今天是賈班長(zhǎng)帶大家復(fù)訓(xùn)的第五天，頭幾天因?yàn)檠例l腫痛菜吃的比較少闷畸，大便不爽尝盼，今天干脆沒有了！暈
早餐:全麥面包一片佑菩，煎蛋一個(gè)盾沫，拌冬瓜裁赠，全脂牛奶半杯
午餐:素包子兩個(gè) 西紅柿炒雞蛋 三文魚壽司 壽司三個(gè)
晚餐:小米稀飯 素炒冬瓜 黃花魚
加餐:獼猴桃兩小個(gè)
一會(huì)兒準(zhǔn)備再喝點(diǎn)蜂蜜水，
復(fù)訓(xùn)日記10.19日
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