2021年11月16日 每天都要HAIO?
H：健康
營(yíng)養(yǎng)：膠原蛋白肽+B族
運(yùn)動(dòng)：走路（沒(méi)有運(yùn)動(dòng)）
飲食：晚上9點(diǎn)多還吃了東西
A：心態(tài)
心態(tài)不太好而涉，感覺(jué)天氣一旦不好问芬，整個(gè)人的心情都是抑郁的
昨天看了到底是考公務(wù)員還是老師收擦，很多人都在說(shuō)：從教師崗位轉(zhuǎn)向公務(wù)員崗位基本沒(méi)有后悔的
所以，我是真的想考公務(wù)員掘托，但是又害怕自己的能力不行卦睹，考不上
現(xiàn)在就不到一個(gè)月的時(shí)間就要開(kāi)始考試畦戒，我都沒(méi)有怎么復(fù)習(xí)。繼續(xù)努力吧
哪有誰(shuí)一次性就能通過(guò)考試的结序，也不要給自己太大的壓力障斋，今年不行就還有明年，反正也好好的學(xué)習(xí)吧
確定好了徐鹤，之后到底要走什么樣的路垃环；
I：輸入
1、知道了勤奮（但是不要偽勤奮）
2凳干、精力管理這本書(shū)（情感晴裹、思維、體能救赐、意志）
四原則：全情投入（將這四方面全部投入到里面）
三步驟：確定目標(biāo)涧团，現(xiàn)實(shí)對(duì)比，開(kāi)始執(zhí)行
亞里士多德：“我們每一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的经磅。
那這重復(fù)的行為是什么：就是我們每天的習(xí)慣（不由自主泌绣、無(wú)需意志力的習(xí)慣）
O：輸出
1、知文章：關(guān)于備孕注意事項(xiàng)（葉酸预厌、鐵阿迈、碘、男性：鋅轧叽、硒）
2苗沧、微文章：（冬天洗澡：2-3天一次（喝完酒、睡覺(jué)前都不適合洗澡）
? ?隔夜菜（不要剩蔬菜炭晒、保存環(huán)境（低溫清潔）保存方式（提前分裝）待逞、吃的方法（徹底加熱）
3、簡(jiǎn)書(shū)（HAIO网严、不要偽勤奮识樱，做一件事情就要認(rèn)真的去做）
4、頭文章（不要偽勤奮）
感想：人生不應(yīng)該是條馬拉松震束，而是一個(gè)有一個(gè)的短跑怜庸；
要有休息的時(shí)間，沖刺結(jié)束之后垢村，要有休息割疾；
而且咱們學(xué)東西一定要以自己為中心，看看自己到底能夠運(yùn)用多少嘉栓，或者平時(shí)自己能用多少
