到你們話題的共同點枉长，那么接下來交流自然而然就很順利了。
話琼讽，可能很多人都會說必峰，但是真話往往是很容易得罪人的，如何既能夠說出真話钻蹬，又能夠不得罪別人呢吼蚁？有兩個絕招：留白和自我溝通的方式。留白即是說話留一半问欠，但不是說謊肝匆，剩下的讓別人去思考，這這樣也是為了給別人留面子顺献，畢竟誰也不是傻子不是旗国？自我溝通的方法即是通過自己親身的表述來向對方傳達信息，這樣能夠給人以輕松自在的感覺注整。
那么如何正確的表達自己的情緒呢能曾？如何能夠做到善解人意理解別人呢？表達自己最忌諱的是亂說話肿轨，滔滔不絕寿冕，甚至帶著自己的情緒去說話，自然就會讓傾聽者感到你的情緒變化椒袍，有句老話說得好驼唱，“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”槐沼，意思即是你的語言能夠穿提出你的能量曙蒸，是正能量還是負能量，全在語言之中岗钩。多站在別人的立場上纽窟，學會換位思考，自然你就能體會到別人的內(nèi)心兼吓，與之交流會去的更好的效果臂港，因為別人也喜歡被認可被理解。
這本書中其他的內(nèi)容還有很多，例如如何教人學會拒絕审孽，如何學會努力對待自己的人生县袱，如何面對自己進步的絆腳石，如何管理自己的情緒等等佑力。書中都給予了我們很好的建議式散，雖然這是一本心理學類的書籍，但是對于我們從內(nèi)而外的改變自己仍然有著很大的指導作用打颤。
優(yōu)秀的人內(nèi)心是強大的暴拄，他們也會遇到困難，但是與常人不同的是编饺，因為內(nèi)心的強大乖篷，他們能夠應變自如，一切的困難和阻礙都是他們更優(yōu)秀的墊腳石罷了透且。在如今節(jié)奏飛快的時代撕蔼，每個人的生活壓力都是巨大的，如何笑對人生，需要的是有一顆強大的內(nèi)心，愿逞力，每一個人都能如愿以償。
