終于寫完了自己2017年下半年的部分故事，

因?yàn)檫@一年發(fā)生了好多好多的故事窑业，

多到無從下筆，思緒萬千枕屉，

經(jīng)過一周的時(shí)間常柄，

終于把其中的部分故事梳理出來，寫出來搀擂。

能寫多少是多少西潘，就這樣吧，感謝自己還是寫完了哨颂。

1喷市、下半年的新故事，新行動(dòng)威恼。

7月份周老師工作坊和敘事私塾班的學(xué)習(xí)品姓；

7月份和8月份武漢和哈爾濱寝并，兩場大學(xué)生敘事工作坊《說出你的故事》；

9月份去曼德沃克公司去講課腹备，嘗試自由書寫和生涯規(guī)劃結(jié)合食茎；

9月底線上關(guān)于自由書寫的微課分享，啟動(dòng)做自由書寫體驗(yàn)營馏谨，9-10月份做自由書寫訓(xùn)練營别渔；

9月份周老師界限工作坊，和父親的關(guān)系做了溝通和解惧互；把自己從父母的關(guān)系中分離出來哎媚；和母親分享了界限，一起學(xué)習(xí)喊儡；

10月份開始踐行愛自己拨与，每天為自己收拾干凈的臥室，放輕音樂艾猜，點(diǎn)蠟燭买喧；和教育機(jī)構(gòu)談讀書會(huì)的合作，和母親共創(chuàng)界限的故事匆赃；

11月份敘事私塾班第三次課程淤毛，開啟和愛人關(guān)系的深層鏈接，用愛的方式去表達(dá)算柳；

11月底到12月份繼續(xù)做線下讀書會(huì)低淡，連續(xù)五期讀書會(huì)+一期“告別2017”沙龍；

12月份結(jié)束線上讀書會(huì)《把自己愛回來》的閱讀瞬项，線上讀書會(huì)共3季蔗蹋，54期，603個(gè)粉絲囱淋，13355人次聆聽猪杭。

12月份參加周老師跨年工作坊，分享愛自己的故事妥衣。

2皂吮、形容詞，隱喻称鳞，形容下半年的自己：

塵盡光生涮较。

有一首偈語說：我有明珠一顆，久被塵勞關(guān)鎖冈止。如今塵盡光生狂票，照破山河萬朵。

下半年的狀態(tài)就是塵盡光生熙暴，把這顆明珠之上的灰塵闺属，束縛在明珠上的枷鎖慌盯，一點(diǎn)一點(diǎn)的看見，書寫掂器，療愈亚皂；讓自己生命的光綻放出來。

3国瓮、選擇說哪一個(gè)故事灭必？這個(gè)故事對你的意義為何？

愛自己乃摹，當(dāng)我有能力愛自己的時(shí)候禁漓，我才有能力愛身邊的人，也才能感受到身邊的人的愛孵睬。

也才能好好的去愛身邊的人播歼，給他們所需要的愛。

聽得懂他們說話掰读，看得到他們的心情秘狞，明白話語背后想要表達(dá)的意思。

以前的時(shí)候蹈集，我上完課回去烁试，都要我老公開車接我，但是今年雾狈，我上課的時(shí)候廓潜，好好的照顧自己，回去的路上如果渴了就買杯飲料善榛，如果累了，就打車回去呻畸，我不再為了省錢而讓自己很辛苦移盆，也不為了證明愛人是愛我的，而讓他開車來接我伤为。

當(dāng)我能夠好好的照顧自己咒循，為自己好好的洗澡，好好的吃飯绞愚，照顧好自己的心情和感受的時(shí)候叙甸，我才能夠更好的感受到愛，收進(jìn)愛位衩，并且有能力好好的給愛裆蒸。我能夠好好照顧自己，也允許身邊的人好好照顧自己糖驴。不再讓自己辛苦為了身邊人僚祷，也不讓身邊人辛苦為了我佛致。當(dāng)我們都照顧好自己，愛就會(huì)更好的流動(dòng)辙谜，且能夠順暢給愛俺榆，好好收到愛。

4装哆、請為你的2017年【命名】罐脊？（此刻，我為開啟的2018年的命名是：創(chuàng)造）

2017年命名：【心生】兩重含義蜕琴，一個(gè)是心重新活過來了萍桌；另外一層是重新學(xué)習(xí)好好生活。

5奸绷、最想跟2017年的自己說什么梗夸？

松諾，好樣的号醉！我為你驕傲反症，你為新的生活開荒拓土，建立穩(wěn)定的基石畔派。你穩(wěn)定自己的心铅碍，修煉愛自己的新故事，在2017年不斷的探索线椰、創(chuàng)造和行動(dòng)胞谈，為生命的轉(zhuǎn)變，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)憨愉。因?yàn)槟氵@一年重新把自己愛回來烦绳，讓我對未來的人生充滿希望。你真的是好樣的配紫，好樣的径密，好樣的，好樣的Ｌ尚ⅰＯ砣印！我欣賞你植袍，我看好你＞迕摺！于个！你真的好棒氛魁，好棒，好棒，好棒呆盖，好棒Ｍ显啤！应又！讓自己的生命帶著光宙项，盡情的去綻放吧。

6株扛、備注：2017年下半年的部分大事件

7月

7月份去武漢進(jìn)行一場大學(xué)生的尤筐，說出你的故事工作坊，將近100名的學(xué)生和志愿者洞就，我第一次帶著這么多人盆繁，做靜心和自由書寫，現(xiàn)場流動(dòng)的很好旬蟋，當(dāng)孩子們給出一個(gè)個(gè)真實(shí)的生命故事油昂，一個(gè)人感動(dòng)著另外一個(gè)人，一個(gè)故事引出另外一個(gè)故事倾贰，一份真實(shí)喚醒另外一份真實(shí)冕碟。

結(jié)束課程第二天我就走了，項(xiàng)目老師到了之后匆浙，私信我說安寺，松諾，做的很好首尼，我今天一到這兒挑庶，這里的老師都在夸獎(jiǎng)你，說你昨天的工作坊做的很棒软能，課程講的很好迎捺。第一次的嘗試被這樣的欣賞和認(rèn)可，讓我更加確認(rèn)查排，我就是適合做故事療愈破加，我的生命帶有這樣的體質(zhì)。

7月底參加劉佳老師北京的《天賦優(yōu)勢工作坊》雹嗦。被佳姐支撐，欣賞合是，在工作坊里學(xué)習(xí)了罪，感受和體驗(yàn)，感受到天賦優(yōu)勢和敘事的神奇結(jié)合之處 聪全，可以融會(huì)貫通泊藕。讓我在做敘事的聆聽和回應(yīng)時(shí)，可以結(jié)合天賦優(yōu)勢难礼，和來訪者一起看到并喚醒儲存于她內(nèi)在的能量娃圆，創(chuàng)造自己想要的世界玫锋，過自己喜歡的生活。是的讼呢，佳姐是一位很棒的天賦優(yōu)勢教練撩鹿，和佳姐見面的時(shí)間不多，但是每次佳姐見到我悦屏，都會(huì)給我很多的回應(yīng)节沦，讓我更加全面的看到自己，欣賞自己础爬，充滿能量甫贯，一路前行。

7月份周老師的工作坊和敘事私塾班的第二次課程看蚜。在這次的課程上叫搁，我收獲了前所未有的欣賞和認(rèn)可，周老師對我過去的半年做了一個(gè)敘事的訪問供炎，結(jié)束之后渴逻，當(dāng)時(shí)有一半多的學(xué)員都爭相舉手要回應(yīng)我，在下課的期間碱茁，也被很多同學(xué)真誠的表達(dá)裸卫，我的故事讓他們受益匪淺，給了一些人力量纽竣，給了一些人勇氣墓贿，給了一些人震撼，給了一些人覺察蜓氨。就這樣聋袋，我再次確認(rèn)，是的穴吹，敘事就是我要的幽勒。我就是適合做這件事情。

8月

8月份哈爾濱港令，帶領(lǐng)哈爾濱工業(yè)大學(xué)學(xué)生團(tuán)體啥容，50人左右進(jìn)行了第二次大型的線下故事工作坊。

這次活動(dòng)在開始之前顷霹，我們導(dǎo)師群里咪惠，活動(dòng)主辦方發(fā)來一個(gè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，說收到這次學(xué)生的比例淋淀，哈爾濱工業(yè)大學(xué)遥昧，男生45個(gè)，女生5個(gè)。我當(dāng)時(shí)就驚呆了炭臭。

我做的敘事工作坊永脓，完全是一個(gè)非常開放、走心鞋仍、沉浸式體驗(yàn)的場常摧，我的第一反應(yīng)，就是這些男生凿试，理工科的男生排宰，強(qiáng)大的邏輯思維的他們，真的能夠進(jìn)入嗎那婉？

當(dāng)我這個(gè)念頭一升起板甘，我就覺察到，背后详炬，我在貼標(biāo)簽盐类，男生情緒不容易調(diào)動(dòng)，理工科的男生用腦呛谜，邏輯太強(qiáng)在跳，不容易進(jìn)入。隐岛。猫妙。所以在那一刻，我就開始重新調(diào)整自己的心態(tài)聚凹，我告訴自己：無論是男生還是女生割坠，無論是文科還是理科，大家都有一顆希望被關(guān)注妒牙、看到和守護(hù)的心彼哼。敘事關(guān)乎于心，我只要帶著一顆沒有評判湘今、沒有指責(zé)敢朱、沒有論斷、沒有建議的心摩瞎，讓自己內(nèi)在干凈拴签，溫暖，自然流動(dòng)旗们，那么我所帶的這個(gè)課程篓吁，這個(gè)場、這些人就是流動(dòng)的蚪拦。所以在那個(gè)當(dāng)下我就調(diào)整了自己的信念。

我在網(wǎng)上搜索了哈爾濱工業(yè)大學(xué)的背景 ，985驰贷、211重點(diǎn)高校盛嘿，能夠考上的人，其實(shí)也都是非常不容易的括袒，同時(shí)次兆，我想了想，我在大學(xué)時(shí)候的狀態(tài)锹锰，其實(shí)不是很好芥炭。并沒有因?yàn)橛辛顺渥愕臅r(shí)間，就去做自己喜歡的事情恃慧，活出自己的風(fēng)采园蝠，內(nèi)在的生命里沒有釋放出來。

所以我就想三個(gè)小時(shí)的時(shí)間痢士，前一個(gè)半小時(shí)彪薛，靜心，書寫自己的生命故事怠蹂，后一個(gè)多小時(shí)善延，用勁爆的D廳舞曲開場，讓他們嗨起來城侧，動(dòng)起來易遣，然后再去書寫自己的渴望和生命的熱情（但我從來都沒有帶過舞蹈的場，我之前做活動(dòng)都是比較靜的場嫌佑。我在活動(dòng)開始之前的上午豆茫，去優(yōu)酷上看了舞動(dòng)治療的原理，還有活動(dòng)的視頻歧强，跟著自己情緒的流動(dòng)澜薄，感受舞蹈在何時(shí)會(huì)觸碰到自己的內(nèi)心。然后想如何設(shè)置舞蹈的環(huán)節(jié)摊册，用什么樣的音樂肤京，什么樣的引導(dǎo)語讓大家盡情肆意的動(dòng)起來，什么樣的引導(dǎo)語讓大家關(guān)注自己內(nèi)在的能量和變化茅特，第一次做嘗試忘分，我自己都不知道效果會(huì)怎樣）。

到了哈爾濱之后白修，我看到教室妒峦，我當(dāng)時(shí)又驚呆了，場地里沒有空調(diào)兵睛，非常的悶熱肯骇；凳子都非常的硬窥浪，坐起來很不舒服；整個(gè)教室的空間又非常的高和寬敞笛丙，收音又不是很好漾脂；這對于一個(gè)敘事的場來說，環(huán)境著實(shí)有些惡劣胚鸯。對于孩子們進(jìn)入冥想和自由書寫的引導(dǎo)有些障礙骨稿。我再次提醒自己，場地已經(jīng)是這樣了姜钳，那我更要讓自己的狀態(tài)準(zhǔn)備的足夠好坦冠，能夠接住他們，讓場域的能量流動(dòng)起來哥桥。

活動(dòng)是在第二天的下午辙浑，上午11點(diǎn)鐘回到酒店，好好睡了一覺泰讽，下午一點(diǎn)鐘例衍，我到教室。他們是兩點(diǎn)鐘開始開課已卸。

教室里沒有一個(gè)人佛玄，我就開始重新調(diào)整教室的椅子擺放，擺成“凹”字形累澡，這樣我在凹下去的那個(gè)空間活動(dòng)梦抢，前面和左右的學(xué)生都可以被照顧到。我重新擺整齊一個(gè)一個(gè)座椅愧哟，打開靜心的音樂奥吩，我隨身帶著藍(lán)牙音箱，打開音樂蕊梧，讓音樂從音箱里播放到整個(gè)空間霞赫，讓音樂的能量開始充滿整個(gè)空間。

然后一個(gè)一個(gè)座椅走過去肥矢，慢慢的走端衰，虔誠的，撫摸著每個(gè)座椅說零極限的四句話（這是國外的一本書甘改，叫做零極限里提到的四句話：對不起旅东，請?jiān)徫遥x謝你十艾，我愛你抵代，別問我為啥用，我就是相信忘嫉，這句話能夠很好的清理整個(gè)活動(dòng)的現(xiàn)場荤牍，為到來教室的每一位帶去安寧）案腺，我先走過，撫摸每一個(gè)座位参淫，對每一個(gè)座位說零極限救湖，走過一遍之后，開始繞到座位的周邊涎才，給這個(gè)空間做零極限的清理。

做完這些之后力九，我試了一下麥耍铜，當(dāng)我的聲音從麥克風(fēng)出來，聽到自己具有療愈的聲音從話筒里跌前，緩緩里流出來棕兼，我就知道，下午這半天的活動(dòng)抵乓，一定沒問題伴挚。找到一個(gè)位置，我就坐下來開始靜心冥想灾炭，靜候大家到來茎芋。

下午的課程，上半場開始的時(shí)候蜈出，我很好的把控了節(jié)奏田弥，讓他們從一個(gè)外部世界，回到自己的內(nèi)心铡原，安靜下來（后來大家分享的時(shí)候偷厦，都提到說，本來大家都很累燕刻，也很疲乏只泼，但是音樂和老師的聲音，把他們帶回到了一個(gè)特別舒服和安寧的地方卵洗，讓自己心安靜下來）请唱，整個(gè)場里都能感受到，大家的安寧和回歸到身心忌怎。

然后開始自由書寫籍滴，深深進(jìn)入自己的內(nèi)心世界×裥ィ可是很尷尬的是孽惰，這次需要分享的時(shí)候，居然一個(gè)人都沒有鸥印，雖然我已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了勋功，原則坦报，四不、傾聽狂鞋、保密之類的片择，但是這場是我第一次遇到，一個(gè)人分享的都沒有骚揍，當(dāng)時(shí)我就感受到整個(gè)場的能量有點(diǎn)不太流動(dòng)了字管，有點(diǎn)兒緊張。

就在這個(gè)時(shí)候信不，我臨時(shí)想到嘲叔，讓大家兩個(gè)人一組分享好了。于是就快速調(diào)整抽活，引導(dǎo)之后硫戈，就改成了，兩個(gè)人一組下硕，不要找自己熟悉的人丁逝，找一個(gè)之前不熟悉的人分享。這個(gè)舉動(dòng)一下子就打開了他們梭姓，一個(gè)小組霜幼，每人十分鐘，20分鐘過后糊昙，能夠清晰的感受到辛掠，他們的能量在整個(gè)教室里開始流動(dòng)。

下半場的時(shí)候释牺，要進(jìn)行跳舞萝衩，我好擔(dān)心大家大家放不開。于是讓他們帶著眼罩和能夠遮蔽眼睛的東西没咙。沒想到一開始他們就嗨起來了猩谊，音箱雖然不給力，沒有放出來祭刚，我用我自己的小音箱牌捷，帶上麥克風(fēng)，還有我自己聲音引導(dǎo)涡驮，還是讓大家像是在迪廳里一樣暗甥，嗨了10多分鐘。

然后就開始做自由書寫捉捅，讓他們表達(dá)自己的渴望撤防，自己的喜歡，自己真正想要的是什么棒口。最后讓大家和自己搭檔的伙伴兒寄月，給自己做個(gè)見證辜膝，簽個(gè)名。然后自己給自己當(dāng)天的書寫命個(gè)名字漾肮。并輪流分享厂抖，為什么要用這個(gè)命名。就這樣活動(dòng)一直持續(xù)到結(jié)束克懊，整個(gè)現(xiàn)場的流動(dòng)都特別好忱辅。結(jié)束的時(shí)候，收到30多份學(xué)生們的反饋谭溉，以及對他們的生命觸動(dòng)耕蝉。

經(jīng)過這樣的試煉，更加相信自己對于敘事夜只，對于自由書寫，有自己生命的體感蒜魄，喜歡這件事情扔亥，也要把這件事情繼續(xù)堅(jiān)持下去，精進(jìn)做好谈为。

9月

9月份旅挤，和曼德沃克公司合作，用敘事和生涯規(guī)劃伞鲫，為他們做了一個(gè)晚上的課程粘茄。這是第一次把敘事和生涯結(jié)合在一起進(jìn)入企業(yè)去做，到現(xiàn)在都依然記得秕脓，那天做完課程柒瓣，打車回家的路上，我和愛人坐在后排：身體有點(diǎn)累的我吠架，依偎在愛人的肩膀芙贫，看向車窗外的霓虹燈，那一刻覺得這個(gè)世界真好傍药，這樣的人生真美送丰。做自己喜歡的事情攻旦，愛的人在身邊支持，過自己喜歡的生活，享受自己幸福的人生状婶。

9月份周老師給我做志工的機(jī)會(huì)，在工作坊的門口瞻赶，迎接每一位靈魂的到來维雇。周老師一直教導(dǎo)我們，要為人師乙埃，先為人仆闸英。所以有這次做志工的機(jī)會(huì)锯岖，我很開心，自己有機(jī)會(huì)去做練習(xí)甫何。在門口迎接大家出吹，給一個(gè)大大的擁抱，看起來很簡單的練習(xí)辙喂，做起來卻很難捶牢。

我和陌生的人，身體的擁抱很難巍耗，所以我練習(xí)的第一件事情就是秋麸，重新調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己成為愛和溫暖的管道炬太，用一個(gè)大大的擁抱灸蟆，迎接每一位來到工作坊的伙伴兒。

站在門口亲族，看著對面緩緩走來的人炒考，有些人放松，愉悅霎迫，敞開斋枢， 有些人人緊張，拒絕知给，躲閃瓤帚，剛開始的時(shí)候，當(dāng)被拒絕或者是對方冷漠的走過去涩赢，我會(huì)覺得可能時(shí)自己哪個(gè)地方?jīng)]有做好戈次。慢慢的我覺察到，我還是我谒主，來的人朝扼，她的狀況不一樣，她可能今天很開心霎肯，她可能不高興擎颖，出門還和老公吵了一架，我不知道她們背后在經(jīng)歷什么观游，發(fā)生了什么故事搂捧。

我做好我要做的事情就好，具體對方的反應(yīng)是什么懂缕，我不能再對她的反應(yīng)起反應(yīng)允跑，這樣我既不會(huì)指責(zé)別人，也不會(huì)指責(zé)自己。

這個(gè)練習(xí)聋丝，讓我深深的體驗(yàn)到很久之前就知道的一句話：人就是一面鏡子索烹，她只是照出我其中的一個(gè)面相，我選擇如何對待這樣的自己弱睦，就會(huì)選擇如何對待對面的人百姓。以前我總是指責(zé)自己，然后投射出去况木，就會(huì)指責(zé)別人垒拢。其實(shí)是我覺得自己不好，所以別人一旦有什么反應(yīng)火惊，我就覺得她一定是在指責(zé)我求类。但是真相是什么，無從得知屹耐。而她說或者是不說尸疆，都有她自己的故事在影響她。

我能做到的就是惶岭，去學(xué)習(xí)和練習(xí)：無論遇到什么情況仓技，發(fā)生什么事情，都不指責(zé)自己俗他，也不指責(zé)別人，觀察自己的起心動(dòng)念阔逼，調(diào)整自己內(nèi)在的聲音和話語兆衅，不用頭腦去揣測∈雀。活在真實(shí)的體驗(yàn)和感受中羡亩，有覺知，有界限危融，有愛畏铆，有慈悲。

10月

從10月份到12月份吉殃，也開始了高中生生涯之旅課程的授課辞居，陪伴著這些年輕的生命，一起做探索蛋勺，每次和她們在一起的時(shí)候瓦灶，仿若又回到了高中時(shí)候的自己，看著年輕飛揚(yáng)的生命抱完，自由多元的想法贼陶，年輕的生命和生涯的智慧相碰撞，讓我曾經(jīng)學(xué)到的東西都完全的結(jié)合到了一起，相互融會(huì)貫通碉怔，都沒有浪費(fèi)掉烘贴。

10月份，開啟了我的線上自由書寫課程體驗(yàn)營撮胧。28天四周的時(shí)間桨踪，25個(gè)生命在一起彼此陪伴，用生命去接住生命趴樱，在一個(gè)線上的群里馒闷，彼此真實(shí)，袒露叁征，用心表達(dá)纳账，真實(shí)的面對自己的生命，穿越生命的傷痛捺疼，創(chuàng)造自己喜歡的生活疏虫。讓無法被曝光的生命故事，在這里見光啤呼；讓孤單走過的生命卧秘，在這里被陪伴；讓生命難走的傷痛官扣，在這里被穩(wěn)穩(wěn)的接壮岬小；讓每一分改變惕蹄，被看見蚯涮；讓每一個(gè)新的行動(dòng)被見證；28天的時(shí)間卖陵，一個(gè)個(gè)真實(shí)的生命故事遭顶，讓一個(gè)群里天南海北的人，彼此有了生命的鏈接和信任泪蔫。

同時(shí)也因?yàn)檫@樣的陪伴棒旗，也觸動(dòng)我生命的故事，和父親做了往事的和解撩荣，讓內(nèi)在的一個(gè)部分松了下來铣揉。寫了將近2萬字，在簡書餐曹，搜索：諾諾的故事匯老速，即可看到。在這里不多做贅述凸主。

10月和母親修煉界限橘券，在生活中覺察。10.1母親住在我的家里，第二天一清早旁舰，我的公婆很早就起床開車出去買各種好吃的锋华，水果，蔬菜箭窜，山珍海味毯焕。就在我公婆離開家之后，我的母親磺樱，敲開我房間的門說要回家纳猫，我當(dāng)時(shí)特別不解，我就覺得大家為了你這么用心竹捉，你突然走了芜辕。好生安慰母親，告訴她块差，她什么都不用干侵续，就踏實(shí)待著就行，最終安定了下來憨闰。

結(jié)果不到十分鐘状蜗，再次敲開我的房門，說鹉动，不行轧坎，還是得走。當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)兒火大了泽示。我說你真的什么都不用干眶根，也不用管，你肚子不舒服边琉，你就在書房待著就可以了。不用幫忙记劝。我母親覺得總要幫點(diǎn)兒忙变姨，做點(diǎn)兒什么才可以。我說厌丑，真的不用定欧，你就待著，我公婆怒竿，我老公砍鸠，沒有任何人有意見，你就踏實(shí)待著耕驰∫瑁可是這次母親說什么也不同意。

那一刻我突然覺察，我的生氣不是因?yàn)槟赣H要走饭弓，而是因?yàn)槟赣H走了双饥，我公婆興沖沖的回來，看到我媽走了弟断，肯定特別失望咏花，同時(shí)也會(huì)數(shù)落我，怎么讓母親就離開了阀趴，還有一個(gè)方面就是昏翰，這是你女兒的家，你不用做任何事情刘急，你不舒服棚菊，你就踏實(shí)待著，等著吃喝就可以了排霉，為啥非要干活啊窍株。當(dāng)我看到這些的時(shí)候，就想到攻柠，我是以我以為愛的方式在對待母親球订，而不是以她喜歡的方式在對待她。周老師在界限的工作坊里說過：愛是無條件的尊重瑰钮。所以那刻冒滩，我決定放手。

我給母親說：我很希望你在我家過假期（10.1放假）浪谴，也尊重你的選擇开睡，自己回去照顧自己。但是無論你在不在我家苟耻，女兒都是愛你的篇恒，你自己來選擇。如果你想現(xiàn)在走凶杖，我?guī)湍憬熊囆布琛Ｎ易鹬啬愕倪x擇。

后來媽媽決定走智蝠，我給媽媽叫了車腾么，老公送媽媽出門，回到自己的住處杈湾，媽媽為自己熬了姜水解虱，好好的睡了一覺，踏實(shí)的自己待著漆撞，她說她覺得很舒服殴泰。當(dāng)我知道媽媽那天過的很好的時(shí)候于宙，我理解了，不是以我愛的方式去對待她艰匙，而是以她喜歡的方式去對待她限煞。我開始有界限，不再隨便在家人之間越界员凝。

10月份開始署驻，每晚都會(huì)把臥室里調(diào)整好最舒服的狀態(tài)，愛人都說健霹，我越來越喜歡待在臥室了旺上，好舒服，選的音樂也很好聽糖埋，屋里很香宣吱，很安靜。

在我老公各種加班和做項(xiàng)目的時(shí)間里瞳别，我很多次的崩潰征候，覺得他外面有人。明明頭腦知道是自己在編寫故事祟敛，但是就是沒有辦法面對疤坝，他每天這么忙碌，感覺自己被忽略馆铁。從剛開始的爆掉跑揉，吵架，被他安撫埠巨，到更加猛烈的吵架历谍，冷戰(zhàn)，不理他辣垒，我很痛苦望侈，他更痛苦。

到后來覺察到自己的模式就是在求愛勋桶，希望被看到脱衙。開始好好的表達(dá)自己的想法，告訴他哥遮，我希望被他好好疼愛，我正在修煉愛自己的功課陵究，希望他一起幫助眠饮，很多時(shí)候，我自己還不能夠做好铜邮，但是希望在我需要的時(shí)候仪召，他可以支撐我寨蹋，陪伴我，好好的安撫我扔茅，呵護(hù)我已旧，愛人也支撐我走過這個(gè)階段，里面有很多很多的故事召娜，篇幅所限运褪，就先到這里。

經(jīng)過這一年的時(shí)間我和愛人從彼此應(yīng)該的相親相愛玖瘸，到靈魂開始彼此理解秸讹，表達(dá)感受，以對方喜歡的愛和方式來對待彼此雅倒，我覺得今年最大的幸福就是這件事璃诀。和愛人以靈魂伴侶的方式一起走在成長的路上。

11月

11月份開始繼續(xù)做線下的讀書會(huì)蔑匣，5場活動(dòng)劣欢，每周一次，滿滿的滋養(yǎng)和能量裁良。5場讀書會(huì)的信息凿将，在本公眾號之前的文章中都有記錄，感興趣可以翻閱之前的讀書記錄趴久，在這里就不多做贅述了丸相。

這個(gè)時(shí)間除了讀書會(huì)的彼此生命的故事和陪伴的滋養(yǎng)時(shí)光，還有和一個(gè)已經(jīng)認(rèn)識了三年的好友彼棍，關(guān)系更加密切灭忠。和好友的關(guān)系，曾經(jīng)我低谷的時(shí)候座硕，她陪伴我聆聽我弛作；在她穿透生命傷痛的時(shí)候，我也好好的聆聽她华匾，陪伴她映琳；這種安穩(wěn)的陪伴很溫暖，也很有力量蜘拉，但是單向萨西，不循環(huán)。

直到那天旭旭，我的好友谎脯，和我真實(shí)的表達(dá)她的感受，她說持寄，每次我都陪伴她源梭，聆聽她娱俺，讓她的生命被安穩(wěn)的接住。但是她不知道我的感受是什么樣废麻，她想了解我的感受荠卷。因?yàn)樗谧隽硗庖粋€(gè)小組的時(shí)候，她和她的搭檔烛愧，也討論過這件事情油宜，因?yàn)閷Ψ經(jīng)]有更多的回應(yīng)，就會(huì)感覺不到自己的位置屑彻，沒有辦法被確認(rèn)验庙。

那一刻看著她真誠的望向我的雙眼，問我的感受社牲，我的眼睛就開始酸酸的粪薛，當(dāng)我一張口，眼淚就掉了下來搏恤。感謝好友的看到违寿，我告訴她，每次我都知道我好好的陪伴了她熟空，但是因?yàn)橹鬀]有反饋藤巢，我就不知道自己做的到底有沒有真正的陪伴到你。并且開始隨著時(shí)間的推移息罗，會(huì)懷疑自己掂咒。

好友拉住我的手，給我說迈喉，曾經(jīng)的哪一次陪伴绍刮，讓她發(fā)生了什么新故事；我做的什么事情挨摸，讓她覺得好勇敢孩革，有行動(dòng)力，也帶給她行動(dòng)和勇氣得运；就這樣我們用故事相互回應(yīng)對方膝蜈，坦誠的交流在每一次我們生命故事相交的時(shí)候，我們當(dāng)時(shí)的感受和想法熔掺，因?yàn)檫@樣的交流饱搏，讓我們內(nèi)心深處被彼此深深的鏈接和懂得，我們不再只是好友置逻，而且是用內(nèi)在生命和彼此鏈接的好友推沸。

我很感謝好友如此坦誠的溝通和交流，我們用敘事回應(yīng)彼此诽偷，用真實(shí)和彼此坦誠相待坤学，共同創(chuàng)造了新的生命故事，也讓我學(xué)習(xí)到了新的生命鏈接的方式报慕。而這種新的生命鏈接方式深浮，我又用在和愛人，母親平常相處的日常生活中眠冈，又創(chuàng)造了和家人深度親密的鏈接飞苇，篇幅有限，故事說不盡蜗顽，就像周老師工作坊上經(jīng)常說的：difference make difference布卡。

我們一個(gè)下午的時(shí)間，用故事和彼此交流雇盖，四個(gè)小時(shí)忿等，我門意猶未盡，仿若遇到靈魂知音崔挖，我們約定一起做《陪一顆心長大》的家長讀書會(huì)贸街。人對了，事情就自然而然的成了狸相。（寫下這些文字的時(shí)候薛匪，這件事情已經(jīng)談妥了，合作機(jī)構(gòu)已經(jīng)溝通完畢脓鹃，年后正式開啟逸尖。）

11月份開始在家里做活動(dòng)之后，我們家成為一個(gè)半開放式的環(huán)境瘸右，給公婆也帶來一些困擾娇跟，我們爭吵過，發(fā)飆過尊浓，摔過門逞频，也談崩過，同時(shí)也溝通過栋齿，表達(dá)過苗胀，坦誠過，好好的愛著彼此瓦堵，無論發(fā)生了什么基协，我們都用我們的愛和溝通，讓事情最終無傷無痛的被愛溫暖滋潤菇用。而且讓我們彼此之間對彼此有了更多的了解和更加深層的親近澜驮。

12月

12月份，在做自己論壇的當(dāng)晚惋鸥，我看到劉軒在臺上做演講杂穷。我就在百人的大會(huì)里悍缠，找到我老大，和他說：我的“心安讀書會(huì)”耐量，其實(shí)和劉軒的fightclub一樣飞蚓，我們都在做同樣的事情，讓生命安穩(wěn)廊蜒，讓生命的力量和故事被看到趴拧，用故事來理解世界，讓人可以像一個(gè)人一樣的活著山叮。我想和你一起合作做讀書會(huì)著榴，我用好的媒材：《做自己，還是做罐頭》《生命才是最值得去的地方》這兩本書先帶屁倔，這兩本書也和你的理念很像脑又，我想和你合作一起做這件事情。

我鼓足了所有的勇氣锐借，一口氣說完挂谍，心中忐忑，等他回應(yīng)瞎饲。他只說了一句話：你做一份說明口叙，你要做什么，需要我做什么嗅战，我妄田，全力支持！那一刻在做自己論壇嘉賓幽默好玩兒的分享中驮捍，在臺下觀眾一陣又一陣的哈哈大笑中疟呐，在現(xiàn)場流光溢彩的燈光里，我流著眼淚东且，在心中默默的感謝他启具。

是啊，從我們相識到現(xiàn)在珊泳，他給我說的最多的話就是：最近怎么樣鲁冯；有什么我可以做的嗎；來的及色查；行薯演，去做吧；你第一次做活動(dòng)啊秧了，讓我去參加吧跨扮；發(fā)了一堆截屏，我看不懂問他想說啥，他說衡创，就想說：你做這件事（讀書帝嗡，敘事）真好；做敘事璃氢，嗯丈探，感覺對了，這樣的你感覺才走到屬于你自己生命的道路上了拔莱；有夢想就去追求啊，我支持你隘竭；講自己的故事塘秦，讓別人感動(dòng)去吧；需要我做什么动看，我尊剔，全力支持。

是的菱皆，這就是我的老大须误。他是我的老師，也是我的朋友仇轻，是我的哥們兒京痢，也是我的家人，他總是全力支持篷店，生命因?yàn)橛兴酪袩o限的可能。

12月底最后一天疲陕，在周老師的工作坊上方淤，見到了很多的朋友。有新朋友蹄殃，有老朋友携茂，有線上一直在聽讀書會(huì)線下第一次見面的，也有這一年幾乎每次課程都一起共修的诅岩。

我收到了我的讀書伙伴兒們讳苦，送我的明信片，送的護(hù)手霜吩谦，書寫本医吊，書，護(hù)膚品逮京，

聽到她們美麗的語言和回應(yīng)：她們聽了哪一次卿堂，那次的書寫引導(dǎo)設(shè)計(jì)的好棒，讓她看到自己生命自己中都沒有看到的部分，感嘆松諾好棒哦草描，怎么這么會(huì)設(shè)計(jì)問題览绿，做自由書寫引導(dǎo)；

還有小伙伴兒專門從廣州而來穗慕，54期讀書饿敲，一期不落，全都從頭到尾逛绵，跟著聆聽和書寫怀各，說每次一個(gè)小時(shí)的時(shí)光都是她生命的精心時(shí)刻，覺得安穩(wěn)又舒服术浪；

還有老朋友說瓢对，感覺我的變化好大，越來越溫柔胰苏，越來越女人了硕蛹，越來越可愛了，她們見證了我一路的成長硕并，從鐵骨錚錚的漢子一樣的女神經(jīng)法焰，回歸到自己溫柔的好好愛惜自己的女人的角色，這樣的內(nèi)在旅行走的很不容易倔毙，但是很值得埃仪；

讀書會(huì)老朋友說：松諾，你的讀書會(huì)陕赃，我看到有一個(gè)打賞了200元贵试，我當(dāng)時(shí)想這是誰，這么大方凯正，后來知道是你的媽媽毙玻，你的媽媽好棒啊，這么支持你廊散，我媽要是能和我一起學(xué)習(xí)多好啊你媽媽太棒了桑滩；

媽媽站在我的旁邊，2018年允睹，我和媽媽又一起來到周老師的工作坊运准，當(dāng)我媽媽聽到伙伴兒們都這么熱情的反饋，媽媽說缭受，我的女兒真的好棒呢胁澳，她就適合做這個(gè)，這一年她好不容易呢米者，我覺得我女兒特別的能干韭畸，認(rèn)準(zhǔn)了一件事宇智，就踏踏實(shí)實(shí)的去做，特別棒胰丁。随橘。。

聽著這些故事锦庸，這些溫暖的話語机蔗，這些見證和回應(yīng)，當(dāng)時(shí)就淚流滿面甘萧，這一年過的好值得Ｂ茑摇！扬卷！