焦慮

我是一個很焦慮的媽媽曙咽,總想著一切都要在可控范圍,如果臨近預(yù)警線或者暴露在危險邊緣涤浇,我就很抓狂鳖藕。抓狂是因為自己不太自信,擔(dān)心控制不了局面芙代,從而帶來很壞的結(jié)果吊奢;同時也是因為各種的不放心盖彭,對他人的不放心纹烹,對環(huán)境的不信任。于是乎召边,我始終處在沒有安全感或者安全感很足铺呵,這樣一個矛盾的環(huán)境里。然后就出現(xiàn)各種焦慮隧熙,于是常常催促孩子片挂,擔(dān)心現(xiàn)在孩子的行為會對未來造成的影響,而孩子呢,在催促中也變得很焦慮音念。日復(fù)一日沪饺,我覺得很自責(zé),很茫然希望能有一種方法給予突破和改善闷愤。

正面管教里提及和善而堅定整葡,這是我很贊同的。相信沒有哪個孩子讥脐,會在很嚴(yán)肅或者是很憤怒的環(huán)境下健康成長遭居。于是我開始和孩子們做約定。

比如說現(xiàn)在這么晚了旬渠,我兩個娃還在床上鬧騰俱萍,我就和DD說,你現(xiàn)在是想安靜的玩一會兒呢告丢,還是想安靜的睡覺枪蘑?DD答復(fù)我,我想安靜的玩一會兒岖免。然后我同意了他的選擇腥寇,讓他自己在床上安靜地玩,可是他玩的很嗨的時候開始大聲說話觅捆,我就提醒他赦役,安靜的玩一會兒啊栅炒!他會很不好意思看看我掂摔,安靜下來繼續(xù)玩。

過了五分鐘我問他赢赊,你現(xiàn)在是想安靜的玩五分鐘呢乙漓,還是想安靜的玩三分鐘?他答復(fù)我释移,三分鐘叭披。三分鐘時間到了以后,我提醒他玩讳,三分鐘到了涩蜘。他看看我沒有說話繼續(xù)在床上翻滾,不一會就睡著了熏纯。

說說大的娃同诫。我在和DD做約定安靜的玩還是安靜的睡覺的時候,我也和妞做了一個約定樟澜,你現(xiàn)在是想安靜的摳一摳腳呢误窖,還是想安靜的睡覺叮盘?我得到的答復(fù)是,安靜的睡覺霹俺。雖然答復(fù)是安靜的睡覺柔吼,可妞還是安靜的摳了一會兒腳,我沒有說她只是看著她丙唧,她看著我不一會也睡著了嚷堡。

其實今天也是第一次嘗試兩個娃同時以約定的方式,讓他們自己入睡艇棕,要是在以前我就開始各種威脅了蝌戒!想起了今天晚上小果仁講師分享里的一句話,感覺好了才能做的更好沼琉!用今天講師分享里的最后一句話北苟,作為今天簡書的結(jié)尾:

愛一個人的最好方式,就是把自己變得更好打瘪;給一個人最好的愛友鼻,就是如他所是,而非我所想闺骚。

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