2月14日，一個很特殊的日子阶界，老婆和孩子還沒回來虹钮，獨(dú)自一個人過著沒有情人的情人節(jié)。一直在琢磨怎么來紀(jì)念婚后的第八個情人節(jié)呢膘融？最終決定跑21.48公里芙粱，來紀(jì)念這個特殊的日子。
下午雖然有風(fēng)氧映，但是還有太陽春畔，我穿著短褲短袖出發(fā)了。3點(diǎn)35分做完熱身運(yùn)動岛都，沿著江邊大道一直跑律姨，穿過恒大，順利到達(dá)潯峰山公園門口臼疫，跑了3.5公里择份，配速6分以內(nèi)，感覺自己狀態(tài)不錯烫堤。潯峰山公園地勢不平荣赶，但是坡度不高，很適合跑步鸽斟。按照計劃我跑大圈至10公里拔创，給自己定的目標(biāo)1小時內(nèi)，最終1小時8秒鐘跑完10公里富蓄。自己就暗自想按照這個速度可以2小時10分鐘跑完今天的目標(biāo)伏蚊，心里陣陣竊喜。
但是不幸的事情在后面發(fā)生了格粪。發(fā)生了什么呢躏吊？
11公里開始氛改，公園里的風(fēng)越來越大，而這個時候肚子開始叫了（為了下午跑步比伏，中午沒敢多吃胜卤，現(xiàn)在感覺肚子餓了）。畢竟半個月沒有跑步了赁项，首先感覺腿無力葛躏，腿感覺特別沉重，抬不起來悠菜。一直的鼓勵自己舰攒，堅持慢跑，放慢速度悔醋，只要不停下來就可以摩窃。慢慢的感覺自己越來越餓，腿越來越無力芬骄，在跑上坡段的時候只能是走著了猾愿。
大概在14公里的時候，由于自己的速度太慢账阻，并且為了裝逼穿著短褲短袖蒂秘，渾身熱不起來，小腿肌肉僵硬淘太，有抽筋的跡象姻僧。我果斷停下來，做拉伸運(yùn)動蒲牧，讓自己的身體熱起來段化，做完后，感覺自己好了很多雄嚣，步子輕盈了許多，慢慢的繼續(xù)跑鼓鲁，但是腿還是無力，速度慢了下來骇吭。
在跑完17公里后燥狰，我出了潯峰山公園，沿著來時的路返回龙致。在17.5公里多點(diǎn)的位置，我最擔(dān)心的事情還是來了屈梁，右腿抽筋榛了，疼痛難忍，周圍也沒有看到跑友构哺。我慢慢的自己躺在地上僧诚，用手拍打右小腿的肌肉，且慢慢的活動右腿旗扑，緩解疼痛慈省。幾分鐘后，感覺好了一些袱衷，但我知道自己如果不動起來致燥，身體還是僵硬排截，還有可能再次的抽筋。我慢慢的爬起來脱吱，活動了一下认罩，在次的跑起來。這個時候跑和走的速度差不多宦搬，速度已經(jīng)很慢了。
在18公里處商店買了一瓶娃哈哈營養(yǎng)快線給自己補(bǔ)充水分和能量一罩。
后面半走半跑的節(jié)奏完成了21.48公里撇簿，這個數(shù)字來紀(jì)念這個特殊的日子。
這是我跑步以來最狼狽的一次汉嗽，甚至可以用連滾帶爬來形容饼暑，不過我最終實現(xiàn)了自己的目標(biāo)21.48公里洗做。
過程中我曾多次想放棄，但又咬牙堅持了下來撰筷，其實人生路上何嘗不是如此畦徘？
謹(jǐn)以此文記錄我那狼狽跑步的樣子。
