看了這個標題识补，你會想什么族淮？
有沒有一種非常想要看的沖動呢？
會不會猜想這本書是玄幻凭涂、懸疑祝辣、還是驚悚的呢？
……
如果你這么想切油，那么譯者的意圖做到了蝙斜。這些都不是，這只不過是一本《焦慮和恐懼自查手冊》（英文名The anxiety & phobia workbook）澎胡。
在書中孕荠，從焦慮癥以及成因講起，同時介紹了有焦慮癥狀的其他神經癥攻谁，如恐懼癥稚伍、強迫癥以及驚恐發(fā)作等。最后用大篇幅介紹了從生理巢株、情感槐瑞、行為、心理阁苞、人際關系困檩、自尊祠挫、精神7個方面進行整合康復治療的方法。
除了書名翻譯的有些怪異外悼沿，其他還是有可讀之處等舔，而且不一定你是焦慮癥糟趾、恐懼癥、強迫癥患者或家屬讀义郑，對于我們普通人來說如何處理焦慮蝶柿、恐懼非驮、強迫等情緒也是非常有必要的。
踐行：
在日常生活中劫笙，這本書本身以及讀的過程中芙扎，可以讓我自己在未來的生活中有一定的指導意義填大。
1.一本書戒洼、一個演講允华、一個策劃的標題都需要吸引眼球，這樣大家才有繼續(xù)讀看下去或聽下去的渴望靴寂。
2.放松療法對我本身也是有用的汉额，可以在累的時候榨汤、疲乏時用下。
3.有些錯誤模式和信念收壕，找到消極類型妓灌，并一一反駁蜜宪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?Bentley2017年5月9日星期二
焦慮癥及引發(fā)原因
焦慮癥整合康復療法
