剛看完奇葩說最新一集：
《戀愛多年我卻恐婚下硕，現(xiàn)在面前有一瓶“去除恐懼水”丁逝，我要喝嗎汁胆？》
先講我的結(jié)論，我不喝霜幼，也不會(huì)推薦你喝嫩码。
但是，如果你硬要喝罪既，請隨便铸题。
理由有三。
1 恐婚不是病
什么時(shí)候我們會(huì)說人要吃藥琢感？
人生病的時(shí)候?qū)Σ粚?duì)丢间，一個(gè)人已經(jīng)沒有辦法持續(xù)，理性地分辨這個(gè)世界的時(shí)候驹针。
很簡單烘挫，我們可以從三點(diǎn)分辨恐婚是不是心理疾病。
① 主客觀世界是否統(tǒng)一柬甥？
戀愛多年饮六，因?yàn)橐Y(jié)婚，想象到結(jié)婚后可能產(chǎn)生的種種負(fù)擔(dān)和責(zé)任苛蒲。
擔(dān)心影響了自己現(xiàn)有的相對(duì)自由的生活和選擇的權(quán)利卤橄，所以陷入了糾結(jié)。
答案：主客觀統(tǒng)一臂外，對(duì)結(jié)婚后的害怕來源是身邊已有的案例和故事窟扑，不屬于肆意妄想。
② 心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性
恐婚患者漏健，大多數(shù)會(huì)跟身邊的好友訴苦嚎货，釋放出求助信號(hào)。
結(jié)婚—恐懼—求助—表現(xiàn)出擔(dān)憂的情緒
答案：認(rèn)知漾肮、情緒和情感厂抖、意志屬于統(tǒng)一的狀態(tài)，有跡可循克懊，內(nèi)心活動(dòng)有協(xié)調(diào)一致性忱辅。
③ 人格的相對(duì)穩(wěn)定性
恐婚這件事不是瞬間出現(xiàn)的七蜘。
是經(jīng)過深思熟慮之后，有想象墙懂，醞釀橡卤，發(fā)酵的過程。
如果說一個(gè)人原本恐婚损搬，后來突然對(duì)婚姻充滿了激情碧库，但我們在他的生活環(huán)境中找不到促使他改變的原因，那么他的精神活動(dòng)可能已經(jīng)偏離了正常渠道巧勤。
而去除恐婚水嵌灰，正是這么一個(gè)東西。
答案：恐婚是人格相對(duì)穩(wěn)定下的正常心理狀態(tài)颅悉，每個(gè)人都可能會(huì)有這種情緒沽瞭。
綜上所述，恐婚不是病剩瓶。
既然不是病驹溃，為什么要吃藥？
何況你這不是預(yù)防性藥物延曙，是治療性藥物豌鹤，就更不合理了。
有人說了枝缔，失眠也要吃藥啊布疙。
不對(duì)，失眠可能是一種癥狀魂仍，長期性拐辽、周期性的失眠才可能是一種病。
你今天失眠擦酌，你不會(huì)第二天就去買藥吃俱诸。你一定是失眠了很久了，又或者是壓力太大了赊舶，才會(huì)說我能不能通過藥物舒緩一下情況睁搭。
你之所以恐懼婚姻，不是因?yàn)楹ε挛磥淼牟淮_定性笼平，而是害怕太多的確定性會(huì)實(shí)現(xiàn)园骆。
擁抱恐懼，是一個(gè)人成熟的第一步寓调。
2 你遠(yuǎn)比你自己想象中的強(qiáng)大
我不是鼓吹人本主義價(jià)值锌唾，說個(gè)小時(shí)候的故事。
小時(shí)候很喜歡看懸疑片，像《少年包青天》晌涕、《名偵探柯南》等一系列電影滋捶，但是每次看完了之后，不敢一個(gè)人睡覺余黎，不敢一個(gè)人坐電梯重窟。
在黑暗的地方總覺得旁邊有雙眼睛在看著自己，焦慮惧财，不安巡扇，甚至發(fā)展到后面的有時(shí)候一個(gè)人走在路上，都會(huì)感覺有人在背后跟蹤自己垮衷。
其實(shí)按照這種情況發(fā)展下去厅翔，我可能真的就要接觸到“病癥”的這個(gè)臨界了。
但我很慶幸帘靡，我沒有走到不可收拾的那一步就自己走了出來知给。
其實(shí)很簡單，無非幾步：
思考—探索—根源—剖析—克服
王興說過一句話：現(xiàn)代社會(huì)上90%的人平均每年獨(dú)立思考的次數(shù)不會(huì)超過三次描姚。
思考，深?yuàn)W點(diǎn)戈次，探索自己內(nèi)心世界轩勘。
簡單點(diǎn)，自問自答怯邪。（以下簡化版）
思考：害怕有人要謀殺自己绊寻，動(dòng)機(jī)不明，可能嫉妒自己悬秉。
探索：情景從何而來澄步？情緒從何而來？為何害怕和泌？
根源：小時(shí)候看的懸疑片村缸，怕死，極度害怕死亡武氓。
克服：克服是有很多種辦法的梯皿，我是用想象法，以及系統(tǒng)脫敏法县恕。死东羹，不可避免，趁活著多精彩一點(diǎn)是一點(diǎn)忠烛。
害怕黑暗属提，分列出害怕場景等級(jí)，讓自己從最低級(jí)開始克服美尸，先從一個(gè)人在極度的黑夜中入睡開始冤议，然后慢慢到一個(gè)人走在無人的大街旬迹，一個(gè)人重溫恐懼的場景。
有些人覺得很麻煩求类，很累奔垦。
對(duì)不起，成年人的生活里沒有簡單兩個(gè)字尸疆。
你有選擇停滯不前的權(quán)利椿猎，而成熟的人也有不斷克服自我，強(qiáng)化自我心靈的自由寿弱。
愛因斯坦是說過：我們不能用創(chuàng)造問題的思維方式來解決問題犯眠。
但是，人是可以有多種思維方式的症革，我們不是只靠一種思維方式活著筐咧。
如果是那樣的話，人永遠(yuǎn)沒有辦法解決自己的問題噪矛，這就是在否認(rèn)人自身的價(jià)值和潛能量蕊。
請你相信，你比自己想象中的強(qiáng)大艇挨，然后残炮，你才可能戰(zhàn)勝自己。
如果你一直覺得自己不行缩滨，那你永遠(yuǎn)不可能克服恐懼势就。
3 你的態(tài)度，決定了婚姻質(zhì)量的高度
現(xiàn)在中國社會(huì)離婚率早已經(jīng)高達(dá)年均40%脉漏，甚至還有不斷增長的趨勢苞冯。
物質(zhì)的極大豐富所帶來的就是精神極度匱乏。人本主義的極大發(fā)展帶來的就是邊緣化侧巨，個(gè)性化舅锄，獨(dú)立化的欲望。
是的刃泡，都沒有錯(cuò)巧娱，每個(gè)人都有追求自己未來生活的權(quán)利。
我們之所以恐懼婚姻烘贴，不就是因?yàn)榛橐霰澈蟮哪切┧滋椎墓适潞腿饲槭拦蕟幔?/p>
但是禁添，真的是這樣嗎？我們恐懼的是婚姻嗎桨踪？
不是老翘，我們只是在恐懼那個(gè)教堂里站在我對(duì)面的人，他是不是真的能夠把幸福給我。
他是不是真的如同誓言中所說的一致铺峭，無論我變成什么樣墓怀，他都不離不棄。
無論我做什么選擇卫键，他能會(huì)理解我傀履，包容我。
說到底莉炉，我們只是恐懼那個(gè)人究竟還是不是自己這一邊的钓账。
當(dāng)初說好了結(jié)婚后不急著生孩子，結(jié)果剛結(jié)婚沒多久絮宁，雙方父母開始催了梆暮，他也開始動(dòng)搖了，不停地給我壓力绍昂。
當(dāng)初說好了結(jié)婚后給雙方自由的空間啦粹，沒想到結(jié)婚后卻要求實(shí)時(shí)匯報(bào)自己的上班情況，完全沒有自己的小圈子窘游。
......
太多的當(dāng)初美好的承諾和約定唠椭，最終熬了骨頭泡了湯。
這不才是我們真正恐懼的婚姻嗎张峰？
墨菲定律：你越害怕一件事發(fā)生燕垃，那它一定會(huì)發(fā)生悄谐。
你對(duì)婚姻的恐懼，你對(duì)那個(gè)人的擔(dān)心椭更，你對(duì)生活不確定性的憂慮铣揉，因?yàn)槟愫攘诉@個(gè)水饶深，最終成了真。
這才是這個(gè)世界上最恐怖的懸疑故事逛拱。
你是否認(rèn)真想過敌厘，婚姻對(duì)于你們來說意味著什么？
你是否站在對(duì)方的角度思考過朽合，我每個(gè)選擇對(duì)他來說會(huì)是一種什么樣的感受俱两。
你是否問過自己，我愿意為對(duì)方低微到哪一個(gè)高度曹步？
現(xiàn)代人有一個(gè)悲哀宪彩，就是打著科技新時(shí)代的旗號(hào)，去接受社會(huì)對(duì)他們的無情改造讲婚。
現(xiàn)代人越來越缺乏的一種能力尿孔，叫做獨(dú)立思考。
你從來都不問為什么，你只問怎么辦活合。
你永遠(yuǎn)都想要一個(gè)解決方案雏婶，但是生活不是一道選擇題，生活是一道應(yīng)用題白指，你要先理解留晚，才能作答。
你對(duì)婚姻的態(tài)度告嘲，就是你有多看重這段婚姻错维，你為這件事付出的思考精力和時(shí)間有多少。
最后做個(gè)小游戲状蜗。
如果現(xiàn)在戀愛多年的人告訴你需五，我們明天就結(jié)婚吧，如果不結(jié)婚轧坎，我們就再也不會(huì)見面了宏邮。
你的下意識(shí)是什么答案？
你對(duì)于婚姻的態(tài)度越認(rèn)真缸血，你所收獲的幸福感就會(huì)越濃烈蜜氨。
但凡你起了一點(diǎn)對(duì)婚姻投機(jī)取巧的心思，你可能已經(jīng)把婚姻變成了墳?zāi)埂?/b>
你對(duì)婚姻的態(tài)度捎泻，決定了婚姻質(zhì)量的高度飒炎。
最后，可能有人會(huì)說笆豁，那我還是得不出結(jié)果怎么辦郎汪？
記住我的那句話，不要總問怎么辦闯狱？
多問自己煞赢，為什么。
