羅大佑說(shuō)最好的養(yǎng)生方式是——少接觸人蒲稳。
心理學(xué)家阿德勒說(shuō)“一切煩惱，皆來(lái)自于人際關(guān)系”
這樣的話每個(gè)階段聽(tīng)都有不同的感悟伍派。前一段身體不適江耀，就很納悶兒自己沒(méi)有多勞累啊，而且一直注重運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生诉植，怎么還會(huì)這里疼那里癢的祥国。而且觀察身邊一些身體不好的同事，覺(jué)得他們也沒(méi)有大災(zāi)大難的晾腔，整天身體出問(wèn)題舌稀。當(dāng)我把這一類人放一起觀察，突然覺(jué)得我們有一個(gè)共同的點(diǎn)灼擂，就是心理活動(dòng)太多了壁查。可能他人的一句話一個(gè)動(dòng)作就像一個(gè)種子種在了心里剔应，但是我們每天工作又不可能不接觸人睡腿，既然身體不能做到與世隔絕语御，心靈一定到修煉，這也就是稻盛和夫倡導(dǎo)的真正的修煉不是與世隔席怪，而是在日常生活中修煉应闯。
如何修煉呢？
首先挂捻，學(xué)會(huì)把自己放在事情之外碉纺，別往自己身上攬事情，這是我從上次的班級(jí)矛盾中學(xué)到的刻撒，我作為班主任骨田，經(jīng)常會(huì)出于愛(ài)心做一些超出自己界限的一些事情。昨天疫赎，一位學(xué)生請(qǐng)我給他的媽媽打一個(gè)電話，因?yàn)檠劬曀榻冢菋寢尣唤o配戴眼鏡捧搞，因?yàn)閶寢層X(jué)得孩子是假性近視，不需要狮荔，但是孩子很苦惱胎撇。旁邊的語(yǔ)文老師說(shuō)，我們老師不是醫(yī)生殖氏，讓學(xué)生自己回家給媽媽說(shuō)晚树，帶自己去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，聽(tīng)醫(yī)生的建議雅采。如果要不是語(yǔ)文老師在一旁爵憎，我可能就真的會(huì)給家長(zhǎng)打這個(gè)電話。但是我自己又總覺(jué)得這樣是不是不負(fù)責(zé)任婚瓜，目前在“別往自己身上攬事情”上宝鼓，我經(jīng)常會(huì)矛盾。
其次巴刻，學(xué)會(huì)在人群中閉嘴愚铡。工作中的人群泛指在辦公室里，放學(xué)后幾個(gè)老師碰面時(shí)胡陪，或者開(kāi)會(huì)時(shí)等等沥寥，不一定非得在人群里說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，畢竟人們聊天最主要的目的是表達(dá)自己柠座，做個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾邑雅，少說(shuō)話就少?gòu)U精氣神，別讓精氣神兒從嘴巴里溜走妈经。所以現(xiàn)在年紀(jì)越大蒂阱，見(jiàn)朋友的時(shí)間越少了锻全，越來(lái)越喜歡獨(dú)處。
最后录煤，忙起來(lái)少思慮鳄厌。有時(shí)候，就算一天沒(méi)有說(shuō)話妈踊，腦袋思慮過(guò)多了嚎，也會(huì)覺(jué)得很累很累。唯有忙碌可以避免思慮過(guò)多廊营，身體行動(dòng)起來(lái)歪泳，減少大腦的負(fù)擔(dān)。稻盛和夫談到如何提高心性露筒，第一點(diǎn)就是“付出不亞于任何人的努力”呐伞，聽(tīng)起來(lái)有學(xué)雞血，似乎是在替領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話慎式，其實(shí)不然伶氢，努力工作也是我們修行的一種方式，不荒廢自己的時(shí)間瘪吏，人生本沒(méi)有意義癣防，努力生活好當(dāng)下便是意義，所以為什么工作的時(shí)候不努力工作呢掌眠？而是努力工作也是養(yǎng)生的一種蕾盯，忙碌起來(lái)會(huì)減少大腦的一些負(fù)擔(dān)，所以努力工作吧蓝丙，就為了自己身體有事可做级遭，不讓身體頹廢不讓自己的大腦頹廢。
對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)還需要少看朋友圈渺尘，朋友圈可以發(fā)可以記錄自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴装畅。我們總是刷抖音看自己圈子以外的人的動(dòng)態(tài)是娛樂(lè)是學(xué)習(xí)，但是看圈子以內(nèi)的動(dòng)態(tài)沧烈，莫名的會(huì)比較會(huì)有更多復(fù)雜的情緒掠兄，所以我選擇不看，但是我還是很喜歡用朋友圈記錄自己的生活锌雀。
最后蚂夕，希望我們都能在世俗中保持一顆脫俗的心靈，能在日常生活與工作中不斷地修煉自己腋逆，也愿我們都有個(gè)健康的身體與靈魂婿牍。
