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頸椎病的治療之體育鍛煉的好處
通過(guò)體育鍛煉來(lái)防治疾病和創(chuàng)傷台谢，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)，恢復(fù)勞動(dòng)力和生活能力岁经，在世界各國(guó)都有著較為悠久的歷史对碌，而且在疾病的防治和康復(fù)中也越來(lái)越顯示出它的特點(diǎn)和優(yōu)越性。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善頸椎椎問(wèn)關(guān)節(jié)的功能蒿偎，增強(qiáng)頸部肌肉朽们、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的緊張力诉位，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性骑脱，改善頸椎的血液循環(huán)，矯正不良的身體姿勢(shì)苍糠，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善頸椎病的癥狀叁丧，鞏固療效，減少?gòu)?fù)發(fā)岳瞭。故在頸椎病的防治中拥娄，醫(yī)療體育鍛煉起著重要的作用。
由于頸椎病為退變性疾病瞳筏，超負(fù)荷量的活動(dòng)不僅加速或加重頸椎的病理改變稚瘾，而且易引起外傷或發(fā)生意外．脊髓型頸椎病患者更需注意。推動(dòng)脈型頸椎病串考進(jìn)行側(cè)轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)易壓迫推動(dòng)脈而加重原有的眩暈癥狀姚炕，故椎動(dòng)脈型頸椎病患者側(cè)轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作宜少做摊欠、慢做，甚至?xí)簳r(shí)不做柱宦。
頸椎病的體育鍛煉簡(jiǎn)單易學(xué)些椒，不受場(chǎng)地、時(shí)間的限制掸刊，可增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心免糕，增強(qiáng)頭頸部的穩(wěn)定性．保持頭頸部的功能，改善頸背部及四肢無(wú)力的癥狀忧侧，基本緩解退行性病理改變的進(jìn)一步發(fā)展石窑，改善頸部功能和肌肉力量，從而防止頸椎病的反復(fù)發(fā)作苍柏。
