我覺得我應(yīng)該再調(diào)整一下早起的時(shí)間讓晨間日記盡量在早起的這段時(shí)間完成恤左。
當(dāng)我們自己心情平和的時(shí)候孩子也會(huì)隨之平和河狐。昨天和孩子們愉快的吃飯愉快的捏橡皮泥愉快的畫畫愉快的做手工布持。就是睡前我擔(dān)心他們明天不能早起筐眷。又有一點(diǎn)想要控制他們肿孵。他們提了很多要求都被我拒絕了澳眷。內(nèi)心還是想要他們照著我的想法做胡嘿。一旦他們挑戰(zhàn)我。我就失控钳踊。一失控覺得特別的熱空調(diào)都不管用衷敌。我又開始對(duì)他們失去耐心大聲喊叫勿侯。很快意識(shí)到自己情緒上的變化。自然而然又緩了下來缴罗。我對(duì)他們說媽媽有點(diǎn)著急擔(dān)心你們明天不能早起助琐。媽媽的態(tài)度不對(duì)。他們像沒事人一樣貼過來抱著我的手臂面氓。兒子很快就睡著了兵钮。女兒遲遲沒有睡。我說你是不是白天睡的太多了晚上就不睡著呀舌界。她說是的掘譬。她讓我唱催眠曲給她聽。我輕輕拍著她的背哼著歌呻拌。沒一會(huì)小家伙也睡著了葱轩。微信上和我約定每天跑步的伙伴說明天早上五點(diǎn)半跑出來往我們家這邊的公園跑到時(shí)候跟我擊掌。結(jié)果一晚上我腦子都想著明天要早的事情導(dǎo)致睡不踏實(shí)夜里總是醒過來柏锄。即使沒有這個(gè)約定我每天都能自然而然在差不多的時(shí)間醒來酿箭。為什么我會(huì)這樣呢？從小到大我都會(huì)有這樣的心態(tài)趾娃。只要約定了第二天要干一件事缭嫡。晚上我都會(huì)這樣睡不安穩(wěn)。我不喜歡這樣的感覺抬闷。往往因?yàn)檫@樣就會(huì)影響第二天的狀態(tài)妇蛀。（睡眠質(zhì)量不好）。是什么原因呢笤成？我想不出來评架。
今天的計(jì)劃：
1.靜心
2.學(xué)鼓
3.上半身練習(xí)
4.聽風(fēng)鐸老師昨天的微課
