今天是馬小秋陪伴您的第?4165天

我今天要分享的話題是：為什么我們對(duì)陌生人能夠彬彬有禮恬涧，而對(duì)最親近的人總愛(ài)發(fā)脾氣注益？這是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，我想每個(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷溯捆，尤其家人之間最容易出現(xiàn)這種情況丑搔。為什么我們發(fā)脾氣的對(duì)象總是最親近的人，而在外面又總能保持良好的狀態(tài)呢提揍？根源在于有一顆希望被認(rèn)可的心啤月，希望在別人的心目中留下良好的印象，所以盡可能地展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)劳跃，甚至在必要的時(shí)候不得不戴著面具去偽裝谎仲，所以人的心會(huì)累，精神會(huì)緊繃刨仑，會(huì)在無(wú)形之中產(chǎn)生很多壓力郑诺，當(dāng)有壓力產(chǎn)生的時(shí)候就需要釋放，否則身心就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題杉武，于是很多人在回家后就卸下了所有防備辙诞，面對(duì)最親近、最了解自己的人時(shí)盡情地釋放壓力轻抱、宣泄情緒飞涂，或許家人的某一句話，就不小心成了情緒爆發(fā)的導(dǎo)火索十拣。

我們?cè)谌粘Ｉ钆c工作當(dāng)中封拧，會(huì)經(jīng)常遇到一些明明不想去做但又不得不去做的事情，有些是人情來(lái)往夭问，有些是工作必須。比如我們不得不去約見(jiàn)一些話不投機(jī)的人曹铃，不得不忍受傲慢無(wú)禮的言語(yǔ)缰趋，不得不參加各種應(yīng)酬性的飯局，不得不對(duì)明明很討厭的人強(qiáng)顏歡笑等等，雖然這都是人生常態(tài)秘血，卻會(huì)在不知不覺(jué)中壓抑著我們的內(nèi)心味抖，當(dāng)我們還不能自行消化壓力、把控情緒的時(shí)候灰粮，我們最親近的人就成了出氣筒仔涩。在我從事醫(yī)學(xué)美容行業(yè)的時(shí)候，曾有一位當(dāng)?shù)氐闹浾吒艺f(shuō)粘舟，她感覺(jué)自己的婚姻快要破裂了熔脂，因?yàn)樗偸前压ぷ鞯膹?qiáng)壓帶回家里，一回到家就是各種不順眼柑肴，丈夫本來(lái)沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)霞揉，但她總是沖丈夫發(fā)火，雖然她靜下來(lái)的時(shí)候也覺(jué)得愧對(duì)丈夫晰骑，但每次一回到家里就還是忍不住要對(duì)丈夫發(fā)火适秩，她的性格很強(qiáng)勢(shì)，發(fā)起火來(lái)讓丈夫無(wú)地自容硕舆，丈夫說(shuō)再這樣下去就真的受不了了秽荞。

我想每個(gè)人都會(huì)有類似這樣的經(jīng)歷，對(duì)最親近的人發(fā)泄情緒抚官，或是被最親近的人當(dāng)做出氣筒扬跋，而在這個(gè)過(guò)程中，總有一方即使受著傷也在盡量包容耗式。人與人之間的相處就是一場(chǎng)修行胁住，我們不要認(rèn)為修行是刻意要通過(guò)某種形式才能達(dá)到，修行就是要修我們這顆心刊咳，是要讓我們學(xué)會(huì)降服自心彪见，讓內(nèi)心逐漸強(qiáng)大，讓心量越發(fā)寬廣娱挨，讓我們平心靜氣地面對(duì)任何事情余指。每個(gè)人生來(lái)世間都不容易，偶有情緒是很正常的事情跷坝，但我們要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化自己的情緒酵镜，或者能夠當(dāng)即收斂情緒，在情緒爆發(fā)時(shí)馬上覺(jué)照到自己的過(guò)失柴钻，想到會(huì)給最親近的人帶來(lái)煩惱與痛苦淮韭，我們應(yīng)該更加關(guān)愛(ài)他們，而不是有意識(shí)贴届、無(wú)意識(shí)地反復(fù)傷害靠粪，當(dāng)各種壓力倒向我們的時(shí)候蜡吧，其實(shí)只需要用我們的心來(lái)化解，不會(huì)傷害到他人占键，也不會(huì)傷害到自己昔善。

而作為被出氣的一方，當(dāng)所有負(fù)面情緒向你襲來(lái)的時(shí)候畔乙，我們可以嘗試?yán)斫馀c包容君仆，人之所以要發(fā)泄是因?yàn)楸锴涂鄲灒?dāng)對(duì)方在宣泄情緒的時(shí)候牲距，我們可以想想對(duì)方的各種不容易返咱，讓自己的心量更大一些，或者直接屏蔽這些負(fù)面信息嗅虏，在對(duì)方怒火中燒的時(shí)候不去對(duì)抗洛姑，或者以幽默的方式打破當(dāng)前的緊張局面，在對(duì)方怒火熄滅后及時(shí)給予關(guān)懷與勸慰皮服，那么當(dāng)發(fā)火的一方平靜下來(lái)以后楞艾，就會(huì)反省自己，會(huì)為適才的沖動(dòng)而心生慚愧龄广，就會(huì)主動(dòng)想要改變自己的脾氣硫眯，當(dāng)彼此感受到了相互的理解與包容時(shí)，不僅不會(huì)加劇家庭矛盾择同，反而可以讓感情更加深厚两入，這才是關(guān)愛(ài)人的正確方式。

秋言物語(yǔ)馬小秋

修行不是一個(gè)人的事情敲才，我們所遇到的一切人事物都是在修行裹纳，定力從哪里來(lái)，從日積月累的大小事情上磨練出來(lái)紧武，如果我們有了定力剃氧，就不會(huì)輕易受到外界環(huán)境的影響，也不會(huì)被輕易帶入到別人的情緒當(dāng)中阻星，當(dāng)我們真正有了大愛(ài)以后朋鞍，面對(duì)所有人的過(guò)失都會(huì)微笑釋然。無(wú)論我們處在哪種境遇里妥箕，修好自己的心才是根本滥酥，不要用傷害別人的形式發(fā)泄自己的情緒，也不要在對(duì)方充滿負(fù)面情緒的時(shí)候煽風(fēng)點(diǎn)火畦幢、火上澆油坎吻，無(wú)論遇到什么事情，保持一顆不動(dòng)的心接納就好宇葱，而真正解決問(wèn)題的方法禾怠，就是把所有的問(wèn)題歸結(jié)為自身的問(wèn)題返奉，歸根結(jié)底就是要我們慈悲贝搁，用慈悲心善待每一個(gè)人吗氏，這才是解決問(wèn)題的根本所在，所以雷逆，我們要修自己的心弦讽，當(dāng)慈悲心生起，一切問(wèn)題也就迎刃而解膀哲。