歪果仁都喜歡的穴位按摩
①按摩耳門附近的穴位
功效：有效緩解疲勞晓猛；加快新陳代謝
頻率：每次按摩3分鐘禁灼，一天2次
②按摩人中
功效：可以控制饑餓感荷荤；緩解緊張的情緒
頻率：每次按摩5分鐘，一天2次
③按摩足三里
功效：促進消化梢卸；抑制炎癥；緩解經(jīng)期綜合征的不適感
頻率：每次進行強有力的圓周按摩副女，每次2分鐘蛤高，一天2次
④按摩手三里
功效：消除腫脹；促進腸道運動
頻率：每次按摩1分鐘，每天1-2次
⑤按摩三陰交
功效：調(diào)理月經(jīng)戴陡；緊致肌肉
頻率：每天按摩1分鐘塞绿，每天1次
