硬筆書法的書寫坐握姿向拆，影響書寫與健康罪既，在中小學(xué)課堂上，歪七扭八的書寫狀態(tài)汇在，以及學(xué)生高比例佩戴眼鏡的情況翰萨，不得不引起我們對(duì)于根源問(wèn)題的重視。產(chǎn)生問(wèn)題的根源：? ? ? ?
（1） 急功近利的家長(zhǎng)以及不規(guī)范的幼教老師過(guò)早的讓孩子書寫糕殉；? ? ? ?
（2） 孩子握筆之初亩鬼，沒(méi)有接受正確的握姿訓(xùn)練殖告；? ? ? ?
（3） 錯(cuò)過(guò)矯正黃金期（小學(xué)三年級(jí)前）? ? ?
1、書寫坐握姿的認(rèn)識(shí)與糾正? ? ? ?
（1）錯(cuò)誤的坐姿示范：? ? ? ?
① 趴桌：趴桌時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致容易出現(xiàn)含胸狀態(tài)雳锋，眼睛與桌面沒(méi)有達(dá)到一尺的距離黄绩；? ? ? ?
② 歪頭：坐姿、握姿不正確導(dǎo)致玷过；? ? ? ?
③ 扭身：肩不在同一水平線上爽丹；? ? ? ?
④ 蹺二郎腿：導(dǎo)致身體擰著，氣息不能正常往上傳辛蚊。? ? ? ?
書寫姿勢(shì)不端正粤蝎，導(dǎo)致書寫潦草。錯(cuò)誤的坐姿會(huì)影響骨骼發(fā)育袋马，脊柱側(cè)彎壓現(xiàn)象初澎，以及佝僂問(wèn)題的產(chǎn)生。? ? ? ?
（2）正確坐姿示范? ? ? ?
① 頭正：微微往前傾斜飞蛹，保持正確的端坐姿勢(shì)谤狡；? ? ? ?
② 肩平：兩肩保持正常開度灸眼，想象腋窩夾著2個(gè)生雞蛋的狀態(tài)卧檐；? ? ? ?
③ 足安：是為了保住氣息順暢流通至身體各個(gè)部位，才能順暢地書寫焰宣。? ? ? ?
（3） 錯(cuò)誤握姿示范? ? ? ?
① 食指內(nèi)彎：食指第一個(gè)關(guān)節(jié)壓的很深霉囚，甚至變形；? ? ? ?
② 羅漢指：抓筆過(guò)牢匕积，幾個(gè)手指摞在一起盈罐；? ? ? ?
③ 低握姿：筆尖與手尖距離過(guò)近，低于最低限度2cm闪唆，導(dǎo)致影響視線盅粪，書寫時(shí)容易趴桌，易造成斜視問(wèn)題悄蕾；? ? ? ?
④ 握姿手腕外翻：手腕呈弓形票顾，筆的上部指向右上方。? ? ? ?
（4） 正確握姿? ? ? ?
① 手心空帆调，手指實(shí)奠骄，簡(jiǎn)稱“指實(shí)掌虛”；?
② 筆尖與手指的距離為2cm番刊；? ? ? ?
③ 筆桿找右耳朵方向含鳞；? ? ? ?
④ 筆尖與紙形成45度夾角。? ? ? ?
（5） 如何解決與矯正錯(cuò)誤坐握姿? ? ? ?
對(duì)于年齡較小的孩子可采用以下方法：? ? ? ?
① 先入為主芹务，幼小灌輸：5歲半前量化書寫蝉绷，重視孩子握筆年齡鸭廷；? ? ? ?
② 抓住矯正黃金期：小學(xué)3年級(jí)之前及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的坐握姿；? ? ? ?
③ 進(jìn)行強(qiáng)訓(xùn)：針對(duì)性時(shí)間訓(xùn)練某個(gè)坐握姿問(wèn)題熔吗；? ? ? ?
④ 表彰與懲戒：達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)給相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)靴姿，未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要給小懲罰，認(rèn)真對(duì)待矯正坐握姿問(wèn)題磁滚；? ? ? ?
⑤ 巧用握筆器等輔助工具：選擇與皮膚柔軟度相應(yīng)的握筆器佛吓。? ? ? ?
最后，將孩子每一項(xiàng)的矯正做表格記錄垂攘，讓孩子看到自己的進(jìn)步维雇。切忌懲罰倍量書寫，倍量書寫容易導(dǎo)致孩子厭倦晒他，不利于孩子對(duì)書寫形成正確認(rèn)知吱型。? ? ? ?
對(duì)于年齡較大的孩子：? ? ? ?
握齡時(shí)間較長(zhǎng)，主觀能動(dòng)性較強(qiáng)陨仅，能夠很好的意識(shí)到自己的坐握姿問(wèn)題津滞，大多孩子知道對(duì)身體有害，會(huì)有意識(shí)地去糾正灼伤。? ? ? ?
4触徐、選對(duì)書寫工具? ? ? ?
（1）關(guān)于筆的選擇? ? ? ?
① 鉛筆、自動(dòng)鉛筆的認(rèn)識(shí)以及選擇：? ? ? ?
學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)H狐赡、2H撞鹉、HB、2B颖侄、3B等鉛筆與自動(dòng)鉛筆的區(qū)別鸟雏，不同年齡階段選擇不同的鉛筆進(jìn)行練習(xí)。? ? ? ?
注：初學(xué)的孩子先從鉛筆學(xué)起览祖，自動(dòng)鉛筆不利于孩子掌控寫字力度孝鹊。? ? ? ?
② 中性筆與鋼筆的認(rèn)知以及選擇：? ? ? ?
中性筆各個(gè)角度都可以使用，相對(duì)鋼筆而言會(huì)比較滑展蒂；鋼筆的使用步驟較為繁瑣又活，稍微耽誤時(shí)間。? ? ? ?
注：建議根據(jù)喜好選擇玄货，挑選中性筆與鋼筆的最佳方法是：寫“8”皇钞、“永”字，不劃紙即可松捉。? ? ? ?
（2） 關(guān)于紙和本的使用? ? ? ?
紙張顏色較白夹界，或刺眼，或有熒光劑（需協(xié)助特殊工具照射）等，對(duì)身體有害可柿；要選擇比較環(huán)保的護(hù)眼紙鸠踪，一般都有比較明顯的環(huán)保標(biāo)識(shí)。? ? ? ?
（3）關(guān)于橡皮的選擇? ? ? ?
橡皮是用來(lái)改錯(cuò)的复斥，不可產(chǎn)生過(guò)多依賴营密；挑選質(zhì)地較為柔軟的橡皮即可，切忌選擇帶香味的橡皮目锭，該香味對(duì)身體有害评汰。? ? ? ?
5、健康的書寫心態(tài)痢虹。? ? ? ?
① 孩子心情急躁的時(shí)候被去，不要安排書寫，帶孩子外出放松奖唯。寫字需要定下心神惨缆，孩子心神定下了，自然容易進(jìn)入寫字狀態(tài)丰捷。定下心神表現(xiàn)在氣息沉穩(wěn)坯墨，氣息沉到丹田就是非常好的寫字狀態(tài)，這樣才能愉快地進(jìn)行書寫病往。? ?
② 對(duì)于拖拉磨蹭的孩子捣染，要提前與孩子約定時(shí)間與書寫的質(zhì)量，正確引導(dǎo)孩子完成書寫荣恐。? ? ?
