文|安羽心理咨詢
有的人了嚎，對著所有的人都是一副面孔萎津，而有的人葱色，對不同的人能夠變換不同的面孔递宅，孰是孰非沒有統(tǒng)一的定論，但看是什么樣的人用在什么樣的位置和情境苍狰。有人會用“表里如一”去形容第一種人办龄，但用“心口不一”形容第二種人，也有人會用“僵化刻板”第一種人淋昭，而用“面面俱到”來形容第二種人俐填。可見同樣一種行為表現(xiàn)翔忽，在不同人的眼里在不同的情境下英融，能夠給到人不同的心理感受盏檐。
而我們每個人在跟人相處的時候都有自己的人際關系相處模式。這個相處模式通常又是我們本身的核心沖突和與人相處時的應對策略驶悟。所謂的核心沖突是指普遍存在于我們生活中的主要問題和關鍵議題（也有人稱之為陰影和人生節(jié)點）胡野，關聯(lián)了我們生活中所呈現(xiàn)的不同問題，也提供我們改變和成長的切入點痕鳍。
核心沖突也是我們的原始沖突硫豆，是來自于我們與重要他人的互動，特別是與我們的父母或者主要照料者笼呆。核心沖突的產(chǎn)生通常是來源于不安去的依戀關系熊响、有問題的教養(yǎng)方式，以及不合理的家庭結構诗赌。當主要照料者有問題的互動方式不斷重復發(fā)生時汗茄，常會導致我們形成病理性的信念，對他人有錯誤的期待铭若，在親密關系中產(chǎn)生狹隘或偏頗的觀點剔难。而為了應對在這個過程中產(chǎn)生的痛苦感受、低自尊和被拋棄感奥喻，我們常會發(fā)展出重復或者固著的人際關系相處模式偶宫。
例如討好他人，追求保持完美环鲤，總是照顧他人滿足他人的需要纯趋，總是指責別人企圖滿足自己的需要，想要控制一切或者讓一切都在自己的控制中冷离，想要自己變得隱形吵冒，避免所有的沖突和競爭等。就像開頭的面孔說西剥，這樣的人際關系交往方式并沒有問題痹栖，有問題的是這樣的人際關系相處模式并不只是偶爾的被我們應用在必要的情境中，相反它們常被我們廣泛且過度僵化的使用瞭空，即使那些場合并不適合揪阿。
對我們所有人來說，有時候運用這些人際關系相處模式是合適也是必要的咆畏，它能夠幫我們應對人際關系中的困難南捂。但更多的時候，這些人際關系策略是已經(jīng)不再需要了旧找，也不適合目前所處的多數(shù)關系溺健。此時，再去使用這些人際關系相處模式不僅不能夠有效的幫倒我們的人際關系钮蛛，反而成為破壞我們人際關系的問題所在鞭缭。
要解決因缺乏彈性的人際關系相處模式造成的人際關系障礙剖膳，我們需要了解到的是，在我們目前的人際關系中岭辣，有哪些關系是仍然需要討好或者回避的方式來回應的潮秘，而在那些關系中，已經(jīng)不再需要這些舊有的人際關系模式易结。
并在這個過程中發(fā)展出有彈性的人際關系相處模式枕荞，學會采用新的觀點，理解自己和他人搞动，從而建立較好的親密關系和自主能力躏精。
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