大多數(shù)的煩惱都來(lái)自于這4處：
1、身體
2币喧、過(guò)去
3轨域、人際關(guān)系
4、未來(lái)
如果一個(gè)人病了杀餐、癱了干发，他便失去了一定的行動(dòng)能力，
即便就是一場(chǎng)小感冒史翘，也會(huì)占據(jù)一部分我們的思維和限制我們的行為枉长；
每個(gè)人都是由過(guò)去而來(lái)，一旦我們有了不美好的過(guò)去恶座，很可能我們就會(huì)有一個(gè)不美好的現(xiàn)在和不美好的將來(lái)搀暑，
在心理學(xué)里，一個(gè)叫弗洛伊德的人跨琳，就是這么解釋每一個(gè)人的自点，
因此我們把很多時(shí)間多花費(fèi)在糾結(jié)過(guò)去的事情里：比如說(shuō)原生家庭，比如說(shuō)有毒的父母脉让，比如說(shuō)不幸的童年……
再者桂敛，是人際關(guān)系功炮。
人是具有社會(huì)屬性的動(dòng)物，沒(méi)有人能一個(gè)人生活在這世界上术唬。
我們必須在錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)里生活薪伏，無(wú)論樂(lè)意還是不樂(lè)意，你都要去處理各色各樣的人際關(guān)系問(wèn)題粗仓，
說(shuō)到處理嫁怀，它必將生出一個(gè)個(gè)問(wèn)題和煩惱縈繞你；
關(guān)于未來(lái)借浊。
雖然我們活在當(dāng)下塘淑，但其實(shí)我們很少關(guān)注當(dāng)下的東西。
我一直一直關(guān)注的都是未來(lái)蚂斤，
所以孩子不能在當(dāng)下游戲存捺，因?yàn)樗獮樽约旱那俺潭λ㈩}；
所以你不能休息曙蒸，因?yàn)槊魈旌拖轮艿捻?xiàng)目和計(jì)劃等著你去執(zhí)行和推進(jìn)捌治；
所以你為了一個(gè)未來(lái)潛在的客戶(hù)，你從現(xiàn)在開(kāi)始就得開(kāi)始關(guān)注他和對(duì)他殷勤纽窟，而放棄自己的情緒
……
還有未來(lái)的房子肖油、車(chē)子、金錢(qián)师倔、地位构韵、職位……
世上的，我們的煩惱全都來(lái)自于這四處趋艘，
唯獨(dú)我們忽視了自己當(dāng)下的感受疲恢。
但是也只有當(dāng)下才能被我們把控：
1、比如身體：與其怨聲載道自己身上的疾病瓷胧，不如現(xiàn)在就開(kāi)始堅(jiān)持鍛煉显拳，感受自己的心跳和脈搏。
2搓萧、比如說(shuō)過(guò)去：既然過(guò)去了杂数，就讓他過(guò)去吧。專(zhuān)注于當(dāng)下我們能做的改變瘸洛，你要相信自己可以改變揍移，并且越來(lái)越好。
3反肋、比如人際關(guān)系：做好當(dāng)下的自己那伐，承擔(dān)自己的責(zé)任，把他的責(zé)任還給他，或許我們會(huì)活得更瀟灑和輕松罕邀。
4畅形、再比如說(shuō)未來(lái)：把每一個(gè)當(dāng)下過(guò)好，未來(lái)也會(huì)變成以后的當(dāng)下——一切都會(huì)水到渠成的诉探。
你覺(jué)得呢日熬？
