? ? ?最近臉上冒了幾顆痘痘逊笆。痘痘一冒出來(lái)岂傲，我就心里很不爽镊掖，很想把它給擠了，特別渴望皮膚馬上回復(fù)到原來(lái)的光潔平滑症虑。我知道归薛，痘痘的生長(zhǎng)需要一個(gè)過(guò)程，代謝也需要一個(gè)過(guò)程韵卤〕缑ǎ可是我等不了诅炉，經(jīng)常想把沒(méi)有成熟的痘痘給擠了蜡歹，結(jié)果就是臉上一大塊痘印。然后涕烧，心里更不爽了月而。
? ? 早上和一個(gè)友人談工作室的運(yùn)營(yíng)。談到課程主辦的身份定位议纯，和講師是很不同的父款。主辦更多的需要傾聽和共情的能力，而不是解決問(wèn)題的能力。而我憨攒，最擅長(zhǎng)的就是解決問(wèn)題世杀，聽到問(wèn)題，就想著馬上把它給解決了肝集。友人跟我說(shuō)：也許瞻坝，聽問(wèn)題杏瞻，就是你的坑所刀。
? ? ?我細(xì)細(xì)覺(jué)察自己在聽問(wèn)題時(shí)的感覺(jué)。在對(duì)方拿著話筒說(shuō)問(wèn)題的時(shí)候捞挥，我腦袋就開始飛快轉(zhuǎn)動(dòng)浮创，思路敏捷，結(jié)論清晰砌函，恨不得馬上把話筒拿過(guò)來(lái)說(shuō)我自己的見(jiàn)解斩披。這樣的確給了我很大的學(xué)習(xí)推動(dòng)力，有很好的洞察力胸嘴，同時(shí)雏掠，卻讓我失去了更多的傾聽和抱持能力斩祭。從而忘記去思考劣像，解決問(wèn)題，到底是別人想要的摧玫，還是我自己想要呢耳奕？我把更多的注意力放在了問(wèn)題身上，而不是被傾聽者的身上诬像。
? ? 的確是屋群，我非常難和問(wèn)題相處。一看到問(wèn)題坏挠，我的思維就想著把它給滅了芍躏，千方百計(jì)，解決它降狠。就像解決我臉上的痘痘一樣对竣，我才不管時(shí)機(jī)是不是成熟，是不是過(guò)后會(huì)留下大大的痘疤榜配。當(dāng)我不能解決一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候否纬，是什么感覺(jué)？是一種無(wú)力感蛋褥，自我價(jià)值認(rèn)同感的破碎临燃。所以，我真正無(wú)法忍受的，是這樣的一種感覺(jué)膜廊。
? ? 人的本性乏沸，總是驅(qū)樂(lè)避苦。我們總是想避開一些自己不喜歡的感覺(jué)溃论，希望盡快從這種感覺(jué)中出來(lái)屎蜓。比如，當(dāng)我們感到憤怒钥勋，我們不喜歡這種感覺(jué)炬转，就會(huì)罵人，把這種憤怒運(yùn)用攻擊性算灸，轉(zhuǎn)移到別人身上去扼劈。這無(wú)所謂好壞，而在于是否有覺(jué)察菲驴，是否能學(xué)會(huì)同這樣的感受相處荐吵，從而不會(huì)被情緒控制，成為自己真正的主人赊瞬。
