今天學(xué)習(xí)了明星老師的課程，我學(xué)到了兩個重要知識點：第1點：塞翁失馬翰萨，焉知非福脏答？人生活在世上，時時刻刻是處在兩種對立面之間亩鬼。每一件事情的發(fā)生都有兩面性：正面性和負(fù)面性殖告，人們的思維一般想到的都是負(fù)面性，而它的正面性往往被忽略雳锋，因為人類沒有預(yù)知性黄绩。 當(dāng)你在發(fā)現(xiàn)一件事的正向意義的時候，你是興奮的玷过，快樂的爽丹，積極向上的，也許是從你往日的非的經(jīng)驗得來的辛蚊。這件事情的正面意義其實就是原來的非導(dǎo)致的今天的福粤蝎，那么今天的非就是未來的福。當(dāng)經(jīng)歷一件事情是讓你憤怒的袋马，情緒低落的诽里，負(fù)面情緒較大的時候，這在提示你它是未來某一日你正向情緒表達(dá)的一個因飞蛹。
第2點就是身心合一谤狡，今天我發(fā)現(xiàn)自己在聽老師語音的時候，身體雖然是坐在這里的卧檐，但是我的思維已經(jīng)跳躍出去了墓懂，未來的事情、過去的事情始終在腦海中旋轉(zhuǎn)霉囚、很難達(dá)到身心合一捕仔。自己一旦發(fā)現(xiàn)跳出去了，趕緊把自己再拉回來盈罐。所以說我們的思維榜跌、身體、情緒盅粪、狀態(tài)當(dāng)達(dá)到一致的時候钓葫，那就是身心合一。這個是我今后的必修課程票顾，需要慢慢去學(xué)習(xí)去體驗础浮。如果身心合一了，那我的工作效率奠骄、學(xué)習(xí)效率豆同、甚至家庭生活質(zhì)量將會提高百倍。
通過15天的學(xué)習(xí)含鳞，發(fā)現(xiàn)了自己的執(zhí)行力更上升了一步影锈。謝謝正在慢慢觀察的自己，謝謝正在慢慢覺察的自己蝉绷，謝謝正在努力向上的自己鸭廷，相信在不久的將來，肯定會成為一個身心合一的人潜必。
