讀懂情緒
情緒讓人捉摸不透，它就像天空中的云献烦，時(shí)而白云悠悠，時(shí)而烏云翻滾……讀懂情緒的第一步卖词，是要學(xué)會(huì)分辨情緒巩那。
情緒可以分為兩大類：一是原生情緒，是你對(duì)觸發(fā)事件產(chǎn)生的第一反應(yīng)此蜈，比如聽到一聲巨響即横，你會(huì)本能地恐懼；聽說明天可能要停發(fā)快遞裆赵，你本能地產(chǎn)生焦慮东囚。
二是衍生情緒，也就是在原生情緒之后战授，衍生而來的情緒化反應(yīng)页藻。
2022-05-22
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