舞動靜心打卡D2/R55（每輪7天·第55輪第2天/總第380天）淫半，動態(tài)靜心+無邊無際靜心+索菲旋轉(zhuǎn)镇眷，完成?离咐，暨簡書碼文打卡D1038天旱幼。??
有人在直播間問曾奇峰老師：
怎么理解“人應(yīng)該優(yōu)雅地表達(dá)情緒”？
曾奇峰：一個人如何表達(dá)情緒耗溜，可能是他人格特征里最重要的部分组力。
“優(yōu)雅”看起來是一個很文藝的詞匯，但實際上抖拴，它已變成了一個科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)燎字。
這聽起來奇怪“優(yōu)雅是科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)”腥椒？！
大家可以去看一看霍金的一本書候衍，叫《大設(shè)計》笼蛛。它的意思大概是，我們的宇宙蛉鹿、我們的現(xiàn)實世界滨砍，有可能是被設(shè)計出來的。 在這本書里妖异，它提了一些讓人非常驚奇的觀點惋戏。其中之一就是：
一個科學(xué)公式，首先要看它是不是優(yōu)雅的他膳。
如果這個公式讓你看了之后特別難受响逢，沒有一點美感，一點都不優(yōu)雅的話棕孙，那么舔亭，這個公式肯定是錯的。
難道美或者優(yōu)雅蟀俊，真的跟科學(xué)是聯(lián)系在一起的嗎钦铺？但是，你越想就越覺得有道理肢预。 比如E=mc2职抡，這個公式就真的很優(yōu)雅；我看不懂麥克斯韋方程組误甚，但是我看了一些解釋之后缚甩，我也覺得非常優(yōu)雅，讓人佩服窑邦。
描述地球繞太陽轉(zhuǎn)的運動軌跡的方程也很優(yōu)雅擅威，但是霍金的同事說，如果改成太陽繞地球轉(zhuǎn)冈钦，那這個方程就會變得極盡繁瑣郊丛，那我們就直接認(rèn)為它不是科學(xué)的。
當(dāng)一個人能夠優(yōu)雅地表達(dá)自己的情感的時候瞧筛，就表示他的所有情緒都在自己的掌控中厉熟。
如果不能夠優(yōu)雅，我們就有理由懷疑他的情緒還是受他原生家庭的某個人控制较幌，比如爸爸或媽媽揍瑟。
我們聽到太多這樣的例子了。在一個人的成長過程中乍炉，爸爸媽媽不能優(yōu)雅地表達(dá)自己的情緒绢片。至于如何不優(yōu)雅滤馍，我在這里都不忍心說，因為我說著會難受底循，大家看了也會難受巢株。
所以，當(dāng)父母不能夠優(yōu)雅地表達(dá)情緒的時候熙涤，孩子會因為模仿他們阁苞，也形成不優(yōu)雅的情緒表達(dá)。
或者是為了保持對他們的忠誠祠挫。因為如果爸爸媽媽不優(yōu)雅地表達(dá)猬错，而我竟然可以優(yōu)雅地表達(dá)的話，就好像從人格層面上證明我不是他們的孩子茸歧。
另外，當(dāng)我們在小時候面對有人不優(yōu)雅地對我們表達(dá)情緒的時候显沈，我們的人格是破碎的软瞎。
優(yōu)雅地表達(dá)情緒的父母會呵護我們的人格邊界，但粗暴地表達(dá)情緒的父母就會不斷地插入我們的自我的邊界拉讯，我們整個人就破碎了涤浇，我們就沒有辦法把我們的情緒控制在優(yōu)雅的范圍里面。
我們只能夠按照生物本能級別的那種狀態(tài)魔慷，肆意地表達(dá)情緒只锭，這會非常非常糟糕。
人格的改變院尔，可能需要很長的過程蜻展。但一個覺察，有可能在瞬間發(fā)生邀摆。
我是水沐纵顾，以上是曾奇峰老師對【優(yōu)雅地表達(dá)情緒】問題的回應(yīng)。
換句話說栋盹，與其具象地選擇【優(yōu)雅】作為“表達(dá)”的形容語施逾，還可以回到關(guān)于【美】的話題上，至簡為美例获，大道至簡汉额，大簡若繁。
人生海海榨汤，浮生若夢蠕搜，微塵尚可足跡天涯，又何況本自具足收壕、即使不能完全平安讥脐、也終于長大的我們遭居。
【活著】的意義之一，也是告訴我們尙有人生余額旬渠，可覺知俱萍、調(diào)整、決定是否改變告丢，所謂為我所為枪蘑，愿我所愿。
話說我們每個人岖免，不多不少岳颇，都有十八年的成年來路，雖然去向內(nèi)在【心智成熟】的旅程颅湘，各不相同话侧，我們至少尚有余生【重塑】。而【活著】這件事闯参，已在為一切改變的達(dá)成瞻鹏，提供可能。
這世界那么多人鹿寨，如果我們能改變的只有自己新博，如何去往大道大美，【優(yōu)雅】至少已是我們優(yōu)選的策略脚草，收入囊中赫悄。
既允許自己有情緒邊界的建立與流動，還可以選擇一起攜手優(yōu)雅地老去馏慨，優(yōu)雅前行埂淮。???
