回憶你五、六歲時(shí)（或7歲前）感覺(jué)安全萧求，快樂(lè)的地方其兴。描述出那個(gè)地方的細(xì)節(jié)，覺(jué)察你記憶中的感覺(jué)夸政，仿佛從外面觀察自己元旬。
那個(gè)地方是什么樣子的？
都有誰(shuí)在守问？
你在那里做了些什么匀归？
你的感覺(jué)是怎樣的？
是什么讓你感覺(jué)這個(gè)地方安全耗帕、快樂(lè)或者特別穆端？
（這個(gè)練習(xí)對(duì)于一部分人或許有困難，因?yàn)檫b遠(yuǎn)的記憶并不那么容易喚醒仿便，如果記不起來(lái)可以暫時(shí)跳過(guò)這個(gè)練習(xí)体啰，等記起來(lái)了或看完他人的分享可以再回來(lái)做攒巍。）
小貼士：
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