今天天氣預(yù)報(bào)說溫哥華有零下六度菲茬，但我卻沒覺得太冷。
也許是因?yàn)槲以谑彝馔Ａ舻臅r(shí)間很短派撕。
早上起來照例打開廳里的窗簾婉弹，收拾垃圾并倒掉。
今天沒有現(xiàn)成可用的早餐终吼，另外昨天已經(jīng)發(fā)現(xiàn)家附近的那家賽百味并沒倒閉镀赌。
所以決定去那里用早餐。前天發(fā)現(xiàn)那里的咖啡貴际跪，所以提前在 7-11 買了咖啡商佛。
結(jié)果好玩的是，家附近這家賽百味早上提供早餐套餐姆打。
一個(gè)早餐卷加一杯 12 盎司也就是 350 毫升的咖啡一共 3 塊 99良姆。
傻眼，我已經(jīng)買了咖啡幔戏，所以只有下次再來體驗(yàn)一下玛追。
僅買了一個(gè)卷，稅后 4.2 元闲延。有肉有菜痊剖，有芝士也就是奶類。
確實(shí)比 7-11 的熱狗要來的實(shí)惠垒玲，價(jià)格貴一點(diǎn)陆馁，但是內(nèi)容豐富很多。
實(shí)惠不能只看價(jià)格合愈，這點(diǎn)是收獲叮贩。
7-11 的薯片也比一般超市要貴，基本上任何東西都比超市要貴想暗。
但它的一元咖啡實(shí)在是好妇汗。大小也是 12 盎司，即 350 毫升说莫。
明天吧杨箭，或者哪天再來，要記得在這家賽百味試點(diǎn)一次 3.99 的早餐套餐储狭。
飯后我稍事休息互婿，正趕上國內(nèi)的晚上捣郊，和劉喆閑聊了一會(huì)兒。
然后照例回健身房走路慈参，再去做一點(diǎn)重量訓(xùn)練呛牲。
我在想，日記這種東西都可以寫下去驮配，為何鍛煉這種東西不行呢娘扩？
我在今天的重量訓(xùn)練時(shí)還想到，這種東西壮锻，必須要當(dāng)作日常來做琐旁。
也就是必須和日記是一樣的，因?yàn)槿绻籼煲蛔鼍蜁?huì)找理由隔兩天猜绣，
再拖下去可能是個(gè)三天灰殴，最后變成荒廢。
人在了解了人的惰性之后掰邢，就要用所謂的標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)劃自己牺陶，
幫助自己完成有可能懈怠的任務(wù)。
中國人的鍛煉和鬼佬的健身有別辣之。
我們?cè)谟诩?xì)水長(zhǎng)流掰伸，能活到老做到老，而且不至于產(chǎn)生附加傷害怀估。
鬼佬在于超越碱工，這所謂超越在我看來實(shí)屬作死。
他們這種方式的健身奏夫，絕不適用于高齡人群。
即便是年輕人做历筝，也無異于慢性摧殘酗昼。也許塑形，但代價(jià)是損耗元?dú)狻?br>
于是我漸漸希望了解太極拳梳猪。
忙碌一天麻削，和沒有設(shè)計(jì)能力的人合作就他媽想吐。
午餐是胡欣在家做的春弥，其實(shí)算一算也沒便宜多少呛哟。
也許要長(zhǎng)久才看得出效果吧，總之有種勞民傷財(cái)?shù)母杏X匿沛。
晚上我們?nèi)?Costco 采購扫责，買了很多東西才花了一百多，這里確實(shí)劃算逃呼。
晚飯后和新加坡對(duì)一下鳖孤，更他媽搓火者娱，潘志偉這個(gè)智障的東西沒法接。
8th/December/'16 - 賽百味早餐烁竭，采購
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