離2018年結(jié)束還有9天！
日期：2018年12月22日? ? ? ?
地點：烏魯木齊
天氣：-14/-21度? 空氣質(zhì)量：不利于健康
[]【每日一句心情簽名】
噴泉之所以美麗隘道，是因為水有了壓力喇嘱。瀑布之所以壯觀否灾，是因為水有了落差奸攻。人的成長和進(jìn)步也一樣，人沒有壓力呼伸，潛能得不到開發(fā)身冀，智慧就不能開花，最大的損失還是自己括享。偶爾給自己一點壓力搂根，適時讓自己綻放一次，你會發(fā)現(xiàn)其實自己很優(yōu)秀铃辖，很超凡剩愧。
今天是什么日子： 易效能5.0實踐第32天
昨日起床： 7:30就寢： 12:30睡覺
今日起床；5:30起床
[]清晨自問（此部分不需要寫娇斩，心中自問即可）
[]我今天的目標(biāo)是什么
冬至仁卷！陪伴孩子穴翩、陪伴家人！與家人一起好好聚聚
[]我的終極人生目標(biāo)是什么锦积？
成為孩子最引以為傲的媽媽
今天最重要的一件事是什么芒帕？
與家人團(tuán)聚
我今天如何與周圍的人相處？
平和丰介。愉悅
我今天要學(xué)哪些新知識背蟆？
《基礎(chǔ)營養(yǎng)課程》，《易效能100講》《易效能10堂課》哮幢，《易效能進(jìn)階課程》《安利播庫企業(yè)文化》
我今天要有怎樣的心情带膀？
簡單、開心
我今天怎樣比昨天做的更好橙垢？
每天保持開心愉悅的狀態(tài)垛叨，保持平常心！
A钢悲、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
[]2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
目標(biāo)1:團(tuán)隊帶出五個創(chuàng)客
目標(biāo)2: 將易效能的實踐能力傳遞給伙伴点额，讓每一個人自律起來舔株，成為優(yōu)秀的人
[]12月份重要目標(biāo)：
上銀章
[]2019年度的年度目標(biāo)：
1莺琳、完成海外旅游：愛琴海
2、讓收入突破50萬
3载慈、讓自己真正的做到高效能慢生活并帶著團(tuán)隊伙伴一起高效起來
4惭等、團(tuán)隊伙伴倍增，突破100人
5办铡、真正的實現(xiàn)財務(wù)自由
6辞做、通過營養(yǎng)、生活的自律寡具，讓皮膚越來越好秤茅，斑斑消失，身體進(jìn)入更好的狀態(tài)
7童叠、讀30本對自己成長框喳、生活、帶團(tuán)隊有益的書籍
8厦坛、實現(xiàn)以上后備孕二胎
9五垮、實現(xiàn)做慈善的心愿
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1杜秸、晨間日記?
2放仗、策劃圣誕趴
3、易效能學(xué)習(xí)（兩個番茄鐘）?
C撬碟、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1诞挨、加入易效能5.0實踐小組莉撇，第32天
中斷了幾天，現(xiàn)在慢慢的在與大家的節(jié)奏靠攏亭姥！發(fā)現(xiàn)凡事必須堅持稼钩，一旦中斷后就會失去一些信心，慶幸有這么多的伙伴可以一起成長达罗，相互鼓勵坝撑，才會讓自己一如既往的信心滿滿
2、今天是冬至粮揉，陪家人吃飯巡李！感覺很幸福！很久沒有真正的靜下來與家人聊天了
3扶认、策劃圣誕趴對自己來說是一個很大的挑戰(zhàn)侨拦，可以通過此次活動將青年軍的力量凝聚在一起
5、反思辐宾；
1）青蛙可以在既定時間內(nèi)完成狱从，但似乎離目標(biāo)沒有拉近距離！要再清晰自己的夢想版
2）通過學(xué)習(xí)幸福的關(guān)系后叠纹，發(fā)現(xiàn)在教育孩子方面有很多錯誤的認(rèn)知季研！也慶幸自己開始學(xué)習(xí)，可以讓自己與孩子之間的關(guān)系更加親近
3）還是有一些拖延誉察！繼續(xù)規(guī)劃好自己的生活和工作与涡，只有規(guī)劃好一天、一周持偏、甚至一個月的工作清單驼卖，才能真正的讓生氣活高效起來，只有盡快讓自己改變才能更好的成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人鸿秆，帶領(lǐng)優(yōu)秀的伙伴酌畜，把優(yōu)秀的習(xí)慣傳遞下去
C1、今日工作計劃
1卿叽、完成早間完成的青蛙
2桥胞、陪孩子練習(xí)舞蹈
3、完成圣誕趴策劃
4附帽、完成易效能作業(yè)
D埠戳、財務(wù)檢視
交通費(fèi)和餐食費(fèi)用
話費(fèi)
E、人際的投入
電話蕉扮，微信整胃，聚會
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
季度書單：
1喳钟、《搞定1》《搞定2》《搞定3》
2屁使、《吃的營養(yǎng)與保健》一套四本
3在岂、《秘密》
4、《失傳的營養(yǎng)學(xué)〉
G蛮寂、健康與飲食
昨日步數(shù)：
今日鍛煉：開始運(yùn)動
今日飲食： 按照依雙老師指導(dǎo)和健康塑形教練的要求執(zhí)行：少食多餐蔽午、不吃精米精面、少吃肉酬蹋、
H及老、好習(xí)慣打卡
早起 *
閱讀 *
梳頭*
運(yùn)動
靜坐 *
整理 *
檢視 *
泡腳
早睡 *
