假期還沒結(jié)束，很多媽媽就開始在群里討論梧疲，節(jié)后返校允睹，返園會不會又迎來一波疾病高峰。
其實節(jié)后綜合癥不光我們大人有幌氮，孩子們也很難幸免缭受。
一則：春節(jié)不光猛吃了幾天，還作息不規(guī)律该互，很多孩子的內(nèi)熱都積累了不少米者。內(nèi)熱，就容易引起外感宇智。
再加上現(xiàn)在進入了早晚溫差大蔓搞，以及倒春寒的季節(jié)，稍不注意就又開始感冒随橘、咳嗽喂分。
二則：立春之后，木性生發(fā)机蔗，肝木主時蒲祈，氣機疏泄。若疏泄太過萝嘁，相火就會過分地外散梆掸，即成邪火，有的孩子會引發(fā)為咽痛酿愧、高燒的癥狀沥潭。
三則：春季是很多疾病的多發(fā)季節(jié)，比如流感嬉挡、皰疹性咽頰炎、過敏汇恤、鼻炎......等等庞钢。
不過家長們不要擔心，以下養(yǎng)護小貼士可要好好學(xué)習(xí)哦~不過家長們不要擔心因谎，以下養(yǎng)護小貼士可要好好學(xué)習(xí)哦~
藏在廚房里的特效藥：
《素問遺篇·刺法論》說：“正氣存內(nèi)基括，邪不可干〔撇恚” 意思就是抵抗力強了风皿，孩子就不容易生病了~
那么在春天怎么通過推拿和食療給寶寶提升正氣呢河爹？
首先，秋冬養(yǎng)陰桐款，春夏養(yǎng)陽咸这，我們可以晨起喝姜汁檸檬蜂蜜水，升發(fā)肝氣魔眨，晚上睡前再泡泡腳~使人的陽氣圓運動變大變圓媳维。
【姜汁檸檬蜂蜜水】
不僅能夠有效的補充維生素C預(yù)防感冒，還可以治療咽喉疼痛遏暴，以及潤燥通便哦~（一定要在早上喝）
春天到了侄刽，天地之間陽氣生發(fā)。尤其是小朋友朋凉，非常容易生病州丹。因為兒童得木性，木主生發(fā)杂彭。若逢春夏之時当叭，木火升浮即成發(fā)熱，咽喉腫痛盖灸，或是皰疹咽頰炎等癥狀蚁鳖。
這時，我們可以喝點【三豆飲】——黑豆赁炎、綠豆醉箕、黃豆，養(yǎng)腎氣徙垫，調(diào)木氣讥裤，益中氣，助疏泄姻报。（只喝水己英，不吃豆）使浮火歸根，腎水得暖吴旋。
健脾疏肝的推拿手法
以下推拿手法损肛，可以起到健脾胃助運化，并且疏肝理氣的功效荣瑟。建議家長們可以每周給孩子做3-5次治拿，幫助他們提升抵抗力。
【清肝】
位置：寶寶食指指面笆焰，向外推
作用：平肝瀉火劫谅，解郁除煩
時間：3分鐘
【揉小天心】
位置：大魚際小魚際交點
作用：清心安神
時間：3分鐘
【清補脾】
位置：寶寶大拇指橈側(cè)，從指根到指尖來回推。（平補平瀉）
作用：助運健脾
時間：3分鐘
【足三里】
位置：外膝眼下三寸（四指并攏為三寸捏检，用寶寶自己的手量）
作用：疏肝益脾荞驴，清熱化濕，鎮(zhèn)靜安神
時間：3分鐘
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