誠懇的改變
投入到晨間筆記之中，我們便開始辨清自己真正情感和表面情感的差別朦促，前者往往是隱秘的膝晾，后者是公開展現(xiàn)的 。
什么是“我還好 ”
對(duì)于大多數(shù)人來說务冕，“還好”只是一個(gè)空泛的詞血当，
它模糊的涵蓋了所有讓我們忐忑不安的情緒 ，往往代表著失落禀忆。
我們告訴別人臊旭，“我感覺還好”，可是我們真的還好嗎箩退？
要想修復(fù)你的創(chuàng)造性自我离熏，就得堅(jiān)持戳穿一系列能表明你內(nèi)心真實(shí)心緒的謊言，
不要再用“還好”來代替你的真實(shí)感受乏德，晨間筆記會(huì)督促我們講真話 撤奸。
在我觀察大家借助晨間筆記發(fā)覺創(chuàng)造性自我的這些年吠昭，我注意到，
每當(dāng)一個(gè)令人不悅的事胧瓜，眼看就要逐漸逆轉(zhuǎn)柳暗花明的時(shí)候矢棚，許多人常常會(huì)刻意疏忽或放棄晨間筆記 。
如果戀人的忠誠問題使我們產(chǎn)生了不祥的感覺府喳，晨間筆記就會(huì)使這詭異浮出水面蒲肋。
你隨時(shí)會(huì)感到自己有責(zé)任把這個(gè)問題擺在桌面上，與戀人好好談一談钝满。
盡管后面要面臨的結(jié)果是不可預(yù)測(cè)的兜粘，與其面對(duì)這種混亂，混亂的情景弯蚜，還不如不再寫晨間筆記 孔轴。
相反，我們?nèi)羰峭蝗幌萑肓艘粓?chǎng)瘋狂的戀情碎捺，晨間筆記可能會(huì)令人不安路鹰。
我們不想把自己那閃亮卻脆弱的幸福泡泡戳破，寧可沉醉于樂而忘憂的那混沌的二人世界中收厨，
而不是時(shí)刻清醒的意識(shí)到“我們倆”中還有一個(gè)獨(dú)立的“我” 晋柱。
簡(jiǎn)而言之，任何激烈的情感诵叁，都本能地促使我們躲避晨間筆記 雁竞，因?yàn)槌块g筆記正是使之激烈降溫和清醒的良藥 。
堅(jiān)持一段時(shí)間晨間筆記就會(huì)變成一種靈性按摩拧额，重塑你的價(jià)值觀碑诉。
如果你偏離了真實(shí)的自我，晨間筆記就會(huì)為你指出調(diào)整的必要性势腮，
你會(huì)留意到自己的偏差并加以修正联贩，只要能讓晨間筆記別再嚷嚷就好了 。
做真實(shí)的自己
晨間筆記不僅會(huì)提醒你做真實(shí)的自己捎拯，還會(huì)為你圈點(diǎn)出真實(shí)的自己泪幌，
我們?nèi)羰窍氡磉_(dá)自我，就必須先擁有自我 署照。
在認(rèn)同自我的過程中祸泪，得失相生也許是必然的。
我們發(fā)現(xiàn)了自己的界限建芙，這些界限定義出了我們與別人的不同没隘。
在我們逐漸澄清的同時(shí)，誤解也隨之消失禁荸。
在消除模糊的同時(shí)右蒲，幻覺也隨之消散阀湿，
我們會(huì)覺得清楚 ，明白瑰妄，而這又會(huì)帶來改變 陷嘴。
面對(duì)眼前的改變，我們親手啟動(dòng)的改變间坐，我們甚至想抗拒灾挨，想縮成一團(tuán)，想放聲痛哭
有句討厭的俗語其實(shí)說的很對(duì)：“沒有痛苦就沒有收獲竹宋±统危”
不過，不管有什么樣的收獲蜈七，我們都痛恨這種痛苦秒拔，我并不想提高自我意識(shí) 。
晨間筆記會(huì)圍捕我們以往的懷疑宪潮，還會(huì)提出我們更愿意忽略掉的小傷害溯警，以及我們不肯承認(rèn)的成就 趣苏。
當(dāng)我們對(duì)自我價(jià)值觀狡相，以及生命狀態(tài)不在持模棱兩可的狀態(tài)時(shí)，我們才能更加專注地活在當(dāng)下食磕。
就在那時(shí)尽棕，我們才能接觸到充滿創(chuàng)意的自我。
只有體驗(yàn)過獨(dú)處的自由彬伦，才能充分接觸到充滿創(chuàng)意的自我滔悉，否則我們只會(huì)陷入網(wǎng)中的糾纏，無法直面自己? 单绑。
在獲取創(chuàng)造性自我的過程中回官，我們丟棄了從前僚以為生的自我，
自我的消失會(huì)讓你感到遭受了創(chuàng)傷“我再也不知道我到底是誰了搂橙，我不認(rèn)識(shí)自己了 歉提。”
記住区转，你越是不知道自己身在何處苔巨，就越能證明你的創(chuàng)造性自我正在修復(fù)。
你是你自己期望中的那片樂土废离，你是自己全新的疆域 侄泽。
去舊迎新
品味與知覺常常會(huì)伴隨著自我認(rèn)同的轉(zhuǎn)變而發(fā)生改變。
不斷有一種淘汰整理蜻韭，丟掉舊衣服悼尾，舊文件以及其它舊物的沖動(dòng)柿扣，這才是顯示有好事發(fā)生的最佳信號(hào) 。
接近真實(shí)的自己
你可能會(huì)覺得你的實(shí)話會(huì)令自己不安闺魏，還會(huì)把“我不喜歡那樣”或“我覺得這樣真棒”掛在嘴邊 窄刘。
簡(jiǎn)而言之，你的品味舷胜，鑒別力和個(gè)人特色都會(huì)逐漸的展露出來 娩践。
晨間筆記每天都會(huì)拭去一些與你真我之間的模糊，
一旦你的形象變得清晰烹骨，鏡像中的你甚至?xí)屇愦蟪砸惑@翻伺，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你從來沒有承認(rèn)過的好惡。
我們?nèi)羰橇?xí)慣于接受他人對(duì)我們的定義沮焕，就會(huì)覺得凸顯個(gè)性就是在放縱自我吨岭，其實(shí)并不是這樣的。
你比較能意識(shí)到個(gè)人的能量峦树，偶爾可能會(huì)倉皇失措辣辫，有時(shí)候會(huì)亂發(fā)脾氣，
有時(shí)則頭腦清晰魁巩，對(duì)于你任何事物忽然都平添了不尋常的意義急灭。
你會(huì)感到生命的流動(dòng)，當(dāng)你順從著神的旨意前行時(shí)谷遂，你就會(huì)擁有一個(gè)全新的遠(yuǎn)景葬馋。
你可能會(huì)在同時(shí)感受到疑惑和信仰，你不在被困住了肾扰，卻又不清楚自己正往何處去 畴嘶。
當(dāng)你運(yùn)轉(zhuǎn)得太快時(shí)，渴望停下來休息是很正常的集晚， 其實(shí)你該學(xué)著如何在移動(dòng)中小憩窗悯。
就像在一葉扁舟上一樣，晨間筆記就是你的小舟偷拔，它會(huì)載著你前行蒋院，還會(huì)讓你在行進(jìn)中有地方休養(yǎng)生息 。
