所有的相逢胁出，都是上天的恩賜。而最大的恩賜是段审，讓你在人生最美的時候全蝶，與對的人，對的事寺枉，欣然相逢了抑淫。偶然也好，命運也罷姥闪，總之始苇，2009年之前的我，還堅信自己將來會成為一個經濟學家或者科學家甘畅，于是洋洋灑灑的在高考志愿書上填寫了自己心儀的三所經濟類大學埂蕊，最后一個志愿交給了老爸，本以為自己離成為經濟學家的目標越來越近的時候疏唾，我卻“落榜”了蓄氧，而那最后的一個志愿，讓我成了一名醫(yī)學生槐脏。而接下來的故事喉童，便是相識，相知顿天，相伴堂氯，或許一直到老，或許便是一輩子的廝守牌废。
學醫(yī)的這幾年咽白，經常會收到來自于同學和朋友的“問候”，詢問各種各樣的醫(yī)學問題鸟缕，從患病率越來越高的癌癥到一般常見的頭疼腦熱晶框，但偶爾也會遇到一兩個前來詢問排抬，房事之后沒有帶避孕套怎么辦，也是很是尷尬授段，但自己也是裝著一本正經的幫別人解答蹲蒲，其實自己也一直沒有女朋友，想想也是可笑侵贵。但這其中被問到最多的便是：“胃”届搁，你還好嗎？
我們這代人窍育，生活沒有壓力卡睦，大學生活其實往往變成了我們步入社會前的最后一張席夢思，早上太陽曬屁股了都沒醒漱抓，晚上一堆人窩在寢室打游戲到半夜一兩點么翰，其實從那時開始，沒有規(guī)律的生活辽旋，就已經為我們的胃埋下了一個定時炸彈。根據這么多年的學習和工作經驗檐迟，并參考了一些資料补胚，就讓我們先來了解下胃如果出現了問題，究竟會導致身體出現哪些癥狀追迟？
第一溶其， 精神癥狀
精神短少，如夢寐之間敦间，食少則精神昏冒而欲睡瓶逃。氣為“精神之根蒂”，胃病則元氣不足廓块，元氣不足所以精神少厢绝。食入胃中不得運，氣機不行带猴，元氣更虛昔汉，清竅失養(yǎng)，所以食入則昏冒欲睡拴清“胁。《黃帝內經》也曾指出，“胃不和則臥不安”口予，是說胃的生理功能紊亂娄周、不協(xié)調，或出現病理性的障礙沪停，會引起睡眠失調煤辨，嚴重者發(fā)展為失眠。
第二焙糟， 發(fā)熱癥狀
發(fā)熱把曼，煩燥。胃病致元氣不足瑰煎，氣火失調而生熱泻轰，熱氣循經則熱發(fā)各處技肩；或飲食不化積滯于內而化熱。
第三浮声， 肺部癥狀
氣短促虚婿，氣弱氣促，似喘非喘泳挥，喘咳等癥狀然痊，東垣認為“脾胃虛則肺最受病”，元氣不足或陰火灼肺均可致氣短屉符、喘咳等剧浸。
第四， 口咽部癥狀
①口燥咽干矗钟，口干虛渴唆香，大渴不止
胃病飲不得化，津液不能輸布上承吨艇；或胃腑內熱躬它，灼傷津液，口咽失潤东涡。
②口苦無味冯吓，食無味
胃病飲食不化，積滯化熱疮跑，濁氣上升组贺；或胃中陽氣生長不足，口中津液少祸挪；或濕濁內蘊锣披。
③多唾，痰唾沃沫
胃脘中停有寒氣贿条，飲不得化而為唾沫雹仿，又寒邪乘肺而生痰。
④上下牙痛不可忍而喜寒惡熱整以，口舌生瘡
因服補胃熱藥引起胃火上攻或胃腑積熱
第五胧辽， 飲食癥狀
①不思飲食，常如飽公黑，米谷不化邑商，雖食不散摄咆，不喜食冷，
胃氣虛弱人断，運化飲食能力差則不思飲食吭从、飲食不化，積滯反化為濁氣上升則惡食或飲食不下恶迈。
②善食涩金，消谷，令人懸心善饑
胃中有熱化火則消谷善饑能食暇仲，熱邪上擾于心則令人懸心步做，心中不安定。
第六奈附，小便癥狀
② 小便清利而數 胃氣虛弱全度，水失運化，不能向上輸于脾斥滤、歸于肺将鸵，徑自下流。
②小便數而晝多夜頻
寒中證佑颇，元氣不足咨堤，腎并膀胱經中有寒。
所以說漩符，脾胃為后天之本，氣血生化之源驱还。脾胃功能正常與否嗜暴，不僅關乎本臟疾病，對他臟乃至全身疾病的治療也起著至關重要的作用议蟆。慢性胃病為消化系統(tǒng)的常見疾病闷沥，臨床上常見的慢性胃病有慢性胃炎、胃潰瘍咐容、十二指腸潰瘍舆逃、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉戳粒、胃下垂路狮、胃腫瘤以及胃黏膜脫垂等，其中慢性胃炎在門診患者胃鏡檢查占80%~90%蔚约，居各種胃病之首奄妨。慢性胃病的病程長，病種復雜苹祟，病情纏綿反復砸抛，臨床治愈率低评雌，復發(fā)率高。在我國直焙，胃病患者的比例是相當高的景东。目前在治療上還沒有什么特效藥，所以胃病的預防奔誓、自我調養(yǎng)就顯得更加重要了斤吐。
健康的胃該如何養(yǎng)
話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行1丝里、從生活作息來說曲初，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表杯聚，然后嚴格遵守臼婆。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的幌绍，這種習慣必須要改颁褂，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動傀广，但總是在一定范圍內颁独，不可能產生太大的差別。2伪冰、一般胃消化功能不好的人誓酒，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹贮聂，特別在晚上多吃的話靠柑，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的吓懈、纖維類的東西不好消化歼冰。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間耻警，可以補充一些食物隔嫡，但不宜過多，一定要記住這不是正餐甘穿，正餐還是要按正常來吃腮恩。食物以軟、松為主温兼，一些比較韌性庆揪、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化妨托。湯最好飯前喝缸榛，飯后喝也會增加消化困難吝羞。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡内颗，如果覺得肚子空可以多喝水钧排。3、胃病的人應該戒煙均澳、酒恨溜、咖啡、濃茶找前。 4糟袁、豆奶雖好，但為寒性躺盛，不能取代牛奶项戴，但中國人很多人乳酸不耐受，這部分人群可以喝酸奶或者羊奶5槽惫、饅頭可以養(yǎng)胃周叮，不妨試試作為主食，但南方人吃不慣界斜，還有吃饅頭容易變胖5仿耽、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量各薇。但最好煮得軟一點再吃项贺，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多峭判，可以適度食用敬扛，但不宜太多，不容易消化朝抖，因而瓜果可以相對多吃。6谍珊、有胃病的人飯后不宜運動治宣，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走砌滞，也對消化比較好侮邀，總之，餐后不宜立即運動贝润。7绊茧、非急性情況下，不提倡吃藥打掘，因為長期吃藥都有副作用华畏，而胃病是一種慢性病鹏秋，不可能在短期內治愈。如果需要亡笑，提倡去看中醫(yī)侣夷，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。8仑乌、木瓜適合胃的脾性百拓，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人晰甚，不要使用太多衙传。而且，一定要記住厕九，胃喜燥惡寒蓖捶，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃止剖。9腺阳、再提一次，胃病是一種慢性病穿香，不可能在短期內治好亭引。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來皮获，只能從生活習慣的改良中獲得焙蚓。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的洒宝。
飯后购公、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹雁歌。 平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展宏浩，與人的情緒、心態(tài)密切相關靠瞎。 因此比庄，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定乏盐，避免緊張佳窑、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~其次父能，注意飲食衛(wèi)生神凑。吃飯時一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的磨切何吝、并與唾液混合溉委，這樣可以減輕胃的負擔鹃唯，使食物更易于消化。此外薛躬，應盡量少吃刺激性食品俯渤，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大型宝。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用八匠，它會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加趴酣，造成胃炎梨树、胃潰瘍的病情加重。飲酒岖寞，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大抡四，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現較強的收縮仗谆、擴張等運動指巡，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險隶垮。
已經“受傷”的胃該如何養(yǎng)
A藻雪、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6 餐狸吞，注意定時定量勉耀，避免過饑過飽。選用易消化蹋偏、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物便斥。2.烹調方法：宜用蒸、熬威始、煮枢纠、氽、燴等烹調方法黎棠，忌用煎炸的食物晋渺。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物葫掉。避免用過甜、過酸跟狱、過冷俭厚、過熱、及辛辣食物驶臊。
B挪挤、淺表性胃炎飲食原則：1. 少量多餐叼丑，每日5-6 餐】该牛可增加無糖牛奶鸠信、蘇打餅干、多堿饅頭等论寨。2.烹調方法：宜用蒸星立、熬、煮葬凳、氽绰垂、燴等烹調方法。忌用煎火焰、炸劲装、烹、溜昌简、燒占业、生拌的食物。宜進食奶油纯赎、和黃油(可抑制胃酸分泌)谦疾。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡址否、濃茶餐蔬、烈酒、辣佑附、酸樊诺、芥末及過甜的食物。
C音同、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐词爬，每日6 餐，選擇易消化的食物权均《倥颍可適量增加醋調味并助消化。2.進食含優(yōu)質蛋白質及鐵豐富的食物叽赊。進食新鮮綠葉蔬菜恋沃，如番茄、油菜必指、菠菜囊咏、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條梅割、饅頭霜第、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物户辞。
D泌类、胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物底燎。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量刃榨。2.宜供給高蛋白、高脂肪书蚪、高熱能喇澡、低碳水化合物、少渣殊校、易消化食物晴玖。注意補充各種維生素及鐵、鉀为流、鈉呕屎、氯等。少用單糖及雙糖敬察，預防誘發(fā)傾倒綜合征秀睛。
結束語
好啦，就寫到這里了莲祸，爭取這兩天把英文版的和俄文版的都寫出來蹂安，希望大家保養(yǎng)好自己的胃，另外在補充說幾句锐帜，養(yǎng)胃的關鍵就是在于生活規(guī)律田盈，地域不同，生活環(huán)境的不同缴阎，都會導致飲食結構的不同允瞧，一個四川人，常年吃火鍋蛮拔，也不見到胃就一定會出問題述暂，所以因地制宜，因時制宜建炫，因事制宜才是關鍵畦韭。
還有，養(yǎng)只狗可以幫你緩解胃病肛跌，原因大家可以自己百度：養(yǎng)狗前后的對比
附兩張我家大寶寶的照片：
