2018年1月我有22天練了瑜伽，3月卻只有5天唤崭。這里所說的練習(xí)拷恨，是指60分鐘以上在館里或者在家的有效練習(xí)，不算平時(shí)幾分鐘到十幾分鐘不等的拉伸鍛煉谢肾。真的可謂是一假回到解放前腕侄。在這一個(gè)月里，起初2到3天不練芦疏，身體便難受僵硬得厲害冕杠，極度渴望痛徹地肌肉拉伸，于是也在家練了會酸茴，然而寒冷和孩子的吵鬧很快就讓我失去靜心的感覺分预。隨后是外出旅游，回來后身體似乎開始適應(yīng)長時(shí)間不練習(xí)薪捍，雖然肩膀頸椎時(shí)時(shí)發(fā)緊笼痹，也難提起勁長時(shí)間的現(xiàn)在瑜伽墊前。曾經(jīng)想過幾次早起練習(xí)酪穿，但決心不堅(jiān)定意志力也就跟不上了凳干。到后來身體竟完全適應(yīng)了懶散的節(jié)奏，除了時(shí)時(shí)提醒自己保持正位的坐姿和站姿之外昆稿，竟一點(diǎn)也沒有對深入拉伸的渴望了纺座。
今天開始回到館里恢復(fù)練習(xí)。一節(jié)脊柱調(diào)理下來終于重新找到了周身松快輕松的感覺溉潭，當(dāng)初净响，正是這種舒適的身心體驗(yàn)將我一次又一次地拉回瑜伽館少欺，而現(xiàn)在也正是對這種感覺的清晰記憶，讓我迫不及待地在開工后重回瑜伽課堂馋贤。
瑜伽之路赞别，路漫漫其修遠(yuǎn)矣！
