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文｜迭代三石
自我管理的運行機制 王浴，實質(zhì)是元認知和注意力博弈的勝出久又！
自我管理能力強是所有能成事的人的基本素質(zhì)
要想成事兒，必須要讓自己具備自我管理能力雨效！
今日頭條的創(chuàng)始人張一鳴寫過文章專門闡述過自我管理的延遲滿足感沟饥，延遲滿足感是長期培養(yǎng)自我管理的能力添怔！
雨果也說過：“知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人∠涂酰”
培養(yǎng)自我管理能力的關(guān)鍵是提升元認知能力
自我管理能力=元認知能力 （元認知能力強=注意力強）
當(dāng)注意力在被干擾的時候广料，元認知能強就可以抵抗干擾力保全注意力！
反之元認知能力弱幼驶，注意力弱艾杏，抗干擾能力弱！
所以提升自我管理能力重在提升自我元認知的能力县遣！希望這篇短文對你培養(yǎng)你的自我管理能力有所幫助糜颠。深度了解元認知能力推薦在李笑來老師的《通往財富自由之路》
