姓名：魏曉花（家長助教）
#基本情況#
姓名：鄭宇欣（宏宏）
年齡：12歲
小組：第9組
第一階段30天目標(biāo)及完成情況
1渐白、家長目標(biāo):
（1）每天3-4太極色瘩，站樁50分鐘
（2）喜馬拉雅分享讀書-斷舍離
（3）每日與孩子做睡前儀式
完成情況：除了在北京旅行7天以及生理期1天沒有練習(xí)外厕隧，旅行一結(jié)束就每天堅持打太極3-4遍别威。站樁50分鐘堅持了14天和簸。讀書分享了11天。睡前儀式堅持了13天。每天朋友圈分享每日早餐究孕。
2啥酱、孩子目標(biāo)：
（1）早9起，晚10:30前睡覺
（2）中午12:20前去外婆家厨诸，下午2點前睡午覺
（3）每天下午4:30前去彈鋼琴［周六除外］
完成情況：截止打卡21號前，孩子都做到9點起禾酱，有時候是自己起微酬，有時候是我提醒：“現(xiàn)在是幾點幾分。還差幾分就九點了”颤陶。早上在家里做作業(yè)颗管，中午在規(guī)定時間前到外婆家吃飯。睡午覺也特別自覺滓走，基本上都在她自己定下的時間前睡下去垦江。周一到周五每天下午獨自坐車去琴行。周六放松沒有去琴行搅方，晚上回家彈琴比吭。周日會琴
第二階段30天目標(biāo)及完成情況
1、家長目標(biāo):
（1）每天3-4太極姨涡，站樁30-50分鐘
（2）每日早餐
（3）中級工備考（每日做思維導(dǎo)圖讀書筆記）
完成情況：每天傍晚堅持打太極3-4遍衩藤。月中因為要備考，調(diào)整為早晨打太極3遍涛漂，中午站樁30-50分鐘赏表，已完成30天。每天為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐匈仗，已完成30天瓢剿。完成專業(yè)書思維導(dǎo)圖的讀書筆記，考試一結(jié)束感覺良好悠轩，爛開始好結(jié)果间狂。
2、孩子目標(biāo)：
（1）早6:50起哗蜈，晚10:00前睡覺
（2）每日閱讀
（3）每天彈鋼琴（40-60）
完成情況：除了周末賴床前标，上學(xué)期間孩子基本上都做到6:50分自己起床。晚上10:30前睡覺距潘。中午到了家炼列，也及時的完成老師布置中午作業(yè)。晚上作業(yè)完成音比，琴練完之后俭尖，再進(jìn)行閱讀。
第三階段30天目標(biāo)及完成情況
1：家長目標(biāo)
孩子第二個30天目標(biāo)：媽媽第三個30天目標(biāo)：
（1）:太極3遍八段錦2遍站樁分鐘
（2）:每日聽易效能3堂課，閱讀
（3）:每日早餐
完成情況：由于單位要組織一部分人參加太極稽犁，八段錦表演焰望，所以每天都有堅持練習(xí)。站樁就只能偶爾站已亥。后期察覺沉肩墜肘還是體會不到位熊赖，又再次調(diào)整練習(xí)方向，每天堅持站樁30-50分鐘虑椎。多多與師兄師姐交流震鹉。邊打邊悟拳。閱讀方面還是堅持聽葉老師的10堂課捆姜，以及看張德芬老師的心靈的方面的書传趾，目前書已經(jīng)閱讀完兩本，接下來想畫個思維導(dǎo)圖的閱讀筆記泥技。每天都不重樣的給孩子做營養(yǎng)早餐浆兰，從以前營養(yǎng)單一到現(xiàn)在的豐富，通過買了桌布珊豹，餐盤讓以前需要美圖來P到現(xiàn)在的直接擺拍簸呈。生活就在不知不覺中改變，吃早餐也變成一種享受平夜。每天與孩子互動蝶棋，傾聽孩子的在一天在學(xué)校的趣事，每天晚上互道晚安忽妒，親子關(guān)系得到進(jìn)一步改善玩裙。
2、孩子目標(biāo)
（1）:閱讀
（2）.早睡早起7:00/:10:00
（3）.鋼琴練習(xí)40-60分
完成情況：孩子到了第三個月基本上做到了早睡 段直，都有午休習(xí)慣吃溅。每天一到家就先完成作業(yè)。知道了要把作業(yè)當(dāng)做重要的事情了做鸯檬。這樣就不會影響到彈琴和早睡的時間决侈。閱讀方面也利用在學(xué)校里，晚上作業(yè)少的時候完成喧务。
父母教練總結(jié)
每日踐行打卡讓我在夜深人靜的時候赖歌，能全身心客觀的回顧孩子今日閃光點，也能有時間對自己的言行和處理方式進(jìn)行反思功茴。在這個90天打卡的過程中我用心觀察發(fā)現(xiàn)了孩子也在一點點的進(jìn)步÷耄現(xiàn)在的孩子是需要榜樣的。偶像坎穿、家庭展父、父母的行為對小孩子的影響是巨大的返劲。我深切的感覺到孩子的問題都是父母的問題，大人改變了栖茉，孩子自然就會改變篮绿。父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上吕漂。孩子的潛力是無限的亲配，只要媽媽用心的觀察和挖掘，就會培養(yǎng)出一個努力痰娱、自律又可愛的寶貝弃榨。
