打卡日期：2019年/2月/12日
打卡累計(jì)天數(shù)：43/60
宣言：自律者方自由槐壳、如何過一天就是如何過一生！
哥哥第二個(gè)30天目標(biāo)（寒假）：已初步討論
1遭庶、每天在旅途或假期生活中兩個(gè)青蛙;2计贰、每天至少兩個(gè)個(gè)番茄，3.每天堅(jiān)持百詞斬英語軟件秀菱，4.每天堅(jiān)持看書30分鐘；5、在外每天和家人聯(lián)系分享假期生活分歇；6、在父母幫助下假期手機(jī)的使用進(jìn)行自律欧漱，近期每天手機(jī)娛樂時(shí)間小于3*20min职抡；7、因?yàn)橥獬霾荒苌险n的情況下及時(shí)補(bǔ)上猿輔導(dǎo)課程
弟弟第二個(gè)30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1误甚、逐步調(diào)整睡眠缚甩，每天9：00之前入睡，目標(biāo)8：30分前入睡;窑邦、每天有10分鐘親子閱讀擅威。2、每天進(jìn)行10分鐘說話訓(xùn)練
爸爸第二個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成
2.每周五天運(yùn)動(dòng)跑步45分鐘
3.在工作和日常生活中踐行時(shí)間管理冈钦，(每天晨間日志裕寨、收集、整理派继、吃兩只青蛙宾袜、每天4個(gè)番茄)
4.每周一本書（含聽書）
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2驾窟、每周至少五次運(yùn)動(dòng)（跑步或瑜伽）;3庆猫、兩本紙質(zhì)書。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡38/60
最近四天去德宏旅游了
1.早睡早起：24：00/9：30——今天初八绅络，春節(jié)七天在外沒能堅(jiān)持寫和打卡月培，
2.先吃青蛙：今天中午還做了作業(yè)
3嘁字、番茄：兩個(gè)
4.今日閃光點(diǎn)：
今天幫爸媽帶弟弟好幾次
中午抽時(shí)間做作業(yè)
今天很多時(shí)候幫爸媽帶弟弟
弟弟（弟弟+一歲二個(gè)月）踐行打卡
1.規(guī)律作息：2130/8：40
2.親子閱讀：？
3杉畜、今日閃光點(diǎn)：這次出行身體很棒纪蜒，雖然很好動(dòng)，但還是一個(gè)出色的寶寶
#父母教練檢視#：?
作者：70后的90后
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