? ? 最近跟著心靈手巧的資深教練，一起學(xué)著打太極拳浮驳。老人即將八旬悍汛，身體硬朗。每天清晨6點(diǎn)到院子打拳至会，我觀察了幾天后离咐，便上前搭訕，表達(dá)出自己的想法奉件，老人愉快地接受了健霹。老人熱情地給我做了箭須，佛塵等需要練習(xí)的工具瓶蚂。在鍛煉中，耐心地給我指導(dǎo)養(yǎng)生的方法宣吱。每天打完拳窃这，都要在石子路走走，邊走邊告訴我征候，走石子路是活動經(jīng)脈杭攻。慢慢腳底板，腳脖子疤坝，小腿都會熱起來的兆解。走累了，我們把腳抬起來跑揉。腳放到我們的脖子根锅睛，壓著腿埠巨，邊聊聊身體保健的好處。
? ? ? ? 有一天现拒，老人手中提了一個袋子辣垒，走到我跟前把袋子一揚(yáng)，說了一聲＂給Ｓ∈摺＂看到里面裝著色彩鮮艷的東西勋桶。我趕忙問：＂丁姨，你今天帶著什么呀侥猬？＂老人笑著說：＂給你的寵物例驹，讓你回家好好養(yǎng)著。＂我一臉疑惑退唠，提到手里的東西鹃锈，還能回家養(yǎng)著？＂我急忙打開手提袋铜邮，看見了兩個玩偶仪召，笑得合不攏嘴。馬上就過80歲生日了松蒜，還童心未眠扔茅，還給我送來了她自己做的玩偶，真可貴呀秸苗！
? ? ? 平日召娜，我們每天在湖邊相約。我心想：跟著老師練習(xí)打拳惊楼，一定要早點(diǎn)到玖瘸，不能讓老人家等的道理我還是懂的。但是檀咙，多半老師還是如約而至雅倒，早晚不會超過兩分鐘。
? ? 起初弧可，打拳前有一組準(zhǔn)備操蔑匣，需要練習(xí)40分鐘。開始鍛煉時棕诵，我是跟不下來的裁良。胳膊甩不起來，老師甩了150下校套，我僅僅能做100下左右价脾；一轉(zhuǎn)頭就暈；數(shù)著數(shù)著笛匙，就不知道數(shù)到哪里了侨把？注意力不集中犀变，有時還需要回過頭來看看老師∽叮回到家了弛作，自己都感到羞愧難當(dāng)。老人近八十歲了华匾，走步輕盈映琳，動作嫻熟，做得到位蜘拉，我卻跟不下來萨西。在鍛煉中，我發(fā)現(xiàn)新的變化旭旭，就和老人及時溝通谎脯。老人邊領(lǐng)著我，邊鼓勵我持寄。說我學(xué)得很快源梭，一點(diǎn)就通。就這樣稍味，時間一天天過去了废麻，我和老師慢慢就更加熟悉了。老人的鼓勵模庐，給了我莫大的信心烛愧。她說自己打拳已有40多年了，年輕時掂碱，經(jīng)常參加區(qū)級怜姿、市級、省級比賽疼燥。我問她：＂比賽獲獎了沧卢，給你們有獎勵嗎?＂老人笑了笑說：＂哪有呀！我們都是自己賣服裝醉者，自己找音樂搏恤，自己編隊形。飯錢都是自己掏包呢湃交。僅僅是一個榮譽(yù)。那會兒藤巢，幾百人里選幾十人搞莺，選不上還哭鼻子呢！＂是呀掂咒！強(qiáng)身健體才沧，是國家的倡導(dǎo)迈喉，堅持鍛煉可是自己的資本呀。老人現(xiàn)在自己做飯温圆，打掃家里衛(wèi)生挨摸，還能照顧26歲的孫子呢。漸漸地我們熟悉了岁歉，我就問得运，媳婦干什么呢？她笑著說：＂媳婦的父母锅移，年齡大了熔掺，生病住院了。媳婦三天兩頭地往醫(yī)院跑非剃，我需要給孫子做飯置逻，還要叫起床呢。要不备绽，上班就遲到了券坞。＂老人每天六點(diǎn)約我到湖邊，孫子的飯菜都放到了飯桌上了肺素。
? ? 我們慢慢越聊越多恨锚。有次，我給她打電話問別的事情压怠，老人后來告訴我眠冈。她那會正在抖音上學(xué)做玩偶呢！
? ? 目前老人眼不花菌瘫，洗衣做飯樣樣自己干蜗顽。有次我到她到里去，看到老人的家具擺放得井然有序雨让，干干凈凈雇盖，屋里的陳設(shè)儼然是老人的喜好。八十歲的老人栖忠，生活的自律達(dá)到了人生的高度崔挖。有時，我也走近她的朋友圈里庵寞，看看她昔日的徒弟們狸相，和他們一起鍛煉，一起收獲幸福捐川。
? ? 每天清晨伴隨著悅耳的音樂脓鹃，跟著老人一步一趨地鍛煉，也是一天中最開心的事情古沥。真如老人所說：每天堅持下去瘸右，到了80歲娇跟，身體也會像她一樣的。
? ? 好信息分享給伙伴們太颤，借助簡書這個平臺苞俘，愿我們緊密地在一起，打造好我們的生活龄章。
