晚上依舊去學(xué)校旁邊的公園跑步，大概五六公里的路程封恰，全程跑下來(lái)感到神清氣爽麻养，固定的角落做拉伸，吹著風(fēng)俭驮，聽著歐美主題曲回溺，別是一番風(fēng)趣。環(huán)顧四周混萝，感覺(jué)全世界都是清凈的遗遵，與自然融為了一體。
跑步讓我得到了放松逸嘀，跑的過(guò)程中調(diào)整自己的氣息车要，氣息調(diào)好了，跑步就不會(huì)感到累崭倘。只要內(nèi)心是堅(jiān)定的翼岁，就會(huì)沿著綿延的跑道一直跑下去。跑步最忌諱的就是規(guī)定必須跑多少司光，給自己布置了一個(gè)任務(wù)琅坡，就會(huì)增添自己的壓力。最好的做法就是無(wú)視残家，感受到跑步的樂(lè)趣榆俺，就會(huì)愛(ài)不釋手。只有熱愛(ài)才能一直做下去坞淮。
每次跑完步茴晋，做完拉伸，整個(gè)人會(huì)變得有活力回窘，全身上下都是靈活的诺擅。就像一臺(tái)機(jī)器，如果很想時(shí)間不去開啟它啡直，它早晚會(huì)出故障的烁涌。跑步會(huì)讓人忘記煩惱苍碟，丟棄瑣碎的事情。心態(tài)變得樂(lè)觀了烹玉，一些事情自然而然變得很容易驰怎，因?yàn)槎嗔四托娜タ创?/p>
跑步也是考驗(yàn)?zāi)托牡模L(zhǎng)年累月的跑步二打，生活會(huì)變得越來(lái)越好县忌。因?yàn)槊恳惶於际蔷駶M滿的度過(guò)，沒(méi)有虛度继效。因?yàn)闆](méi)有哪一個(gè)人跑過(guò)步以后症杏，變得消極，郁郁寡歡瑞信。人最大的弱點(diǎn)就是懶惰與私利厉颤，如果一個(gè)人能調(diào)動(dòng)自己的身體去動(dòng)起來(lái)，任何事情在他眼里都不會(huì)造成煩惱凡简，因?yàn)樗麜?huì)去做逼友，去解決，而不是原地苦惱秤涩。
心態(tài)是重要的帜乞，一念之間，不同選擇筐眷。樹立好正確的價(jià)值觀黎烈，人生才會(huì)沿著正確的軌跡前行≡纫ィ看問(wèn)題要兩面性照棋，不要只傾向不好的方面，如果利大于弊武翎，何爾而不為烈炭。自律的人生，要比平常的人生多了條條框框宝恶，但是那又有什么不好呢符隙，只要看到好的方面，就不是艱難的卑惜。自律的你膏执，每一天過(guò)后都會(huì)感謝自己驻售。
