早上好轧葛！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班-16號(hào)@駱金芳--富陽(yáng)#
20170728（04/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成?可很，未完成?）
學(xué)習(xí)2小時(shí)?
看書30分鐘?
陪兒子散步30分鐘搅窿，沒完成夺衍，改成游泳半小時(shí)戏仓。
【今日3朵玫瑰】
閱讀30分鐘
擁抱兒子
和朋友見面
幸福實(shí)修30天目標(biāo)
平和地和家人相處印蔗，讓家庭中的愛流動(dòng)起來
做真實(shí)的自己酵紫，更好的自己
【幸福金句】
#幸福實(shí)修#成長(zhǎng)之所以痛苦告嘲，因?yàn)樵谀愕纳写砦阋恢痹谔颖芨鞣N痛苦。借由逃避橄唬，你摧毀不了它們——它們?nèi)辗e月累赋焕。你不停的把你的痛苦吞咽下來，它們留在了你的系統(tǒng)里仰楚。這就是為什么成長(zhǎng)是痛苦的——當(dāng)你開始成長(zhǎng)隆判，當(dāng)你決定成長(zhǎng)，你首先必須面對(duì)你壓抑的所有痛苦僧界。面對(duì)蜜氨，才是一切和解的開始。
覺察日記
今天感覺事情沒完成有壓力捎泻，也有情緒飒炎，不愿意多說話，和自己對(duì)話笆豁，看到自己有情緒郎汪，接納自己的煩躁情緒，少說話闯狱。感覺早上或晚上臣服磕大頭煞赢，不太感覺的到父母就在前面，還是處于頭腦層面哄孤，不太能接受到父母給我的愛和力量照筑，一直心里默念對(duì)自己說爸媽是愛我的，我長(zhǎng)大了也會(huì)愛我的老公和孩子瘦陈，每天做信念植入法凝危。
