有經(jīng)驗(yàn)的父母都知道要給小兒適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。
一般情況下醫(yī)生會建議新生兒滿月后一罩，可適當(dāng)喂食維生素D制劑和鈣片杨幼，維生素D國際推薦劑量為每日400-800個單位。
為什么要補(bǔ)充維生素D聂渊？
維生素D參與體內(nèi)的鈣磷代謝推汽，幫助鈣沉積到骨骼的生長部位，促進(jìn)骨骼正常生長歧沪。
嬰兒缺乏維生素D可能導(dǎo)致骨軟化病、營養(yǎng)性佝僂病莲组、身高發(fā)育不良诊胞、乳牙生長延遲、免疫系統(tǒng)較弱等病癥锹杈。
維生素D獲得主要靠兩條途徑撵孤，從食物中獲取和通過太陽光中的紫外線照射人體皮膚后合成。嬰兒因處于快速生長發(fā)育期竭望，對維生素D的需求量相對較大邪码，而母乳和牛奶中含鈣豐富,但含維生素D很少,不能滿足寶寶的需求量,因此需要額外補(bǔ)充維生素D。
早產(chǎn)兒咬清、雙胞胎兒闭专、冬季或梅雨季出生以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，更應(yīng)及時補(bǔ)充維生素D旧烧。
維生素D的補(bǔ)充方法
純母乳喂養(yǎng)的嬰兒可于出生后數(shù)日開始每天補(bǔ)充維生素D400-8001U影钉。南方的嬰兒每天需要補(bǔ)充400-600。北方嬰兒每天需要補(bǔ)充600-800U掘剪。早產(chǎn)兒要每天補(bǔ)充800-1000U平委。
如果要安排寶寶多曬太陽，最好安排在早上8~10點(diǎn)夺谁，要選擇好的天氣廉赔，注意不要過度曬太陽。
給孩子適當(dāng)添加富含維生素D的食物匾鸥，如動物肝臟蜡塌、奶類、蛋等含維生素D較多,可隨著寶寶年齡增長逐漸給寶寶補(bǔ)充勿负。
注：6個月內(nèi)的寶寶不提倡用曬太陽的方式補(bǔ)充維生素D岗照。
附表：小兒補(bǔ)充維生素D建議表
補(bǔ)多了維生素D會中毒嗎？
維生素D每天補(bǔ)充量在400-800IU是非常安全的，最好買那種400IU規(guī)格的膠囊制劑攒至，可以準(zhǔn)確控制每天補(bǔ)充量厚者。
維生素D偶爾的過量服用，是不至于導(dǎo)致中毒癥狀迫吐。因?yàn)閶雰好刻焐舷扪a(bǔ)充量為5000IU库菲，1歲以上嬰兒上限補(bǔ)充量為2500IU，持續(xù)6個月才可能引起蓄積中毒志膀。
有報道的維生素D中毒案例熙宇，其一次性使用劑量均在20萬IU或以上。
