很多人認為出汗多了蜜徽，身上的肉肉也會跟著燃燒能量祝懂，人就會逐步瘦下來。
實際上拘鞋，出汗多減的是水分砚蓬，不是脂肪，喝幾杯水體重會很快反彈回來盆色。出汗多自然喝水也會更多灰蛙。
要想真正減下肉肉來，還是要通過運動配合飲食的調(diào)節(jié)隔躲，持之以恒地做下去才最靠譜摩梧。
想要合理飲食配合輕運動，健健康康瘦下來的小伙伴們宣旱，就持續(xù)關(guān)注小編吧仅父，干貨天天有！
多出汗，減肥效果就更佳？
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