? 清明節(jié)氣后大地逐漸清氣上升凰萨，同時(shí)也是人體陽(yáng)氣升發(fā)的難得時(shí)段继控。此時(shí)體內(nèi)肝氣隨著春日逐漸加深械馆，而在清明之際達(dá)到最旺。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木武通，木生火霹崎，火為心，在此節(jié)氣中心臟會(huì)過(guò)于旺盛冶忱，所以這一階段也是高血壓的易發(fā)期尾菇。其次，旺木更易克土囚枪，土屬脾派诬，所以還要保護(hù)好我們的后天之本——脾胃。艾灸保健尤為重要链沼，另外飲食及起居同樣重要默赂。飲食應(yīng)忌蔥、姜括勺、蒜缆八、白酒等，起居宜早睡早起朝刊。如果注意把握符合自然的飲食起居及節(jié)氣調(diào)理耀里，于身體和精神都是很有益處的蜈缤。
?昨天拾氓，我跟大家分享有清明節(jié)氣要注重健脾養(yǎng)胃、清腸底哥，使氣得發(fā)咙鞍，防止春季多發(fā)病的知識(shí)，今天呢說(shuō)說(shuō)清明節(jié)氣期間艾灸如何去調(diào)理人體的趾徽。
艾灸可通經(jīng)活絡(luò)续滋、行氣活血、去濕逐寒孵奶、消腫散結(jié)疲酌、回陽(yáng)救逆、防病保健了袁。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣朗恳，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾灸有補(bǔ)瀉的作用载绿，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人粥诫，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡崭庸。
時(shí)間：4月4－6日
灸方：督脈：大椎怀浆、至陽(yáng)谊囚、命門(mén)；任脈：鬼哭穴执赡、足三里镰踏、合谷、關(guān)元沙合、神闕余境。
灸義：
《月令七十二候集解》：“三月節(jié)，此風(fēng)屬巽故也灌诅，萬(wàn)物齊乎巽芳来，物至此時(shí)，皆以潔齊而清明矣猜拾〖瓷啵”故清明有“冰雪消融，草木青青挎袜，天氣清徹明朗顽聂，萬(wàn)物欣欣向榮之意”。清明是養(yǎng)生的重要節(jié)氣盯仪，一方面氣溫漸升紊搪，需要適當(dāng)減少衣物；另一方面全景，在祭祀的環(huán)境之下耀石，要注意消極情緒對(duì)健康的影響。清明的灸療宜陰陽(yáng)平調(diào)爸黄，以足少陰腎經(jīng)與足厥陰肝經(jīng)的穴位為主滞伟。
我是行知灸者，我是潘祖禮炕贵，一個(gè)執(zhí)著的艾灸人梆奈。希望我的分享能幫助到大家。
