時(shí)間:2017.07.07? 11：00~12：00
地點(diǎn):3128玩美生活部落
催眠師:Kitty J Li
催眠過(guò)程:
（由于在體驗(yàn)過(guò)程中在旱，順序感不強(qiáng)摇零，所以描述順序可能有錯(cuò)亂、不準(zhǔn)確等情況）
第二次催眠結(jié)束時(shí)桶蝎，經(jīng)歷了短暫的“斷片兒”俊嗽，還是沒(méi)能完整清醒的挺過(guò)全程芯咧，催眠師告訴我她在我“斷片兒”的時(shí)候植入了一些暗示芬位，并沒(méi)說(shuō)具體是啥被饿，只讓我觀察一下自己接下來(lái)，看看有沒(méi)有什么變化囱嫩。
第三次愿题，又是一次完全不同的體驗(yàn)。
間隔的一周中，經(jīng)歷了來(lái)自家庭方面的“信息轟炸”仔夺，感覺(jué)整個(gè)人疲憊不堪琐脏。阿姨要來(lái)深圳玩，我又忐忑又緊張缸兔，怕招待不好惰蜜，也怕根本沒(méi)時(shí)間陪她昂拂，又覺(jué)得無(wú)法拒絕（后來(lái)因?yàn)橘I不到票取消了行程）；媽媽因?yàn)樾∈略俅翁羝鹫Z(yǔ)言戰(zhàn)爭(zhēng)抛猖，一開(kāi)始财著，我試圖讓自己穩(wěn)住联四，努力想把對(duì)話拉到和平、理智的節(jié)奏上來(lái)撑教，但幾次三番的解釋朝墩，解釋了一條，她就會(huì)再換一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)指責(zé)我伟姐，后來(lái)我感到她并不是真的想和我溝通收苏，僅僅是想指責(zé)我而已，我就情緒再次崩潰愤兵，她刪除了我的微信倒戏。
說(shuō)這么多前情提要是因?yàn)椋衿娴氖虑樵诿馨l(fā)生后開(kāi)始了……我自認(rèn)為是一個(gè)非常倔的人恐似，尤其在面對(duì)家人的時(shí)候，遇到“情感綁架”是一定會(huì)死磕到底的傍念，但這次居然心軟了矫夷。不斷的在接觸到一些相關(guān)的畫面葛闷、影視片段、文字片段時(shí)双藕，之前建立的自我保護(hù)防線開(kāi)始軟下來(lái)淑趾，開(kāi)始一次次的思考，對(duì)抗真的有意義嗎忧陪，也許她只是覺(jué)得自己被忽略了扣泊，也許她只是需要被看見(jiàn)，需要存在感嘶摊。也許讓她感到自己被“看見(jiàn)”了延蟹，心里會(huì)舒服些，也就開(kāi)始慢慢能放下了叶堆。
后來(lái)阱飘，我冒著必死的決心加回了我媽的微信。
她很高興虱颗，不出意外的沥匈，接下來(lái)又要將我作為她情感宣泄的出口，又開(kāi)始再次哭著傾訴她二十多年來(lái)的委屈忘渔，以往我為了給自己一點(diǎn)清凈高帖，大部分根本不會(huì)聽(tīng)的，這次狠了狠心畦粮，把無(wú)數(shù)條語(yǔ)音從頭聽(tīng)到位散址，告訴自己，先冷靜锈玉，把自己抽離出來(lái)爪飘，作為一個(gè)局外人去聽(tīng)，為了怕忘記拉背，每一條都記錄下來(lái)师崎，一晚上幾乎沒(méi)睡，第二天早晨給她打電話椅棺，每一條都正面的說(shuō)出來(lái)犁罩，正面的回應(yīng)，最后两疚，我媽表示很滿意床估。
但我感覺(jué)超級(jí)難受，快死掉了诱渤。
這次走進(jìn)催眠室前丐巫，整個(gè)人已經(jīng)是身心俱疲的狀態(tài)，感覺(jué)自己再不清理就要垮了。右肩膀酸递胧、脹碑韵、痛得厲害，閉上眼睛就感覺(jué)有天花板那么大的石頭從上面壓下來(lái)缎脾，直接砸在肩膀上祝闻，感覺(jué)再撐下去就要死了，撐不住也要死遗菠。知道不能停留在低谷里太久联喘，想讓自己跳出來(lái)，停一停辙纬，跟約好第二天做個(gè)案的朋友如實(shí)說(shuō)了自己的情況豁遭，朋友也特別理解，未完成的工作牲平，做好不需要?jiǎng)幽X子的堤框，剩下的感覺(jué)再撐著也不可能做出來(lái)，就走出去做了按摩纵柿，為身體釋放……回家洗了很久的熱水澡蜈抓，睡前聽(tīng)阿爾法波深度睡眠音樂(lè)，第二天醒來(lái)昂儒，終于感覺(jué)恢復(fù)了一些活力沟使。
第三次催眠終于開(kāi)始渊跋，催眠師剛開(kāi)口腊嗡，問(wèn)我最近怎么樣，心里盤旋了很久的盡量簡(jiǎn)潔冷靜的敘述語(yǔ)言拾酝，可還是消不掉語(yǔ)言中帶著的情緒燕少，慢慢的，又開(kāi)始語(yǔ)無(wú)倫次起來(lái)……催眠師給了我一個(gè)很有力量的握手蒿囤，說(shuō)恭喜你客们，學(xué)習(xí)能力進(jìn)步很大，然后忽然控制不住自己材诽，終于知道小學(xué)時(shí)常用的那個(gè)比喻是怎么回事了——“眼淚奪眶而出”底挫。
接下來(lái)，催眠師提出的一個(gè)理論引起了我的注意：“在量子物理的角度來(lái)看脸侥，世界上的每一個(gè)事物都有特定的頻率建邓，人也不例外，有的人頻率高睁枕，有的人頻率低官边，而當(dāng)一個(gè)人特別吸引你的時(shí)候沸手，ta的頻率一定是比你高的，然后你接近ta拒逮，你們兩個(gè)的頻率會(huì)慢慢調(diào)和罐氨，這就是所謂的調(diào)頻。當(dāng)你的頻率不穩(wěn)定時(shí)滩援，低頻的人來(lái)到你身邊，會(huì)將你的頻率也拉下去塔嬉，而如果你的脈輪不通暢的情況下玩徊，吸收進(jìn)來(lái)的外在低頻沒(méi)辦法順著身體的脈絡(luò)自然的清理釋放出去，就會(huì)囤積在你的身體里谨究，這就是你感到自己特別容易受影響的原因之一恩袱。”
這個(gè)理論好像瞬間點(diǎn)亮了我心里的小燈泡胶哲！
確實(shí)畔塔，一直以來(lái)感覺(jué)自己的能量忽高忽低，很不穩(wěn)定鸯屿，高頻的時(shí)候那種輕松很容易吸收周圍人的情緒澈吨，做完咨詢或者朋友的知心姐姐以后，常常會(huì)疲憊寄摆，需要恢復(fù)很長(zhǎng)時(shí)間谅辣。
催眠師表示我除了心輪眉心輪是開(kāi)的以外，下三輪都很堵塞婶恼，所以才會(huì)吸收很多負(fù)面能量排不出去桑阶，淤積在我身體里。接著勾邦，她帶我做了1個(gè)測(cè)試蚣录，讓我雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙腳尤其外側(cè)用力扎在地面眷篇，身體挺直的情況下萎河，她用手輕輕推我喉輪和心輪之間的位置，感到身體馬上晃晃悠悠向后倒……她讓我嘗試推她铅歼，我用力推也推不動(dòng)公壤，她還是穩(wěn)穩(wěn)直立著。那一瞬間椎椰，突然感到自己看到了很重要的一件事厦幅，大概平時(shí)的生活中，我一直是這樣慨飘，基礎(chǔ)不牢确憨，空想太多译荞，所以容易受影響……
接下來(lái)，催眠師教了我1種練習(xí)海底輪的方式休弃，繼續(xù)保持站立的姿勢(shì)吞歼，然后雙膝放松輕輕彎曲，再運(yùn)用腳掌的支撐力塔猾，直立起來(lái)篙骡。還有3種呼吸方式，在呼吸的過(guò)程中有微妙的不同丈甸，1個(gè)是注意力集中在鼻子糯俗，快吸快呼；1個(gè)是注意力集中在肩膀睦擂，隨著呼氣得湘，肩膀抬起放下，喉嚨發(fā)出“哈”的聲音顿仇；1個(gè)是昆達(dá)里尼瑜伽中的“火”呼吸淘正，在呼吸的過(guò)程中手放在肚子上，感覺(jué)肚皮在彈跳臼闻，最后停的一瞬間鸿吆，要收緊海底輪。
催眠師向開(kāi)藥方一樣些阅，陳述著這4味藥的用法伞剑，并強(qiáng)調(diào)，多年積累的習(xí)慣市埋，并不是只是接受催眠就能改變的黎泣，想要收獲，自己也必須付出一些東西缤谎。說(shuō)這4種練習(xí)方式抒倚，可以早晚各做一次，在做的過(guò)程坷澡，其實(shí)是在幫助疏通清理脈輪托呕，還可以配合慢跑，都會(huì)有很大的幫助频敛，最重要的是堅(jiān)持项郊。這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)挺難，一直是三分鐘熱度斟赚，但真的想試試着降，堅(jiān)持的感覺(jué)。
接著拗军，我們才進(jìn)入催眠正題任洞。
這次的催眠又和前兩次不同蓄喇，我已經(jīng)習(xí)慣了她不按常理出牌的套路，所以未抱有任何期待交掏。開(kāi)始妆偏，催眠師讓我想象進(jìn)入一個(gè)我最喜歡的地方，可以是森林盅弛，沙漠钱骂，高山，海邊……但我卻來(lái)到了一個(gè)咕嘟咕嘟冒泡的舊式澡堂挪鹏，水還不是特別干凈的那種……哎嘛……不過(guò)罐柳，確實(shí)是小時(shí)候非常喜歡的地方，北方的冬天特別冷狰住，媽媽常帶我去工廠的集體澡堂洗澡，我不喜歡和很多臃腫的大媽肉體一起淋雨齿梁，感覺(jué)自己像個(gè)豆芽一樣被很多層次的贅肉擠來(lái)擠去催植，我一直夢(mèng)想著去的是澡堂中的浴池……很大很大的浴池，那時(shí)候我以為游泳池也就是那樣了勺择，很多比我大很多的小孩在里面拍水玩创南，我很想加入，但從來(lái)沒(méi)要求過(guò)……還是繼續(xù)在贅肉人墻中被擠來(lái)擠去省核。我看到自己在水池中間旋轉(zhuǎn)稿辙，游得飛快……慢慢的才看清楚，原來(lái)“我”是一條海豚气忠，浴池中的海豚……那畫面并不美邻储，但是我感覺(jué)很開(kāi)心。
催眠師突然說(shuō)旧噪，注意你帶著戒指的那只手……我那只手突然就麻了一下吨娜，被點(diǎn)名了！然后她說(shuō)淘钟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你戴著戒指的那只手指宦赠，抬起來(lái)了。我想著米母，上次做不到錯(cuò)過(guò)了很多風(fēng)景勾扭，這次一定要做到，一使勁铁瞒，真的起來(lái)了妙色。眼前的畫面變成灰白色，一直黑色的蹺蹺板精拟，我的手指就好像是那只蹺蹺板……
后來(lái)燎斩，就記得催眠師突然讓我睜開(kāi)眼虱歪，說(shuō)，之前你已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)無(wú)法坐起來(lái)這件事了栅表，這次你要學(xué)習(xí)雙手無(wú)法抬起笋鄙。好嘛，雙手真的抬不起來(lái)了……她問(wèn)我怪瓶，你看見(jiàn)這個(gè)空間里有什么人萧落？我的右膝蓋突然跳動(dòng)了一下……我說(shuō)，你找岖。她說(shuō)，還有呢敛滋，右膝蓋又跳動(dòng)了一下许布，我說(shuō)，我绎晃，她說(shuō)蜜唾，還有呢，我說(shuō)庶艾，還有我的右膝蓋袁余，它一直很激動(dòng)。后來(lái)咱揍，她委婉的讓我手放在臉上颖榜，但我覺(jué)得上一個(gè)指令還沒(méi)解除，于是沒(méi)動(dòng)煤裙。后來(lái)她讓我閉上眼睛掩完，手放在臉上，這次我聽(tīng)明白了积暖，于是把手拿到臉上藤为，閉上眼睛。
催眠師說(shuō)夺刑，現(xiàn)在從20數(shù)到1缅疟，我就數(shù)了，然后 她讓我睜開(kāi)眼睛遍愿。說(shuō)存淫，現(xiàn)在，這個(gè)空間里沼填，忘掉我的存在桅咆，只剩下你自己，然后又問(wèn)我看到什么人坞笙，她說(shuō)岩饼，這次我會(huì)看到一個(gè)特別親近的人荚虚。說(shuō)實(shí)話，我的視網(wǎng)膜上沒(méi)有成像籍茧，但我說(shuō)不出來(lái)的地方版述，卻真的感覺(jué)到了這么一個(gè)人，很像是塔羅牌中那位“隱者”的形象寞冯，青灰色的袍子渴析，白胡子，白頭發(fā)吮龄，包著頭俭茧，背后有翅膀，眼神低垂漓帚，但看不出是平靜還是有點(diǎn)憂傷的那種表情母债，覺(jué)得他很平靜……接著，看到他拿著一個(gè)不銹鋼暖壺尝抖，從床邊的小河里打了一壺水场斑，之后，倒了一杯出來(lái)牵署，遞給“我”⌒耄“我”躺在小床上奴迅，是一個(gè)四五歲、卷卷毛挺据、胖乎乎的小朋友取具，不知道是男是女，生病了扁耐，頭上敷著毛巾暇检。
催眠師問(wèn)我，他是誰(shuí)婉称，我說(shuō)我不認(rèn)識(shí)他啊块仆，可是很親切。然后催眠師說(shuō)王暗，現(xiàn)在悔据，這位爺爺會(huì)離開(kāi)你，我一下子眼淚出來(lái)了俗壹，她說(shuō)科汗，現(xiàn)在你想再迎接一個(gè)人進(jìn)來(lái)嗎，我說(shuō)不想绷雏，想讓爺爺回來(lái)头滔，然后催眠師沒(méi)接話怖亭，直接說(shuō)，接下來(lái)她會(huì)從20數(shù)到1坤检。
這個(gè)數(shù)數(shù)導(dǎo)致了我又一次斷片了兴猩，記得她在數(shù)到8還是9的時(shí)候，又開(kāi)始正著數(shù)缀蹄，數(shù)到15的時(shí)候又開(kāi)始倒著數(shù)峭跳，我最怕數(shù)學(xué)了，心里想完了完了缺前，我跟不上了蛀醉，那就算了吧，于是閉上眼睛衅码，準(zhǔn)備放棄了拯刁。然后就聽(tīng)到音樂(lè)聲，音樂(lè)響了一段時(shí)間逝段，催眠師說(shuō)垛玻，你可以睜開(kāi)眼睛了。
醒來(lái)后奶躯，催眠師告訴我帚桩，那段混亂的數(shù)數(shù)是她用的“精神調(diào)虎離山計(jì)”，為的就是打亂我的意識(shí)嘹黔，出其不備進(jìn)入潛意識(shí)账嚎，接著她又植入了一段話，又不告訴我是啥儡蔓，然后喚醒了我好多次郭蕉，我不醒，最后沒(méi)辦法又放音樂(lè)叫醒的……這段讓我太驚訝了喂江，因?yàn)槲彝耆傩猓晖耆稽c(diǎn)印象也沒(méi)有啊获询。
經(jīng)歷了三次催眠涨岁，感覺(jué)信任還是很重要的，催眠確實(shí)是個(gè)很厲害的工具吉嚣，但真的要看用在什么人手里卵惦，另外就是，催眠師建議我每天做的呼吸和身體練習(xí)瓦戚，對(duì)我來(lái)說(shuō)沮尿，細(xì)水長(zhǎng)流的堅(jiān)持是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，我希望自己可以一步一步堅(jiān)持下來(lái)。
謝謝催眠師畜疾，Kitty的陪伴赴邻，謝謝這三次催眠的經(jīng)歷，希望有機(jī)會(huì)可以繼續(xù)探索潛意識(shí)的世界啡捶。
