許多事情凰慈，不管計劃再精細，想得再周全驼鹅，都無法預(yù)測未來發(fā)展的全貌微谓。聰明的人，永遠不會把美好的時光留給焦慮输钩。
先完成豺型，再完美，只要方向?qū)α寺蚰耍涂梢韵雀善饋硪霭保谛袆又邪l(fā)現(xiàn)問題、解決問題剪验。不斷根據(jù)新情況調(diào)整路線和狀態(tài)肴焊，你才能走得更遠前联。
萬事開頭難，當(dāng)你邁出第一步娶眷，最難的部分其實就已經(jīng)過去了似嗤。想做什么就行動起來吧，前進的路上届宠，自會有你想要的答案烁落。
讀書筆記
上篇說道性格內(nèi)向原因，遺傳豌注，從小PUA伤塌，沒有被夸獎過，都是從外因找原因幌羞，內(nèi)因沒有反思過寸谜，這就是我的不對了，此刻我已露出微微尬住的笑臉属桦。
內(nèi)因是什么呢熊痴？讓我好好想一下，喜歡把問題責(zé)怪在別的地方聂宾，是因為他人才使得我這樣的果善，他人有問題，難道自己就要束手就擒嗎系谐？如果是這樣的話巾陕，那就是自己的原因了，不能怪別人纪他。
去看一下作者是怎么改變的吧鄙煤！
一是從外表入手，一張清爽的臉茶袒，一身穿衣打扮好看的外形梯刚，搞好形象是提高自信最簡單的一種方法。
對于無法改變的問題薪寓，比如說身高不夠亡资，要學(xué)會自我接納。
溝通問題向叉，主動與別人交流锥腻，不是強迫自己去做，是你想做母谎，你想改變了就去做瘦黑，參考作者：主動與銷售打交道，參加社交興趣活動。
認知曲解：消極思想幸斥，否定自己存崖，比如我不會，我怕做不好……
從心里上鼓勵自己睡毒，我可以，不要怕冗栗。
或是淺嘗輒止演顾，很快放棄。于是打擊繼續(xù)加重隅居，惡性循環(huán)钠至。
不要放棄，任何事情重在堅持胎源。
有時候吧棉钧！不強迫自己做不敢做的事情，周而復(fù)始的涕蚤，最后演變成了什么也不敢做了宪卿，不敢就拖唄，拖到最后門也不敢出了万栅，心理出現(xiàn)了問題佑钾，想死的心也有了。
5：33【完】
