排毒營(yíng)A組待家中/上班有機(jī)器 第五天 7月15日
早餐 - 西瓜青汁
西瓜 1 杯
香蕉 1/2根
菠菜 1 1/4杯
水 1/2杯
全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成痕檬。
午餐 - 綠色濃湯
牛油果 1顆
芹菜1/2根
羽衣甘藍(lán) 1片
圣女果 6顆
檸檬汁 1湯匙
水 1杯
全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成晌梨。
晚餐 - 藍(lán)莓青汁
生菜 1 杯
藍(lán)莓 1/2杯
芒果 1/2 杯
姜 1段 2公分
水 1杯
全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成宦焦。
點(diǎn)心 - 木瓜布丁
木瓜 1 杯
菠菜 1/2杯
檸檬汁 1湯匙
奇亞籽 1湯匙
水 1/4杯
全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成。
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