? ? ? ? 每周似乎都很快，不知不覺又過了一周枯芬，5.0踐行已第2周了。本周的總結根據(jù)胡班提議用簡書寫，這是我首次用簡書破停，先開始用再說翅楼，先完成再完美嘛。
? ? ? ? 這周的總結又晚提交了真慢，感謝小伙伴們的提醒！這事一直是記著的理茎，但就是沒靜下來寫黑界。本周完成了周檢視和月檢視，進一步審視梳理自己皂林，思考總結朗鸠，活在當下。本周踐行情況梳理如下础倍。
? ? ? ? 首先烛占，在早睡早起方面，早6晚11固化沟启，早上可以在鬧鐘沒響的時候就自然醒了忆家，這就要感謝早起習慣的養(yǎng)成，無論是休息日還是工作日德迹，睡到自然醒芽卿，這狀態(tài)很不錯。本周睡前泡腳3次胳搞，冥想1次卸例。
? ? ? ? 其次，在運動方面肌毅，本周晨跑4次10.3公里筷转，早起前拉筋等養(yǎng)生動作繼續(xù)。小區(qū)內晨跑或走路的人似乎多起來了悬而，也認識了一個晨跑的人呜舒，進行了一些交流。如果我們自己一直在正念修行的道路上摊滔，相信會影響到一些人加入的阴绢。適量運動，是健康的一大基石艰躺，加油呻袭！
? ? ? ? 第三，讀書方面腺兴，本周沒怎么閱讀左电，這需要強化的，特別是每天半小時的閱讀，要愛上閱讀篓足，當然輸出要爛開始段誊。與幾撥朋友進行了交流，也是長智慧了栈拖，學習了连舍，感謝！
? ? ? ? 此外涩哟，每天三只青蛙練習要加強索赏，雖然安排的事基本可以做完，但干擾較多贴彼，動態(tài)事也多潜腻，有時會拖延，這大概和我們工作性質有關系器仗，希望以后更加明朗融涣，更加有把控。
? ? ? ? 結語精钮，修身心靈平衡一直在路上威鹿。愛滿自溢，努力做孩子的榜樣杂拨，加油专普！5.0，我們已在路上……堅持弹沽，向著線上人生繼續(xù)前進檀夹。
