04/24/2017 00:55睡
04/25/2017 07:42起
早餐：
蒸紅薯 1/4個(gè)
油菜 3棵
蘑菇 若干
麻婆豆腐 1塊 配肉末
米飯 4大勺
加餐1：
咖啡（半奶）300ml
1小把堅(jiān)果钟病，含3粒葡萄干
午餐：
抹了厚厚奶油的面包圈 1/2個(gè)
黃油蒜茸 mussels 約20個(gè)
咖啡（黑）300ml
米飯 1碗
泡菜 若干
加餐2：
紅薯 1/2個(gè)
米飯 2小勺
泡菜 若干
晚餐：
牛角包 1/2個(gè)
煎雞胸 若干
西蘭花耗油蝦 若干
加餐3：
蝦 2只
西藍(lán)花 1小朵
紅茶 300ml
沒運(yùn)動(dòng)
睡前體重55.7kg
日結(jié)：
晚上十點(diǎn)左右的時(shí)候有點(diǎn)餓薇宠，于是，加餐了……TvT.. 視野中不要出現(xiàn)食物很卡者！有！必垦写！要古毛！
