酵素加橄欖油進行肝膽排石

需要準備

1宴树、7瓶酵素

2红省、200ml橄欖油

3额各、竹鹽或瀉鹽（我用的番瀉葉）

4、4瓶水

5吧恃、熱寶

6虾啦、排石用的紗網(wǎng)

肝膽排石的過程需要七天。七天內(nèi)要避免吃藥痕寓。

1傲醉、前五天每天一瓶酵素分四次喝完。

2呻率、第六天輕斷食硬毕，喝兩瓶酵素。下午四點之前酵素只剩1/4礼仗，其余的要全部喝完吐咳。這1/4酵素和橄欖油一起喝。4點之后不再喝酵素只喝溫水元践。到八點之后完全禁食韭脊，晚上十點的時候喝上100毫升橄欖油兌100毫升酵素

喝完橄欖油之后要馬上躺在床上。面朝上一動不動躺半小時单旁。如果有動作就會導(dǎo)致排石失敗沪羔。

平躺30分鐘后可右側(cè)臥睡覺。這時候需要拿熱水袋敷在肝膽區(qū)位置慎恒。右側(cè)睡眠保持一夜任内！

3撵渡、第七天早上起床。六點的時候喝下第二份兒橄欖油死嗦，100毫升酵素兌100毫升橄欖油趋距。再平躺30分鐘。30分鐘后右側(cè)臥1——1.5小時越除。然后起床节腐，把每瓶水中放5克竹鹽或瀉鹽（我泡的番瀉葉水），然后開始喝水摘盆。第一瓶水翼雀，一次喝完。要在室內(nèi)來回走動孩擂。30分鐘內(nèi)要把四瓶水全部喝完狼渊。如果有便意的時候就可以不喝水了。這時候就會開始排石类垦！

注意事項：

1狈邑、做肝膽排石的前五天要注意飲食，盡量不吃肉蚤认，吃素米苹。

2、第六天輕斷食砰琢。不吃飯蘸嘶，只喝酵素。

3陪汽、第七天排石后训唱，晚上不進食。不能吃肉挚冤。

4雪情、第八天恢復(fù)飲食。以清淡為主你辣。吃素少肉巡通。以后逐漸添加飲食恢復(fù)正常。

一舍哄、注意事項:

整個過程包括兩次排石宴凉。間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚表悬、蛋弥锄、奶即制品）。開始吃素

食一個星期，然后按以下步驟每月一次籽暇，每次排石連續(xù)7天温治。這7天的最后一天不能是農(nóng)歷初一或十五（這兩天

身體容易留下更多的液體），一旦打算開始戒悠，就要堅持到連續(xù)2個月排不出結(jié)石為止熬荆，如體內(nèi)的結(jié)石較多，整個過程可能會持續(xù)6-8個月绸狐。整個過程沒有痛苦卤恳，也不用節(jié)食，所以不必擔心寒矿。身邊很多人親身體驗過突琳，隨時可以開始啦。

二符相、準備材料：

1拆融、 每天至少150-200百毫升排毒酵素。需前第1--5天每天都喝啊终。

2冠息、 食用瀉鹽20—30克。藥店叫食用硫酸鎂.

3孕索、 生榨植物油亞麻籽油：125ML。橄欖油躏碳，香油都可以搞旭。

4、 新鮮檸檬菇绵，或青檸檬肄渗。或者橙子咬最。200ML

三翎嫡、實行方式：

準備期：頭5天，正常吃飯永乌，不吃油膩的和油炸的東西惑申，不吃肉，吃清淡的東西翅雏。

每天白天在餐與餐之間喝150-200百毫升排毒酵素兌水10倍慢慢地喝下圈驼，（避免在吃飯時喝，或餐后兩小時內(nèi)喝望几，更不要晚上時喝绩脆。每天喝6至8杯的白水。），如5天都是果汁飲食靴迫，即單一飲食法惕味，那么應(yīng)該效果更好。

四玉锌、這五天內(nèi)的飲食要注意：

1名挥、避免吃冷的、冰的芬沉、油炸物躺同、動物性及乳制品；

2丸逸、避免吃藥（特別是止痛藥）蹋艺。

3、盡量清淡黄刚；

4捎谨、避免吃冷的和冰凍的食物及飲料，所有食物飲料最好是溫的憔维，或是室溫狀態(tài)的涛救；

5、盡量避免吃動物性來源的食物及乳制品业扒，以及油炸物检吆；?

6、這五天可以正常飲食程储，但避免吃的過多蹭沛。

7、這五天盡量避免吃任何藥物及額外的維他命章鲤，會增加肝臟的負荷摊灭，影響凈化效果。

8败徊、如果準備期內(nèi)發(fā)生感冒或者其他疾病帚呼，應(yīng)該停止凈化，等待下一次機會皱蹦。

9煤杀、糖尿病患者可用有機的蘋果醋或酵素水代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料沪哺。

五怜珍、具體實行期（第6天）：

1、 早上空腹150-200百毫升排毒酵素兌水10倍慢慢喝下凤粗，午飯吃清淡的米飯蔬菜酥泛，下午1:30后今豆，不能吃任

何東西，只能喝水柔袁；

2呆躲、 晚上6：00點喝瀉鹽水（將5克瀉鹽溶于250ML水）（第一次）

6、 晚上8: 00喝瀉鹽水（第二次）

7捶索、 晚上9：45排毒酵素200ML+生榨植物油125ML混合搖勻插掂。

8、 晚上10：00站在床邊將混合的生榨植物油排毒酵素1次喝光（用吸管喝沒那么難受）（注意腥例，不能喝

水）辅甥，立刻躺下（很重要！）燎竖，向右側(cè)卷曲躺下璃弄。（最好靜靜地躺至少20分鐘，并11點鐘必須關(guān)燈睡覺构回。）

六夏块、具體實行期（第7天）：

1、早上6：00喝瀉鹽水（第三次纤掸，同樣的分量脐供。如口渴可先喝一杯溫水，再來喝瀉鹽水）借跪；

2政己、接下來你可以繼續(xù)睡覺，或者閱讀掏愁、練習(xí)瑜伽歇由、冥想，最好是讓身體維持直立的狀態(tài)托猩；

3、早上8：00喝瀉鹽水）第四次辽慕；

4京腥、早上10點半你可以喝一些鮮榨的果汁；

? 5溅蛉、12點你可以吃一點新鮮水果公浪。

6、下午1點可以吃正常的食物船侧，但要清淡一些欠气。12點后可恢復(fù)正常飲食，在接下來的二至三天內(nèi)镜撩，飲食盡量

清淡一些即可预柒。

七、補充：

1、凌晨3點至中午12點為陸續(xù)排石時間（3-5次隨大便排出）宜鸯，前面排的是宿便憔古，開始排水時用漏瓢接住，排

完沖洗淋袖，青綠色鸿市、黃綠色的顆粒就是肝膽結(jié)石。

2即碗、可在每次排石結(jié)束后的2天內(nèi)用直腸清洗器加溫的環(huán)保酵素水（溫度相當于體溫焰情，不超過37度），自己清

洗一下直腸（非必須）剥懒，把可能藏在直腸皺褶的小塊結(jié)石沖洗出來内舟。

3、第6蕊肥、7天里谒获，只要感到口渴，就可以喝水壁却，除了剛喝完瀉鹽那一刻批狱，以及喝下生榨油排毒酵素的混合物之

后的頭兩個小時不要喝水。

得到的結(jié)果：

在第7天的早晨或者下午展东，你會有好幾次水狀的排便赔硫。一開始時，會混合著食物殘渣和結(jié)石盐肃，接著就只會有

結(jié)石和水爪膊。

八、建議：

如果你排出的結(jié)石非常多的話砸王，建議可以每個月做一次（凈化期必須間隔3個星期以上）推盛，堅持3-8個月，直

到排出的結(jié)石減少甚至沒有谦铃，就可以停止耘成。以后每年進行兩次肝臟凈化即可。

其他排毒驹闰，和健康常識的辦法

預(yù)防肝膽結(jié)石的形成或復(fù)發(fā)瘪菌，除了常飲用酵素水、不喝酒嘹朗、避免過度飲食师妙、吃非精致的鹽，睡眠規(guī)律充足屹培、

規(guī)律的曬太陽默穴、每日油療法等怔檩，也能預(yù)防結(jié)石形成